Akupunktur og massage har ingen bivirkninger, men har en bemærkelsesværdig effektivitet, hvilket får stadig flere til at benytte disse terapier. Regelmæssig massage af de følgende fem almindeligt anvendte akupunkturpunkter kan måle sig med virkningen af visse lægemidler og giver betydelige sundhedsmæssige fordele. Akupunkturmassageteknikker omfatter tonificerende og spredende metoder. Tonificering indebærer blid massage, mens spredning kræver stærkere stimulation, som typisk opnås ved at trykke med knoerne.Nedenfor introducerer vi, hvordan massage af de rigtige akupunkturpunkter overgår indtagelse af styrkende urter:
Zusanli (ST36), der er placeret fire fingerbredder under det ydre knæøje, er opkaldt efter sin effektivitet i behandlingen af lidelser i den øvre, midterste og nedre del af maven. Som et af de ni nålepunkter til genopretning af Yang er det et afgørende punkt for maveforstyrrelser og generel fysisk styrkelse.Massage af Zusanli styrker den centrale qi. Brug af tonificerende teknikker styrker milten, nærer maven og genopbygger qi – svarende til virkningen af urter som Codonopsis, Atractylodes, kinesisk yam og jujube. Brug af spredende teknikker hjælper fordøjelsen, lindrer madstagnation, harmoniserer maven og fremmer tarmbevægelser – svarende til virkningen af hagtorn og rabarber.
Sanyinjiao (SP6), der er placeret fire fingerbredder over den mediale malleolus, er et Shu-punkt på fodens Taiyin-miltmeridian. Dets navn stammer fra dets placering ved sammenløbet af lever-, milt- og nyre-yin-meridianerne. Da leveren lagrer blod, milten styrer blodet og nyrerne lagrer essensen – hvor essensen og blodet gensidigt genererer hinanden – er dette punkt afgørende for behandling af blodrelaterede lidelser.Når det behandles med tonificerende metoder, styrker det milten, nærer blodet og konsoliderer blodet, svarende til virkningen af urter som Angelica sinensis, æselhudgelatine, placenta og coixfrø. Når det behandles med spredningsmetoder, fremmer det blodcirkulationen og opløser stasis, svarende til virkningen af urter som Angelica sinensis rodspids, ferskenkerne og safran.
Shenmen, der er placeret i fordybningen lidt over den ulnare ende af håndledsfalten, er kildepunktet for hånd-Shaoyin-hjerte-meridianen. Det kan sammenlignes med den port, gennem hvilken livsenergien kommer ind og forlader kroppen. Når det behandles med tonificering, beroliger det hjertet og lindrer ånden, genopbygger hjerte-qi, svarende til virkningerne af Ziziphus jujuba-frø og Biota orientalis-frø.Når det bruges med spredningsmetoder, renser det hjertet og åbner åbningerne, svarende til virkningerne af urtemedicin såsom Zixuedan, Acorus tatarinowii rhizom og rav.
Guanyuan, der ligger fire fingerbredder under navlen, er et punkt på Conception Vessel. Det ligger ved krydset, hvor yin og yang primordial qi konvergerer i kroppen, og er opkaldt efter sin dybe evne til i høj grad at supplere primordial yang.I det illustrerede supplement til klassikeren om medicin står der: "Dette punkt er, hvor mænd lagrer essens, og kvinder akkumulerer blod..." Det behandler "alle former for mangel og skader." Når det tonificeres, supplerer det nyre-yang, svarende til virkningen af hjortegevir, kanelbark, morinda-rod, curculigo-rhizom og epimedium. Dette punkt anvendes ofte til lidelser med mangel-syndrom, mens udrensningsmetoder er mindre almindelige.
Qihai, der ligger to fingerbredder under navlen, er et punkt på befrugtningskarret. Som havet af al qi genopfylder det dybtgående den oprindelige qi. Når det tonificeres, styrker det i høj grad den oprindelige qi, svarende til virkningen af ginseng og astragalus. Når det drænes, regulerer og fremmer det qi-cirkulationen, svarende til virkningen af cyperus, litchi-frø, agarwood og curcuma.
Taixi, det oprindelige punkt på fodens Shaoyin-nyremeridian, er hvor nyrenes oprindelige qi befinder sig. Det har funktionerne "at nære nyre-yin, supplere nyre-qi og styrke nyre-yang". Ginseng er mest potent til at supplere menneskets oprindelige qi og gavner alle fem indre organer og seks tarme.Overdreven følelsesmæssig uro kan nemlig forstyrre den rette balance mellem ånd, sjæl, essens, intention og vilje i de fem indre organer, hvilket kan føre til søvnløshed. Andre faktorer såsom eksterne patogene påvirkninger, ubalance i kosten eller ændringer i miljøet kan også forringe søvnkvaliteten.
Det skal bemærkes, at selvom disse akupunkturpunkter ofte anvendes i klinisk praksis, udnytter deres anvendelse til sundhedspleje typisk kun en brøkdel af deres utallige funktioner. Til terapeutisk behandling af specifikke lidelser er det stadig nødvendigt at konsultere en specialist.
Dette afslutter vores introduktion til, hvordan nøjagtig massage af vigtige akupunkturpunkter overgår indtagelse af toniske urter. Vi håber, at du nu har fået en klarere forståelse. Til sidst ønsker vi dig af hele vores hjerte fortsat godt helbred og et lykkeligt liv.