Akupunktur dan pijat tidak memiliki efek samping namun memberikan efektivitas yang luar biasa, menjadikannya pilihan terapeutik yang semakin populer. Memijat secara teratur lima titik akupunktur yang umum digunakan dapat menyaingi efek obat-obatan tertentu, memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Teknik pijat titik akupunktur meliputi metode tonifikasi dan dispersi. Tonifikasi melibatkan pijatan lembut, sementara dispersi memerlukan tekanan yang lebih kuat—biasanya dilakukan dengan menggunakan knuckle jari yang ditekuk.Di bawah ini, kami menjelaskan bagaimana memijat titik akupunktur kunci dengan benar melebihi konsumsi ramuan tonik:
Zusanli (ST36), terletak empat jari di bawah mata lutut luar, dinamai karena kemampuannya dalam mengobati gangguan di perut atas, tengah, dan bawah. Sebagai salah satu dari Sembilan Titik Jarum untuk Memulihkan Yang, titik ini sangat penting untuk gangguan lambung dan penguatan fisik secara keseluruhan.Memijat Zusanli memperkuat qi pusat. Menggunakan teknik tonifikasi memperkuat limpa, menutrisi lambung, dan mengisi kembali qi—seperti efek herbal seperti Codonopsis, Atractylodes, Chinese Yam, dan Jujube. Menggunakan teknik dispersing membantu pencernaan, meredakan penumpukan makanan, menyeimbangkan lambung, dan mempromosikan gerakan usus—seperti efek Hawthorn dan Rhubarb.
Sanyinjiao (SP6), terletak empat jari di atas malleolus medial, adalah titik Shu dari Meridian Taiyin Limpa Kaki. Namanya berasal dari posisinya di persimpangan Meridian Yin Hati, Limpa, dan Ginjal. Karena Hati menyimpan darah, Limpa mengendalikan darah, dan Ginjal menyimpan esensi—dengan esensi dan darah saling menghasilkan satu sama lain—titik ini sangat penting untuk mengobati gangguan terkait darah.Ketika diobati dengan metode tonifikasi, titik ini memperkuat limpa, menutrisi darah, dan mengkonsolidasikan darah, mirip dengan efek herbal seperti Angelica sinensis, gelatin kulit keledai, plasenta, dan biji coix. Ketika diobati dengan metode dispersi, titik ini mempromosikan sirkulasi darah dan mengatasi stasis, mirip dengan efek herbal seperti ujung akar Angelica sinensis, biji persik, dan bunga safflower.
Shenmen, terletak di cekungan di atas ujung ulnar lipatan pergelangan tangan, adalah titik asal Meridian Jantung Shaoyin Tangan. Ia diibaratkan sebagai gerbang tempat energi vital masuk dan keluar. Ketika diobati dengan metode tonifikasi, ia menenangkan jantung dan menenangkan roh, mengisi kembali energi jantung, serupa dengan efek biji Ziziphus jujuba dan biji Biota orientalis.Ketika digunakan dengan metode dispersing, titik ini membersihkan jantung dan membuka pori-pori, mirip dengan efek obat herbal seperti Zixuedan, rimpang Acorus tatarinowii, dan amber.
Guanyuan, terletak empat jari di bawah pusar, adalah titik pada Meridian Konsepsi. Terletak di persimpangan di mana qi primordial yin dan yang berkumpul dalam tubuh, titik ini dinamai karena kemampuannya yang mendalam untuk sangat mengisi qi primordial yang.Suplementasi Bergambar Kitab Kedokteran menyatakan: "Titik ini adalah tempat pria menyimpan esensi dan wanita menumpuk darah..." Ia mengobati "semua bentuk kekurangan dan kerusakan." Ketika ditonifikasi, ia memperkuat qi ginjal yang, mirip dengan efek tanduk rusa, kulit kayu cengkeh, akar morinda, rimpang curculigo, dan epimedium. Titik ini sering digunakan untuk gangguan sindrom kekurangan, dengan metode pembersihan yang kurang umum.
Qihai, terletak dua jari di bawah pusar, adalah titik pada Meridian Konsepsi. Sebagai lautan semua qi, titik ini secara mendalam mengisi kembali qi primordial. Ketika diperkuat, titik ini sangat memperkuat qi primordial, serupa dengan efek ginseng dan astragalus. Ketika dikosongkan, titik ini mengatur dan mempromosikan sirkulasi qi, mirip dengan aksi cyperus, biji litchi, kayu gaharu, dan kurkuma.
Taixi, titik asal Meridian Shaoyin Ginjal Kaki, adalah tempat tinggal qi asli ginjal. Titik ini memiliki fungsi "menyuburkan yin ginjal, menguatkan qi ginjal, dan memperkuat yang ginjal." Ginseng paling efektif dalam menguatkan qi asli manusia, bermanfaat bagi kelima organ dalam dan enam usus.Memang, gejolak emosi yang berlebihan dapat mengganggu penempatan yang tepat dari roh, jiwa, esensi, niat, dan kehendak di dalam lima organ dalam, menyebabkan insomnia. Faktor lain seperti pengaruh patogen eksternal, ketidakseimbangan diet, atau perubahan lingkungan juga dapat mengganggu kualitas tidur.
Perlu dicatat bahwa meskipun titik akupunktur ini sering digunakan dalam praktik klinis, penggunaannya untuk pemeliharaan kesehatan umumnya hanya memanfaatkan sebagian kecil dari fungsi-fungsinya yang beragam. Untuk pengobatan terapeutik penyakit tertentu, konsultasi dengan praktisi spesialis tetap diperlukan.
Ini mengakhiri pengenalan kami tentang bagaimana pemijatan titik akupunktur kunci secara akurat melebihi konsumsi ramuan tonik. Kami harap Anda kini memiliki pemahaman yang lebih jelas. Akhirnya, kami mengucapkan doa tulus untuk kesehatan dan kebahagiaan Anda yang berkelanjutan.