A ficamok gyakoriak a mindennapi életben. Nemcsak a normális tevékenységeket zavarják, hanem jelentős kockázatot jelentenek a csontok egészségére is.Sokan tapasztaltak már ficamot, ami rendkívül fájdalmas lehet. Mit kell tenni ilyen esetben? A kar és az állkapocs ficamai viszonylag gyakoriak. Mi okozza a kar ficamát? A gyermekek karja, mivel még nem teljesen fejlett, szintén hajlamos a ficamra. Hogyan lehet megelőzni a gyermekek karficamát?
Mit kell tenni ficam esetén?
Legyen óvatos az önálló helyreállításnál; forduljon orvoshoz az ízület visszahelyezéséhez
Ha karficamot szenvedett, soha ne próbálja meg saját maga helyreállítani. A helytelen kezelés az ízület helytelen beállításához vezethet. Ehelyett tartsa mozdulatlanul az érintett végtagot, és azonnal forduljon orvoshoz a szakszerű ízület-visszahelyezéshez.Súlyos esetekben röntgenfelvételre lehet szükség a pontos ficam helyének azonosításához, ami műtéti beavatkozást tehet szükségessé.
A kézi helyreállítás szakértelmet igényel; a kezelés utáni vizsgálat segít kizárni a szövődményeket.
>Ha a kórház távol van, megpróbálhatja a kézi helyreállítást. Az eljárás során először ellazítja az izmokat, majd térdével megtámasztja a hónaljat, hogy stabilizálja a kart. A másik kezével óvatosan fogja meg a csuklót, és befelé forgatva vezesse vissza a kart a helyére. A csuklóban hallható jellegzetes „kattintás” jelzi a helyreállítás sikerét, amelyet gyakran azonnali fájdalomcsillapítás kísér.Mindazonáltal tanácsos orvosi vizsgálatot kérni a saját kezű helyreállítás után, hogy elkerülje a lehetséges szövődményeket. A hideg- és a melegterápia különböző célokat szolgál; kombinálásuk enyhítheti a fájdalmat és csökkentheti a duzzanatot. A kificamodott kar megfelelő kezelése után tegyen jeget az érintett területre, hogy csökkentse a duzzanatot és a fájdalmat. Egy nap és egy éjszaka elteltével azonban váltson melegterápiára, hogy elősegítse a vérkeringést a sérült területen.
Tudományos táplálkozás: gyümölcsök, zöldségek és magas fehérjetartalmú ételek beépítése
A kar ficam gyógyulási szakaszában az étrendi korlátozások minimálisak. Egyszerűen kerülje az alkoholt, és minimalizálja a fűszeres vagy irritáló ételek fogyasztását. Adjon elsőbbséget a friss gyümölcsöknek és zöldségeknek, valamint a magas fehérjetartalmú ételeknek.
A kar ficam okai
1.A hirtelen ficamot leggyakrabban trauma okozza (30%)
A traumás ficamok az esetek jelentős részét képezik, gyakran erőszakos ütközés eredményeként. Például baleseti esések során az egyének általában tenyerükkel támaszkodnak a földre. Ez erőteljes ütközést eredményez, amely ficamot okozhat az ízületben. Ritkábban előfordulhat a kulcscsont subluxációja, amely szintén traumás erő hatására alakul ki.
Nagyobb erő hatására a felkarcsont feje tovább elmozdulhat a kulcscsont alatt, és subclavicularis diszlokációt okozhat. A hátsó diszlokációk ritkák, általában akkor fordulnak elő, amikor a vállízület előre-hátra irányuló erőt kap, vagy amikor a kar behúzott és befelé forgatott helyzetben esik, és a kézre érkezik. A hátsó diszlokációk subacromialis vagy subscapularis diszlokációként osztályozhatók. Ha a váll diszlokációkat a kezdeti szakaszban nem kezelik megfelelően, azok szokássá válhatnak.
2. A kéz hirtelen ficama emelőkar hatása miatt (30%)
Ez a mechanizmus is az esetek 30%-át teszi ki. Bizonyos sportok vagy fizikai munkák során, amikor a felső végtag külső rotációban vagy abdukcióban van, az acromion és a humerus fej nagyon hajlamos a ficamra. Az ízület a karhatás támaszpontját képezi; a tenyérre ható túlzott kifelé irányuló erő a humerus fejének oldalirányú elmozdulását okozza, ami a kar ficamához vezet.
3. Traumatikus eredetű hirtelen ficam (30%)
Ha a beteg oldalra esik, és az érintett végtag tenyerére vagy könyökére érkezik, az erő a felkarcsont tengelyén haladva a felkarcsont fejére hat. Ez az erőhatás megrepesztheti a viszonylag gyenge ízületi tok elülső falát, ami a felkarcsont fejének a coracoid alatti térbe csúszását eredményezi. Ez a coracoid alatti ficam viszonylag gyakori.Túlzott erőhatás esetén a glenoid fej a kulcscsont alá kerülhet, ami subclavicularis diszlokációt eredményez, bár ez klinikailag ritkábban fordul elő.
A kar ficamok megelőzése gyermekeknél
1. Amikor a csecsemők megtanulnak járni, az anyák gyakran fogják a kis kezeiket. Sokan nem tudják, hogy ez a gyakorlat ficam kockázatával jár, különösen akkor, ha a gyermek hirtelen elveszíti az egyensúlyát, és az anya kissé meghúzza. A helyes megközelítés az, hogy lehetőség szerint kerüljük a gyermek egy kézzel való fogását.
Ha a gyermek kezét fogja, egyidejűleg fogja meg a ruhájának egy részét is, hogy eloszlassa az erőt. Alternatív megoldásként a járóka használata felszabadítja a szülő kezeit, miközben csökkenti a biztonsági kockázatokat.
2. A szülőknek ébernek kell lenniük, amikor gyermekeiket felügyelik, különösen azokat, akik nem tudják kifejezni érzelmeiket vagy érzéseiket. Gyakran sírnak a fájdalomtól, anélkül, hogy meghatároznák a pontos helyet. Kerülje el, hogy erővel húzza a gyermeket az egyik karjánál fogva, mert a túlzott erőhatás kificamíthatja az ízületet. Ezenkívül ne engedje, hogy a gyermekek nehéz tárgyakat cipeljenek.
3. Óvodáskorú gyermekek esetében tájékoztassa a tanárt a gyermek ficamokról szóló kórtörténetéről, és kérjen külön felügyeletet a játékos tevékenységek során.
4. Ha a gyermek karja ficamot szenved, azonnal forduljon orvoshoz. Egy képzett szakember azonnal helyre tudja állítani az ízületet.
Mit kell tenni ficam esetén? A fenti magyarázat elolvasása után már világos? Ismertettük a ficamok okait és a kezelésüket. Sok ficam erőszakos cselekvés eredménye, de soha nem szabad megkísérelni a csukló helyreállítását. Azonnal forduljon orvoshoz a csukló szakszerű helyreállításához, mivel a helytelen manipuláció további komplikációkat okozhat.