Problémy s vaginálnym výtokom trvalo trápia mnoho žien a negatívne ovplyvňujú ich každodenný život. Preto je v prípade výskytu takýchto problémov nevyhnutné hľadať včasné riešenia, namiesto odkladania, kým sa stav nezhorší. Takéto odkladanie svedčí o nezodpovednosti voči vlastnému zdraviu. Preto stojí za to vyskúšať nasledujúce diétne prostriedky na bežné problémy s výtokom.
Odporúčané diétne lieky na bežné problémy s vaginálnym výtokom
I. Diétne lieky na nadmerný výtok
1. Polievka z čínskeho yamu a Jobových sĺz
Postup:
A. Pripravte si po 60 g čínskeho yamu, Jobových sĺz a lotosových semien.
C. Odstráňte vonkajšiu šupku a vnútorné jadro z lotosových semien a potom ich opláchnite.
D. Vložte lotosové semená a semená coix do hlineného hrnca s vodou a varte na miernom ohni. Akonáhle semená coix rozkvitnú, pridajte plátky yamu a varte ďalej, kým všetky ingrediencie nezmäknú.
2. Polievka z bobúľ goji a bravčových čriev
Postup:
A. Pripravte 1 bravčové črevo, 2 vajcia a po 50 g bobúľ goji a lotosových semien.
B. Goji bobule a lotosové semená vopred namočte do vody. Vnútorné črevo obráťte naruby, dôkladne opláchnite a jeden koniec pevne zaviažte. Namočené goji bobule a lotosové semená vložte do čreva.
C. Vajcia rozšľahajte do hladkej zmesi. Pomocou čistého lievika nalejte vaječnú zmes do otvoreného konca čreva. Po naplnení pevne zaviažte koniec lievika šnúrkou, aby nedošlo k vytečeniu.
D. Vyčistite hrniec, vložte doň plnené črevá, zalejte vodou a varte na sporáku. Po uvarení dochuťte soľou podľa chuti a podávajte.
E. Pri jedle vyberte plnené črevá, nakrájajte ich na malé kúsky, aby sa dali ľahšie konzumovať bez nadmerného žuvania. Vypite aj vývar, aby sa nič nevyhodilo.
II. Diétny liek na zapáchajúci vaginálny výtok
Postup:
A. Pripravte si približne 70 g čerstvej byliny plantain (tiež známej ako bežný plantain) a približne 200 g bravčového žalúdka spolu so štipkou soli.
B. Bravčový žalúdok dôkladne umyte, nakrájajte na malé kúsky a odložte stranou.
C. Bylinu plantain umyte a zmiešajte s pripraveným bravčovým žalúdkom v hrnci. Pridajte vodu a varte na miernom ohni.
D. Keď je bravčový žalúdok uvarený, dochuťte ho soľou podľa chuti a podávajte.
E. Pri jedle vyberte bravčový žalúdok, nakrájajte ho na malé kúsky, aby sa dal ľahšie konzumovať bez nadmerného žuvania. Vypite aj vývar, aby sa nič nevyhodilo.
C. Umyte listy plantainu vložte do hrnca s pripravenými bravčovými žalúdkami. Pridajte vodu a varte na miernom ohni.
D. Akonáhle sú žalúdky mäkké, pridajte štipku soli. Varte na miernom ohni ešte pol hodiny, potom konzumujte vývar a mäso.
Metódy pre ženy na udržanie vaginálneho zdravia
1. Pravidelné kontroly
Mnoho ľudí sa vyhýba návštevám nemocníc z poverčivosti, veriac, že neopodstatnené vyšetrenia prinášajú nešťastie. Ženy by sa mali takýchto zastaraných predstáv čo najskôr zbaviť. Pravidelné kontroly nielenže odvracajú nešťastie, ale pomáhajú aj odhaliť skryté ochorenia. Pre svoje zdravie musia ženy podstupovať rutinné vyšetrenia bez zanedbávania.
2. Minimalizujte nosenie tesných nohavíc
Mladé ženy často uprednostňujú úzke džínsy, aby zdôraznili svoje štíhle nohy.Poznámka: tento zvyk nie je múdry, pretože môže ľahko vyvolať abnormálny vaginálny výtok. Tesné nohavice nie sú priedušné, čo spôsobuje, že výtok ulpí na spodnej bielizni a podporuje rast baktérií. Preto minimalizujte nosenie tesných nohavíc – vyhnite sa ich každodennému noseniu. Ideálne je striedať ich každých pár dní s voľným oblečením, aby sa umožnila ventilácia intímnych partií a znížil zápach.
3. Vytvorte si rutinu v oblasti hygieny
Udržovanie osobnej hygieny je pre ženy mimoriadne dôležité, najmä v intímnej oblasti. Zaviažte sa k dennému umývaniu vlažnou vodou, aby ste dôkladne opláchli vaginálny výtok a zabránili rastu baktérií. Akonáhle sa baktérie usadia v intímnej oblasti, môže dôjsť k zápalu, ktorý naruší normálny výtok.