Vaginale afscheiding is voor veel vrouwen een voortdurend probleem dat hun dagelijks leven negatief beïnvloedt. Daarom is het van groot belang om bij dergelijke problemen tijdig een oplossing te zoeken en niet te wachten tot de aandoening ernstig wordt. Uitstelgedrag getuigt van een gebrek aan verantwoordelijkheid voor de eigen gezondheid. Daarom zijn de volgende voedingssupplementen voor veelvoorkomende afscheidingsproblemen het overwegen waard.
Aanbevolen voedingssupplementen voor veelvoorkomende vaginale afscheiding
I. Voedingssupplementen voor overmatige afscheiding
1. Soep van Chinese yam en Job's tranen
Bereiding:
A. Neem 60 g Chinese yam, Job's tranen en lotuszaad.
C. Verwijder de buitenste schil en de binnenste kern van de lotuszaadjes en spoel de coixzaadjes af.
D. Doe de coixzaadjes en lotuszaadjes in een aardewerken pot met water en laat sudderen. Voeg zodra de coixzaadjes zijn opengegaan de plakjes yam toe en laat verder koken tot alle ingrediënten gaar zijn.
2. Gojibessen- en varkensdarmsoep
Bereiding:
A. Bereid 1 varkensdarm, 2 eieren en 50 g gojibessen en lotuszaadjes voor.
B. Week de gojibessen en lotuszaadjes van tevoren in water. Keer de varkensdarm binnenstebuiten, spoel deze grondig af en bind één uiteinde stevig vast. Vul de darm met de geweekte gojibessen en lotuszaadjes.
C. Klop de eieren tot een glad mengsel. Giet het eimengsel met behulp van een schone trechter in het open uiteinde van de darm. Bind het uiteinde van de trechter stevig vast met een touwtje om lekken te voorkomen.
D. Maak een pan schoon, doe de gevulde darmen erin, bedek ze met water en laat ze op het fornuis sudderen. Als ze gaar zijn, breng je ze op smaak met zout en serveer je ze.
E. Haal bij het eten de gevulde darmen eruit en snijd ze in hapklare stukjes, zodat je ze gemakkelijker kunt eten zonder te veel te hoeven kauwen. Drink ook de bouillon op, zodat er niets verloren gaat.
II. Dieetmiddel tegen stinkende vaginale afscheiding
Werkwijze:
A. Neem ongeveer 70 g verse weegbree (ook bekend als gewone weegbree) en ongeveer 200 g varkensmaag, samen met een snufje zout.
B. Maak de varkensmaag grondig schoon, snijd deze in kleine stukjes en zet apart.
C. Was de weegbree en doe deze samen met de voorbereide varkensmaag in een pan. Voeg water toe en laat sudderen.
D. Als de varkensmaag gaar is, breng dan op smaak met zout en serveer.
E. Verwijder bij het eten de varkensmaag, snijd deze in hapklare stukjes zodat u deze gemakkelijker kunt eten zonder te veel te hoeven kauwen. Drink ook de bouillon op, zodat er niets verloren gaat.
C. Was de weegbree bladeren en doe ze in een pan met de voorbereide varkensmaag. Voeg water toe en laat sudderen.
D. Voeg een snufje zout toe zodra de maag gaar is. Laat nog een half uur sudderen voordat u de bouillon en het vlees consumeert.
Methoden voor vrouwen om de vaginale gezondheid te behouden
1. Regelmatige controles
Veel mensen vermijden ziekenhuisbezoeken uit bijgeloof, omdat ze denken dat onnodige onderzoeken ongeluk brengen. Vrouwen moeten dergelijke achterhaalde ideeën loslaten. Routinematige controles voorkomen niet alleen ongeluk, maar sporen ook verborgen aandoeningen op. Verwaarloos voor uw welzijn nooit geplande onderzoeken.
2. Draag zo min mogelijk strakke broeken
Jonge vrouwen geven vaak de voorkeur aan skinny jeans om hun slanke benen te accentueren.Let op: deze gewoonte is onverstandig, omdat het gemakkelijk abnormale vaginale afscheiding kan veroorzaken. Strakke broeken zijn niet ademend, waardoor afscheiding aan het ondergoed blijft kleven en bacteriën zich kunnen ontwikkelen. Draag daarom zo min mogelijk strakke broeken, vooral niet dagelijks. Idealiter wisselt u ze om de paar dagen af met loszittende kleding, zodat intieme zones kunnen ventileren en geurtjes worden verminderd.
3. Zorg voor een goede hygiëne
Persoonlijke hygiëne is van groot belang voor vrouwen, vooral in de intieme zone. Reinig je dagelijks met lauw water om vaginale afscheiding grondig weg te spoelen en bacteriegroei te voorkomen. Als bacteriën zich in de intieme zone nestelen, kan dit leiden tot ontstekingen, die op hun beurt het normale afscheidingspatroon verstoren.