Akupunktur und Massage haben keine Nebenwirkungen, sind jedoch äußerst wirksam, sodass immer mehr Menschen diese Therapien in Anspruch nehmen. Die regelmäßige Massage der folgenden fünf häufig verwendeten Akupunkturpunkte kann mit der Wirkung bestimmter Medikamente mithalten und bietet erhebliche gesundheitliche Vorteile. Zu den Akupunkturpunkt-Massagetechniken gehören tonisierende und dispersive Methoden. Die Tonisierung umfasst eine sanfte Massage, während die Dispersion einen festeren Druck erfordert – insbesondere die Anwendung von Druck auf die Punkte mit den Fingerknöcheln.Im Folgenden stellen wir vor, wie die richtige Massage dieser Akupunkturpunkte die Einnahme von tonisierenden Kräutern übertrifft:
Zusanli (ST36), vier Fingerbreit unterhalb der äußeren Kniekehle gelegen, ist nach seiner Wirksamkeit bei der Behandlung von Erkrankungen des Ober-, Mittel- und Unterbauchs benannt. Als einer der neun Akupunkturpunkte zur Wiederherstellung des Yang ist er ein wichtiger Punkt bei Magenbeschwerden und zur allgemeinen Stärkung des Körpers.Das Massieren von Zusanli stärkt das zentrale Qi. Die Anwendung tonisierender Techniken stärkt die Milz, nährt den Magen und füllt das Qi wieder auf – ähnlich wie die Wirkung von Kräutern wie Codonopsis, Atractylodes, chinesischer Yamswurzel und Jujube. Die Anwendung dispersierender Techniken fördert die Verdauung, lindert Nahrungsstauungen, harmonisiert den Magen und fördert die Darmtätigkeit – ähnlich wie die Wirkung von Weißdorn und Rhabarber.
Sanyinjiao (SP6), vier Fingerbreit oberhalb des Innenknöchels gelegen, ist ein Shu-Punkt des Fuß-Taiyin-Milzmeridians. Sein Name leitet sich von seiner Lage am Zusammenfluss der Yin-Meridiane von Leber, Milz und Niere ab. Da die Leber Blut speichert, die Milz das Blut regiert und die Niere die Essenz speichert – wobei Essenz und Blut sich gegenseitig erzeugen –, ist dieser Punkt für die Behandlung von Blutkrankheiten von entscheidender Bedeutung.Bei einer Behandlung mit tonisierenden Methoden stärkt er die Milz, nährt das Blut und festigt es, ähnlich wie die Wirkungen von Kräutern wie Angelica sinensis, Eselshautgelatine, Plazenta und Coix-Samen. Bei einer Behandlung mit dispersiven Methoden fördert er die Durchblutung und löst Stauungen, ähnlich wie die Wirkungen von Kräutern wie Angelica sinensis-Wurzelspitze, Pfirsichkern und Saflor.
Shenmen, das sich in der Vertiefung etwas oberhalb des ulnaren Endes der Handgelenksfalte befindet, ist der Ursprungspunkt des Hand-Shaoyin-Herzmeridians. Es wird mit dem Tor verglichen, durch das die Lebensenergie ein- und austritt. Bei einer tonisierenden Behandlung beruhigt es das Herz und den Geist und füllt das Herz-Qi wieder auf, ähnlich wie die Wirkung von Ziziphus jujuba-Samen und Biota orientalis-Samen.Bei der Anwendung mit dispersierenden Methoden klärt er das Herz und öffnet die Körperöffnungen, ähnlich wie die Wirkungen von Kräutermedizin wie Zixuedan, Acorus tatarinowii-Rhizom und Bernstein.
Guanyuan, vier Fingerbreit unterhalb des Nabels gelegen, ist ein Punkt auf dem Konzeptionsgefäß. Er befindet sich an der Schnittstelle, an der Yin und Yang-Ursprungs-Qi im Körper zusammenfließen, und ist nach seiner tiefgreifenden Fähigkeit benannt, das ursprüngliche Yang in hohem Maße zu ergänzen.In der illustrierten Ergänzung zum Klassiker der Medizin heißt es: „An diesem Punkt speichern Männer ihre Essenz und Frauen ihr Blut ...“ Er behandelt „alle Formen von Mangel und Schädigung“. Wenn er tonisiert wird, ergänzt er das Nieren-Yang, ähnlich wie die Wirkungen von Hirschgeweih, Zimtrinde, Morinda-Wurzel, Curculigo-Rhizom und Epimedium. Dieser Punkt wird häufig bei Störungen des Mangel-Syndroms eingesetzt, während purgative Methoden weniger verbreitet sind.
Qihai, zwei Fingerbreit unterhalb des Nabels gelegen, ist ein Punkt auf dem Konzeptionsgefäß. Als Meer allen Qi füllt er das Ur-Qi tiefgreifend wieder auf. Wenn er tonisiert wird, stärkt er das Ur-Qi erheblich, ähnlich wie Ginseng und Astragalus; wenn er entleert wird, reguliert und fördert er die Qi-Zirkulation, ähnlich wie Cyperus, Litschisamen, Agarholz und Kurkuma.
Taixi, der Ursprungspunkt des Fuß-Shaoyin-Nierenmeridians, ist der Ort, an dem das ursprüngliche Qi der Niere residiert. Er hat die Funktionen „das Yin der Niere zu nähren, das Qi der Niere zu ergänzen und das Yang der Niere zu stärken”. Ginseng ist am wirksamsten bei der Ergänzung des ursprünglichen Qi des Menschen und wirkt sich positiv auf alle fünf Eingeweide und sechs Därme aus.Tatsächlich können übermäßige emotionale Turbulenzen die richtige Einordnung von Geist, Seele, Essenz, Absicht und Willen innerhalb der fünf Eingeweide stören und zu Schlaflosigkeit führen. Andere Faktoren wie äußere pathogene Einflüsse, unausgewogene Ernährung oder Umweltveränderungen können ebenfalls die Schlafqualität beeinträchtigen.
Es ist zu beachten, dass diese Akupunkturpunkte zwar häufig in der klinischen Praxis eingesetzt werden, ihre Anwendung zur Erhaltung der Gesundheit jedoch in der Regel nur einen Bruchteil ihrer vielfältigen Funktionen nutzt. Für die therapeutische Behandlung spezifischer Beschwerden ist die Konsultation eines Facharztes nach wie vor unerlässlich.
Damit ist unsere Einführung abgeschlossen, wie eine gezielte Massage wichtiger Akupunkturpunkte die Einnahme von Kräutertonika übertrifft. Wir hoffen, dass Sie nun ein klareres Verständnis davon haben. Abschließend wünschen wir Ihnen von Herzen weiterhin gute Gesundheit und ein glückliches Leben.