Dislokasjoner er vanlige forekomster i dagliglivet. Ikke bare forstyrrer de normale aktiviteter, men de utgjør også en betydelig risiko for skjeletthelsen.Mange har opplevd dislokasjoner, som er ekstremt smertefulle. Hva bør man gjøre ved dislokasjon? Dislokasjoner i arm og kjeve er relativt vanlige. Hva forårsaker dislokasjoner i armen? Barns armer er underutviklede og er også utsatt for dislokasjon. Hvordan kan man forebygge dislokasjoner i armen hos barn?
Hva skal man gjøre ved forvridninger?
Vær forsiktig med selvkorrigering; søk medisinsk hjelp for å få leddet på plass igjen
Hvis du opplever en armforvridning, må du aldri prøve å korrigere den selv. Feil håndtering kan føre til feil leddstilling. Hold i stedet det berørte lemmet i ro og søk øyeblikkelig medisinsk hjelp for å få leddet på plass igjen av en profesjonell.I alvorlige tilfeller kan det være nødvendig med røntgen for å identifisere det nøyaktige stedet for dislokasjonen, noe som kan kreve kirurgisk inngrep.
Manuell reduksjon krever ekspertise; undersøkelse etter behandlingen bidrar til å utelukke komplikasjoner.
>Hvis det er ulempe å reise langt til sykehus, kan man forsøke manuell reduksjon. Prosedyren innebærer først å slappe av musklene, deretter stabilisere armen ved å støtte armhulen med kneet. Bruk den motsatte hånden til å gripe forsiktig om håndleddet og utfør en innoverrotasjon for å føre armen tilbake på plass. Et tydelig «klikk» ved leddet, ledsaget av redusert smerte, indikerer vellykket reduksjon.Det er likevel lurt å oppsøke lege etter selvreduksjon for å unngå potensielle komplikasjoner. Både kulde- og varmeterapi har forskjellige formål; å kombinere dem kan lindre smerte og redusere hevelse. Etter å ha behandlet den dislokerte armen på riktig måte, legg is på det berørte området for å redusere hevelse og smerte. Etter et døgn bør du imidlertid bytte til varmeterapi for å fremme blodsirkulasjonen i det skadede området.
Vitenskapelig ernæring: innlem frukt, grønnsaker og proteinrike matvarer
Under helingsfasen av en armdislokasjon er kostholdsrestriksjonene minimale. Bare avstå fra alkohol og minimer inntaket av krydret eller irriterende mat. Prioriter fersk frukt og grønnsaker sammen med proteinrike alternativer.
Årsaker til armdislokasjon
1.Plutselig dislokasjon er oftest forårsaket av traumer (30 %)
Traumatiske dislokasjoner utgjør en betydelig andel av tilfellene, ofte som følge av voldsomme støt. For eksempel, ved uhellsfall, støtter personer seg vanligvis med håndflatene mot bakken. Dette skaper en kraftig kollisjon som kan dislokere leddet. Mindre ofte kan det oppstå subluksasjon av kragebeinet, også som følge av traumatisk kraft.
Ved større kraft kan humeralhodet forskyves lenger frem under kragebeinet og danne en subklavikulær dislokasjon. Posterior dislokasjoner er uvanlige og oppstår vanligvis når skulderleddet utsettes for anterior-posterior kraft eller når man lander på hånden under et fall med skulderen i adduksjon og indre rotasjon. Posterior dislokasjoner kan klassifiseres som subakromiale eller subskapulære. Hvis skulderdislokasjoner ikke behandles riktig i de innledende stadiene, kan de bli vanemessige.
2. Plutselig dislokasjon av hånden på grunn av løftestangseffekt (30 %)
Denne mekanismen utgjør også 30 % av tilfellene. Under visse idretter eller arbeidsaktiviteter, når den øvre lemmen er hevet i en eksternt rotert eller abduksjonert posisjon, er akromion og humeralhodet svært utsatt for dislokasjon. Leddet danner et støttepunkt for løftestangseffekten; overdreven utadrettet kraft på håndflaten fører til at humeralhodet forskyves sideveis, noe som resulterer i armdislokasjon.
3. Plutselig dislokasjon på grunn av traume (30 %)
Når en pasient faller sidelengs og lander på håndflaten eller albuen på det berørte lemmet, overføres kraften langs humerusskaftet til humerushodet. Denne kraften kan rive den relativt svake fremre leddkapselen, slik at humerushodet glir inn i subkorakoideusrommet, noe som resulterer i en subkorakoideusdislokasjon – en relativt vanlig type.Hvis det utøves for stor kraft, kan glenoidhodet forskyves under kragebeinet, noe som resulterer i en subklavikulær dislokasjon, selv om dette er klinisk mindre vanlig.
Forebygging av armdislokasjoner hos barn
1. Når spedbarn lærer å gå, holder mødrene ofte de små hendene deres. Mange er ikke klar over at denne praksisen medfører en risiko for dislokasjon, spesielt hvis barnet plutselig mister balansen og moren trekker litt. Den riktige tilnærmingen er å unngå å holde barnet i én hånd når det er mulig.
Når du holder barnet i hånden, bør du samtidig ta tak i en del av klærne for å fordele kraften. Alternativt kan du bruke en babywalker-sele som frigjør foreldrenes hender og reduserer sikkerhetsrisikoen.
2. Foreldre må være årvåkne når de passer på barn, spesielt de som ikke kan uttrykke sine følelser eller ubehag. De kan gråte av smerte uten å spesifisere det nøyaktige stedet. Unngå å trekke barnet kraftig i den ene armen, da overdreven kraft kan forskyve leddet. I tillegg må du forhindre at barn bærer tunge gjenstander.
3. For barn i barnehagealder, informer læreren om barnets historie med forvridninger, og be om ekstra tilsyn under lekaktiviteter.
4. Det er avgjørende at du søker øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis et barns arm blir forvridd. En kvalifisert behandler kan raskt sette leddet på plass igjen.
Hva bør man gjøre ved forvridninger? Er det klart nå etter å ha lest det ovenstående? Vi har skissert årsakene til forvridninger og hvordan man skal håndtere dem. Mange forvridninger skyldes kraftige bevegelser, men man må aldri forsøke å sette leddet på plass selv. Oppsøk øyeblikkelig lege for profesjonell leddreduksjon, da feil manipulering kan føre til ytterligere komplikasjoner.