L'agopuntura e il massaggio non hanno effetti collaterali, ma offrono risultati terapeutici notevoli, rendendoli scelte di trattamento sempre più popolari. Massaggiare regolarmente i seguenti cinque punti di agopuntura comunemente usati può produrre effetti paragonabili a quelli di alcuni farmaci, fornendo eccellenti benefici per la salute. Le tecniche di massaggio dei punti di agopuntura includono metodi tonificanti e dispersivi. La tonificazione prevede un massaggio delicato, mentre la dispersione richiede una stimolazione più forte, tipicamente ottenuta premendo con le nocche.Di seguito, vi mostriamo come un massaggio corretto dei punti chiave sia più efficace dell'assunzione di erbe tonificanti:
Zusanli (ST36), situato quattro dita sotto la parte esterna del ginocchio, prende il nome dalla sua efficacia nel trattamento dei disturbi della parte superiore, centrale e inferiore dell'addome. Essendo uno dei nove punti di agopuntura per ripristinare lo Yang, è un punto vitale per i disturbi gastrici e il rafforzamento fisico generale.Massaggiare Zusanli fortifica il qi centrale. L'uso di tecniche tonificanti rafforza la milza, nutre lo stomaco e reintegra il qi, con effetti simili a quelli di erbe come Codonopsis, Atractylodes, Chinese Yam e Jujube. L'uso di tecniche di dispersione aiuta la digestione, allevia il ristagno di cibo, armonizza lo stomaco e favorisce il movimento intestinale, con effetti simili a quelli del biancospino e del rabarbaro.
Sanyinjiao (SP6), situato quattro dita sopra il malleolo mediale, è un punto Shu del meridiano Taiyin della milza del piede. Il suo nome deriva dalla sua posizione alla convergenza dei meridiani Yin del fegato, della milza e dei reni. Poiché il fegato immagazzina il sangue, la milza governa il sangue e i reni immagazzinano l'essenza - con l'essenza e il sangue che si generano a vicenda - questo punto è cruciale per il trattamento dei disturbi legati al sangue.Quando viene trattato con metodi di tonificazione, rafforza la milza, nutre il sangue e lo consolida, con effetti simili a quelli di erbe come l'Angelica sinensis, la gelatina di pelle d'asino, la placenta e i semi di coix. Quando viene trattato con metodi di dispersione, favorisce la circolazione sanguigna e risolve la stasi, con effetti simili a quelli di erbe come la punta della radice di Angelica sinensis, il nocciolo di pesca e il cartamo.
Shenmen, situato nella depressione leggermente sopra l'estremità ulnare della piega del polso, è il punto di origine del meridiano del cuore Shaoyin della mano. È paragonato alla porta attraverso la quale l'energia vitale entra ed esce. Se trattato con tonificazione, calma il cuore e lenisce lo spirito, reintegrando il qi del cuore, in modo simile agli effetti dei semi di Ziziphus jujuba e dei semi di Biota orientalis.Quando viene utilizzato con metodi di dispersione, purifica il cuore e apre gli orifizi, con effetti simili a quelli di erbe medicinali come Zixuedan, rizoma di Acorus tatarinowii e ambra.
Guanyuan, situato quattro dita sotto l'ombelico, è un punto sul Vaso della Concezione. Situato alla giunzione dove il qi primordiale yin e yang convergono all'interno del corpo, prende il nome dalla sua profonda capacità di integrare notevolmente lo yang primordiale.Il Supplemento illustrato al Classico della medicina afferma: "Questo punto è dove gli uomini immagazzinano l'essenza e le donne accumulano il sangue..." Tratta "tutte le forme di carenza e danno". Quando tonificato, integra lo yang dei reni, con effetti simili a quelli delle corna di cervo, della corteccia di cannella, della radice di morinda, del rizoma di curculigo e dell'epimedium. Questo punto è spesso utilizzato per i disturbi da sindrome da carenza, mentre i metodi di purgazione sono meno comuni.
Qihai, situato due dita sotto l'ombelico, è un punto sul Vaso della Concezione. Come mare di tutto il qi, rifornisce profondamente il qi primordiale. Quando tonificato, fortifica notevolmente il qi primordiale, con effetti simili a quelli del ginseng e dell'astragalo. Quando drenato, regola e promuove la circolazione del qi, con azioni simili a quelle del cipero, del seme di litchi, del legno di agar e della curcuma.
Taixi, il punto originale del meridiano Shaoyin del rene del piede, è dove risiede il qi originale del rene. Possiede le funzioni di "nutrire lo yin del rene, integrare il qi del rene e rafforzare lo yang del rene". Il ginseng è molto potente nell'integrare il qi originale umano, apportando benefici a tutti e cinque i visceri e alle sei viscere.Infatti, un eccessivo turbamento emotivo può disturbare il corretto assestamento dello spirito, dell'anima, dell'essenza, dell'intenzione e della volontà all'interno dei cinque visceri, portando all'insonnia. Anche altri fattori, come influenze patogene esterne, squilibri alimentari o cambiamenti ambientali, possono compromettere la qualità del sonno.
Va notato che, sebbene questi punti di agopuntura siano spesso utilizzati nella pratica clinica, la loro applicazione per il mantenimento della salute utilizza in genere solo una parte delle loro innumerevoli funzioni. Per il trattamento terapeutico di disturbi specifici, rimane essenziale la consultazione con un medico specialista.
Questo conclude la nostra introduzione su come un massaggio accurato dei punti chiave di agopuntura sia più efficace dell'assunzione di erbe toniche. Confidiamo che ora abbiate una comprensione più chiara. Infine, vi auguriamo di cuore buona salute e una vita gioiosa.