La acupuntura y el masaje no tienen efectos secundarios, pero ofrecen una eficacia notable, lo que ha llevado a un número cada vez mayor de personas a adoptar estas terapias. El masaje regular de los siguientes cinco puntos de acupuntura de uso común puede rivalizar con los efectos de ciertos medicamentos, ofreciendo importantes beneficios para la salud. Las técnicas de masaje de puntos de acupuntura incluyen métodos tonificantes y dispersantes. La tonificación consiste en un masaje suave, mientras que la dispersión requiere una estimulación más fuerte, que se consigue normalmente presionando con los nudillos.A continuación, presentamos cómo el masaje correcto de estos puntos de acupuntura supera a la toma de hierbas tónicas:
Zusanli (ST36), situado cuatro dedos por debajo de la parte exterior de la rodilla, recibe su nombre por su eficacia en el tratamiento de trastornos de la parte superior, media e inferior del abdomen. Como uno de los nueve puntos de acupuntura para restaurar el yang, es un punto crucial para los trastornos gástricos y el fortalecimiento físico general.Masajear Zusanli fortalece el qi central. El uso de técnicas tonificantes fortalece el bazo, nutre el estómago y repone el qi, de forma similar a los efectos de hierbas como la codonopsis, el atractilo, el ñame chino y el azufaifo. El uso de técnicas dispersantes ayuda a la digestión, alivia el estancamiento de los alimentos, armoniza el estómago y favorece el movimiento intestinal, de forma similar a los efectos del espino y el ruibarbo.
Sanyinjiao (SP6), situado cuatro dedos por encima del maléolo medial, es un punto Shu del meridiano Taiyin del bazo del pie. Su nombre deriva de su posición en la convergencia de los meridianos Yin del hígado, el bazo y el riñón. Dado que el hígado almacena la sangre, el bazo la gobierna y el riñón almacena la esencia —con la esencia y la sangre generándose mutuamente—, este punto es crucial para tratar los trastornos relacionados con la sangre.Cuando se trata con métodos de tonificación, fortalece el bazo, nutre la sangre y la consolida, de forma similar a los efectos de hierbas como la Angelica sinensis, la gelatina de piel de burro, la placenta y la semilla de coix. Cuando se trata con métodos de dispersión, promueve la circulación sanguínea y resuelve la estasis, de forma similar a los efectos de hierbas como la punta de la raíz de Angelica sinensis, el hueso de melocotón y el cártamo.
Shenmen, situado en la depresión ligeramente por encima del extremo cubital del pliegue de la muñeca, es el punto de origen del meridiano del corazón Shaoyin de la mano. Se compara con la puerta por la que entra y sale la energía vital. Cuando se trata con tonificación, calma el corazón y tranquiliza el espíritu, reponiendo el qi del corazón, de forma similar a los efectos de la semilla de Ziziphus jujuba y la semilla de Biota orientalis.Cuando se utiliza con métodos de dispersión, aclara el corazón y abre los orificios, de forma similar a los efectos de las hierbas medicinales como Zixuedan, el rizoma de Acorus tatarinowii y el ámbar.
Guanyuan, situado cuatro dedos por debajo del ombligo, es un punto del vaso de la concepción. Situado en la unión donde convergen el qi primordial yin y yang dentro del cuerpo, recibe su nombre por su profunda capacidad para complementar en gran medida el yang primordial.El Suplemento ilustrado del Clásico de la medicina afirma: «Este punto es donde los hombres almacenan la esencia y las mujeres acumulan la sangre...». Trata «todas las formas de deficiencia y daño». Cuando se tonifica, complementa el yang de los riñones, de forma similar a los efectos de la cornamenta de ciervo, la corteza de canela, la raíz de morinda, el rizoma de curculigo y el epimedium. Este punto se emplea con frecuencia para los trastornos del síndrome de deficiencia, siendo menos comunes los métodos de purgación.
Qihai, situado dos dedos por debajo del ombligo, es un punto del vaso de la concepción. Como mar de todo el qi, repone profundamente el qi primordial. Cuando se tonifica, fortalece enormemente el qi primordial, de forma similar a los efectos del ginseng y el astrágalo. Cuando se drena, regula y promueve la circulación del qi, de forma similar a las acciones del ciperus, la semilla de lichi, la madera de agar y la cúrcuma.
Taixi, el punto original del meridiano Shaoyin del riñón del pie, es donde reside el qi original del riñón. Posee las funciones de «nutrir el yin del riñón, complementar el qi del riñón y fortalecer el yang del riñón». El ginseng es muy potente para complementar el qi original humano, beneficiando a las cinco vísceras y los seis intestinos.De hecho, una agitación emocional excesiva puede perturbar el equilibrio adecuado del espíritu, el alma, la esencia, la intención y la voluntad dentro de las cinco vísceras, lo que conduce al insomnio. Otros factores, como las influencias patógenas externas, los desequilibrios alimenticios o los cambios ambientales, también pueden afectar a la calidad del sueño.
Cabe señalar que, aunque estos puntos de acupuntura se emplean con frecuencia en la práctica clínica, su aplicación para el mantenimiento de la salud suele utilizar solo una fracción de sus innumerables funciones. Para el tratamiento terapéutico de dolencias específicas, sigue siendo esencial consultar a un especialista.
Con esto concluye nuestra introducción sobre cómo el masaje preciso de puntos clave de acupuntura supera a la toma de hierbas tónicas. Confiamos en que ahora lo comprenda mejor. Por último, le deseamos de todo corazón que siga gozando de buena salud y una vida feliz.