Vaginalni izcedek mnoge ženske nenehno moti in negativno vpliva na njihovo vsakdanje življenje. Zato je ob pojavu takšnih težav nujno poiskati pravočasne rešitve, namesto da se odlaša, dokler stanje ne postane resno. Takšno odlašanje kaže na neodgovornost do lastnega zdravja. Zato je vredno preizkusiti naslednja prehranska sredstva za pogoste težave z izcedkom.
Priporočena prehranska sredstva za pogoste težave z izcedkom iz nožnice
I. Prehranska sredstva za prekomeren izcedek
1. Juha iz kitajskega jamsa in Jobovih solz
Priprava:
A. Pripravite po 60 g kitajskega jamsa, Jobovih solz in lotusovih semen.
C. Odstranite zunanjo lupino in notranji jedro lotusovih semen, nato sperite coixova semena.
D. Coixova semena in lotusova semena vložite v glineno posodo z vodo in kuhajte na zmernem ognju. Ko coixova semena zacvetijo, dodajte rezine jam in nadaljujte s kuhanjem, dokler vse sestavine ne postanejo mehke.
2. Juha iz goji jagod in svinjskih črev
Priprava:
A. Pripravite 1 svinjsko črevo, 2 jajci in po 50 g goji jagod in lotusovih semen.
B. Goji jagode in lotusova semena vnaprej namočite v vodi. Prašičje tanko črevo obrnite na levo stran, temeljito sperite in en konec trdno zavežite. Namakane goji jagode in lotusova semena napolnite v črevo.
C. Jajca stepite v gladko zmes. Z uporabo čistega lijaka zmes jajc vlijte v odprti konec črevesa. Ko je napolnjeno, konec lijaka trdno zavežite z vrvico, da preprečite uhajanje.
D. Očistite lonec, vanj položite napolnjene črevesa, zalijte z vodo in kuhajte na štedilniku. Ko so kuhana, pred serviranjem začinite s soljo po okusu.
E. Pri jedi odstranite napolnjena črevesa, narežite na koščke velikosti ugriza, da se lažje jedo brez pretiranega žvečenja. Pojedite tudi juho, da ne bo šlo nič v odpad.
II. Prehransko zdravilo za vonjavo izcedek iz nožnice
Postopek:
A. Pripravite približno 70 g svežega zelišča plantain (znanega tudi kot navadni plantain) in približno 200 g prašičjega želodca, skupaj s ščepcem soli.
B. Prašičji želodec temeljito očistite, nato ga narežite na majhne koščke in odložite na stran.
C. Zelišče plantain operite in ga v loncu zmešajte s pripravljenim prašičjim želodcem. Dodajte vodo in kuhajte na zmernem ognju.
D. Ko je prašičji želodec skuhan, pred serviranjem začinite s soljo po okusu.
E. Pri jedi odstranite prašičji želodec, narežite ga na koščke velikosti ugriza, da ga boste lažje zaužili brez pretiranega žvečenja. Pijte tudi juho, da ne bo ničesar šlo v nič.
C. Oprite listje plantana in ga vložite v lonec s pripravljenim svinjskim želodcem. Dodajte vodo in kuhajte na zmernem ognju.
D. Ko je želodec mehak, dodajte ščepec soli. Kuhajte še pol ure, nato pa zaužijte juho in meso.
Načini za ohranjanje vaginalnega zdravja pri ženskah
1. Redni pregledi
Mnogi ljudje se iz supersticij izogibajo obiskom v bolnišnici, ker verjamejo, da neupravičeni pregledi prinašajo nesrečo. Ženske bi morale takšne zastarele predstave takoj zavreči. Redni pregledi ne le preprečujejo nesrečo, ampak pomagajo tudi odkriti skrite bolezni. Za svoje dobro počutje morajo ženske redno opravljati rutinske preglede, ne da bi jih zanemarjale.
2. Čim manj nosite tesne hlače
Mlade ženske pogosto nosijo ozke kavbojke, da poudarijo svoje vitke noge.Upoštevajte: ta navada ni pametna, saj lahko zlahka povzroči nenormalno izcedek iz nožnice. Tesno prilegajoče hlače niso zračne, zaradi česar se izcedek prijemlje na spodnje perilo in spodbuja rast bakterij. Zato čim bolj zmanjšajte nošenje tesnih hlač – izogibajte se njihovemu vsakodnevnemu nošenju. Najbolje je, da jih vsakih nekaj dni zamenjate z ohlapnimi oblačili, da omogočite prezračevanje intimnih predelov in zmanjšate vonj.
3. Razvijte rutino čistoče
Ohranjanje osebne higiene je za ženske izredno pomembno, zlasti na intimnem področju. Zavežite se dnevnemu čiščenju z mlačno vodo, da temeljito sperete vaginalni izcedek in preprečite rast bakterij. Ko se bakterije naselijo na intimnem področju, lahko pride do vnetja, ki moti normalne vzorce izcedka.