Akupunktiolla ja hieronnalla ei ole sivuvaikutuksia, mutta ne tuottavat merkittäviä terapeuttisia tuloksia, minkä vuoksi ne ovat yhä suositumpia hoitovaihtoehtoja. Seuraavien viiden yleisesti käytetyn akupisteen säännöllinen hieronta voi tuottaa tiettyihin lääkkeisiin verrattavia vaikutuksia ja tarjota erinomaisia terveyshyötyjä. Akupisteiden hierontatekniikoihin kuuluvat tonisoivat ja hajottavat menetelmät. Tonisointi sisältää hellävaraisen hieronnan, kun taas hajottaminen vaatii voimakkaampaa stimulaatiota, joka saavutetaan tyypillisesti painamalla nyrkillä.Seuraavassa esitellään, kuinka tärkeiden akupisteiden oikea hieronta on tehokkaampaa kuin tonisoivien yrttien käyttö:
Zusanli (ST36), joka sijaitsee neljän sormen leveyden päässä polven ulkoreunasta, on saanut nimensä sen tehokkuudesta ylä-, keski- ja alavatsan vaivojen hoidossa. Se on yksi yhdeksästä yangin palauttavasta neulapisteestä ja tärkeä piste mahalaukun vaivojen hoidossa ja yleisen fyysisen kunnon vahvistamisessa.Zusanlin hierominen vahvistaa keskus-qi:ta. Tonisoivien tekniikoiden käyttö vahvistaa pernaa, ravitsee vatsaa ja täydentää qi:ta – samanlainen vaikutus kuin Codonopsis-, Atractylodes-, Chinese Yam- ja Jujube-yrteillä. Hajottavien tekniikoiden käyttö auttaa ruoansulatusta, lievittää ruoan pysähtymistä, harmonisoi vatsaa ja edistää suoliston toimintaa – samanlainen vaikutus kuin Hawthorn- ja Rhubarb-yrteillä.
Sanyinjiao (SP6), joka sijaitsee neljän sormen leveyden päässä sisemmän nilkan yläpuolella, on jalkojen Taiyin-pernan meridiaaniin kuuluva Shu-piste. Sen nimi johtuu sen sijainnista maksan, pernan ja munuaisten Yin-meridiaanien yhtymäkohdassa. Koska maksa varastoi verta, perna hallitsee verta ja munuaiset varastoivat olemusta – ja olemus ja veri synnyttävät toisiaan – tämä piste on ratkaisevan tärkeä verisairauksien hoidossa.Kun sitä hoidetaan tonisoivilla menetelmillä, se vahvistaa pernaa, ravitsee verta ja vahvistaa verta, samanlaisella tavalla kuin yrtit kuten Angelica sinensis, aasin nahka, istukka ja coix-siemen. Kun sitä hoidetaan hajottavilla menetelmillä, se edistää verenkiertoa ja poistaa pysähtyneisyyttä, samanlaisella tavalla kuin yrtit kuten Angelica sinensis -juuren kärki, persikan kivi ja saflori.
Shenmen, joka sijaitsee hieman ranteen taipeen kyynärpääpuolen yläpuolella, on käden Shaoyin-sydänmeridiaanin lähtöpiste. Sitä verrataan porttiin, jonka kautta elinvoima tulee ja poistuu. Kun sitä hoidetaan tonisoivalla aineella, se rauhoittaa sydäntä ja mielialaa sekä täydentää sydämen qi:tä, samoin kuin Ziziphus jujuba -siemen ja Biota orientalis -siemen.Kun sitä käytetään hajottavilla menetelmillä, se puhdistaa sydämen ja avaa aukot, ja sen vaikutukset ovat samanlaiset kuin Zixuedan-, Acorus tatarinowii -juurakko- ja meripihka-yrttilääkkeillä.
Guanyuan, joka sijaitsee neljän sormen leveyden verran navan alapuolella, on piste Conception Vessel -meridiaanilla. Se sijaitsee yin- ja yang-primordiaalisen qin yhtymäkohdassa kehossa, ja se on saanut nimensä sen syvällisen kyvyn täydentää primordiaalista yangia.Illustrated Supplement to the Classic of Medicine -teoksessa todetaan: "Tämä piste on paikka, jossa miehet varastoivat olemustaan ja naiset kertyvät verta..." Se hoitaa "kaikkia puutostiloja ja vaurioita". Kun se vahvistetaan, se täydentää munuaisten yangia, samanlaisella vaikutuksella kuin hirven sarvi, kanelikuori, morindan juuri, curculigo-juurakko ja epimedium. Tätä pistettä käytetään usein puutostiloihin liittyvissä häiriöissä, kun taas puhdistavat menetelmät ovat harvinaisempia.
Qihai, joka sijaitsee kahden sormen leveyden verran navan alapuolella, on piste Conception Vessel -meridiaanilla. Kaikkien qi:iden merenä se täydentää syvästi primaarista qi:ta. Tonisoituna se vahvistaa huomattavasti primaarista qi:ta, samanlaisella vaikutuksella kuin ginseng ja astragalus; tyhjennettynä se säätelee ja edistää qi:n kiertoa, samanlaisella vaikutuksella kuin cyperus, litchi-siemen, agarwood ja curcuma.
Taixi, jalkojen Shaoyin-munuaismeridiaanin alkuperäinen piste, on munuaisten alkuperäisen qin sijaintipaikka. Sillä on seuraavat toiminnot: "munuaisten yinin ravitseminen, munuaisten qin täydentäminen ja munuaisten yangin vahvistaminen". Ginseng on tehokkain ihmisen alkuperäisen qin täydentämisessä, ja se hyödyttää kaikkia viittä sisäelintä ja kuutta suolistoa.Liiallinen emotionaalinen kuohunta voi todellakin häiritä hengen, sielun, olemuksen, aikomuksen ja tahdon asianmukaista asettumista viiteen sisäelimeen, mikä johtaa unettomuuteen. Myös muut tekijät, kuten ulkoiset patogeeniset vaikutukset, epätasapainoinen ruokavalio tai ympäristömuutokset, voivat heikentää unen laatua.
On syytä huomata, että vaikka näitä akupisteitä käytetään usein kliinisessä käytännössä, niiden soveltaminen terveyden ylläpitämiseen hyödyntää tyypillisesti vain murto-osan niiden lukuisista toiminnoista. Tiettyjen vaivojen terapeuttiseen hoitoon on edelleen välttämätöntä konsultoida erikoislääkäriä.
Tämä päättää esittelymme siitä, kuinka tarkka avainakupisteiden hieronta on tehokkaampaa kuin tonisoivien yrttien käyttö. Uskomme, että ymmärrätte nyt asian paremmin. Lopuksi toivotamme teille sydämellisesti jatkuvaa terveyttä ja iloista elämää.