Akupunktuuril ja massaažil ei ole kõrvaltoimeid, kuid need annavad märkimisväärseid terapeutilisi tulemusi, mistõttu on need muutumas üha populaarsemaks ravimeetodiks. Järgmiste viie levinud akupunktuuripunkti regulaarne masseerimine võib anda teatud ravimitega võrreldavaid tulemusi, pakkudes suurepäraseid tervisele kasulikke omadusi. Akupunktuuripunktide masseerimise tehnikad hõlmavad toniseerivaid ja hajutavaid meetodeid. Toniseerimine hõlmab õrna masseerimist, hajutamine aga tugevamat stimuleerimist, mida tavaliselt saavutatakse sõrmenukkidega surudes.Allpool tutvustame, kuidas õige massaaž võtmetähtsusega akupunktuuripunktidele ületab toonikute võtmise:
Zusanli (ST36), mis asub neli sõrme laiusega välimise põlve silma all, on saanud oma nime tänu efektiivsusele ülemise, keskmise ja alumise kõhu piirkonna häirete ravis. Üheksa nõela punktina yangi taastamiseks on see oluline maohaiguste ja üldise füüsilise tugevdamise puhul.Zusanli massaaž tugevdab keskmist qi'd. Tugevdavad tehnikad tugevdavad põrna, toidavad magu ja täiendavad qi'd – sarnaselt selliste ravimtaimede mõjuga nagu Codonopsis, Atractylodes, hiina jamss ja jujube. Hajutavad tehnikad aitavad kaasa seedimisele, leevendavad toidu seisakut, harmoniseerivad magu ja soodustavad soolte liikuvust – sarnaselt selliste ravimtaimede mõjuga nagu põõsasmarjapuu ja rabarber.
Sanyinjiao (SP6), mis asub neli sõrme laiusega keskmise pahkluu kohal, on jala Taiyin põrna meridiaani Shu punkt. Selle nimi tuleneb selle asukohast maksa, põrna ja neeru yin meridiaani kokkupuutepunktis. Kuna maks säilitab verd, põrn reguleerib verd ja neer säilitab essentsi – essents ja veri tekitavad üksteist vastastikku –, on see punkt oluline verega seotud häirete ravimisel.Toniseerivate meetoditega ravides tugevdab see põrna, toidab verd ja konsolideerib verd, sarnaselt selliste ravimtaimede mõjuga nagu Angelica sinensis, eesli nahk, platsenta ja coixi seemned. Dispersioonimeetoditega ravides soodustab see vereringet ja lahendab stasi, sarnaselt selliste ravimtaimede mõjuga nagu Angelica sinensis juureots, virsiku tuum ja safloor.
Shenmen, mis asub veidi üle randme kurru küünarnuki otsa, on käe-Shaoyin südame meridiaani alguspunkt. Seda võrreldakse väravaga, mille kaudu eluenergia siseneb ja väljub. Tugevdava raviga rahustab see südant ja leevendab vaimu, täiendades südame qi'd, sarnaselt Ziziphus jujuba seemne ja Biota orientalis seemne mõjuga.Kui seda kasutatakse hajutavate meetoditega, puhastab see südame ja avab avaused, sarnaselt selliste taimsete ravimite mõjuga nagu Zixuedan, Acorus tatarinowii risoom ja merevaik.
Guanyuan, mis asub neli sõrme laiusega naba all, on punkt kontseptsioonikanalis. Asudes ühenduskohas, kus yin ja yang algne qi kehas kokku jooksevad, on see saanud oma nime tänu sügavale võimele täiendada oluliselt algset yangi.Illustreeritud täiendus raamatule „Meditsiini klassika” ütleb: „See punkt on koht, kus mehed talletavad essentsi ja naised koguvad verd...” See ravib „kõiki puudujäägi ja kahjustuste vorme”. Toniseerimisel täiendab see neeru yangi, sarnaselt hirve sarvede, kaneelikoorte, morinda juurte, curculigo juurte ja epimediumi mõjuga. Seda punkti kasutatakse sageli puudujäägi sündroomi häirete puhul, puhastamismeetodid on vähem levinud.
Qihai, mis asub kaks sõrme laiusega naba all, on punkt kontseptsioonikanalis. Kuna see on kogu qi meri, täiendab see põhjalikult algset qi-d. Toniseerimisel tugevdab see oluliselt algset qi-d, sarnaselt ženšenni ja astragaluse mõjuga. Drenaažimisel reguleerib ja soodustab see qi ringlust, sarnaselt cyperuse, litši seemne, agaripuu ja kurkuma toimega.
Taixi, jala Shaoyin neeru meridiaani algne punkt, on koht, kus asub neeru algne qi. Sellel on funktsioonid „toita neeru yin, täiendada neeru qi ja tugevdada neeru yang”. Ginseng on kõige tugevam inimese algse qi täiendamisel, mõjutes positiivselt kõiki viit siseelundit ja kuut soolt.Tõepoolest, liigne emotsionaalne segadus võib häirida vaimu, hinge, olemuse, kavatsuse ja tahte õiget paigutust viies siseelundis, põhjustades unetust. Muud tegurid, nagu välised patogeensed mõjud, toitumise tasakaalustamatus või keskkonna muutused, võivad samuti halvendada une kvaliteeti.
Tuleb märkida, et kuigi neid akupunktuuripunkte kasutatakse kliinilises praktikas sageli, kasutatakse nende tervise säilitamiseks tavaliselt vaid murdosa nende arvukatest funktsioonidest. Konkreetsete tervisehäirete raviks on endiselt oluline konsulteerida spetsialistiga.
Sellega lõpetame tutvustuse selle kohta, kuidas täpne massaaž olulistele akupunktuuripunktidele ületab toonikute võtmise. Usume, et nüüd on teil selgem arusaam. Lõpetuseks soovime teile südamest head tervist ja rõõmsat elu.