Sijoiltaanmenot ovat yleisiä tapahtumia jokapäiväisessä elämässä. Ne eivät vain häiritse normaalia toimintaa, vaan aiheuttavat myös merkittäviä riskejä luuston terveydelle.Monet ihmiset ovat kokeneet sijoiltaanmenon, joka voi olla erittäin kivulias. Mitä tällaisissa tapauksissa pitäisi tehdä? Käsien ja leuan sijoiltaanmenot ovat suhteellisen yleisiä. Mikä aiheuttaa käsien sijoiltaanmenon? Lasten käsivarret ovat kehittymättömiä, joten ne ovat alttiita sijoiltaanmenolle. Miten lasten käsien sijoiltaanmenoa voidaan ehkäistä?
Mitä tehdä sijoiltaanmenon sattuessa
Ole varovainen itse korjaamisessa; hakeudu lääkäriin nivelen paikalleen asettamista varten
Jos käsivartesi menee sijoiltaan, älä koskaan yritä korjata sitä itse. Väärä käsittely voi johtaa nivelen virheelliseen asettumiseen. Sen sijaan pidä loukkaantunut raaja liikkumattomana ja hakeudu välittömästi lääkäriin ammattimaista nivelen paikalleen asettamista varten.Vakavissa tapauksissa voi olla tarpeen ottaa röntgenkuva, jotta sijoiltaanmenon tarkka sijainti voidaan selvittää, ja mahdollisesti tarvitaan kirurgista hoitoa.
Manuaalinen sijoiltaanmenon korjaus vaatii asiantuntemusta; hoidon jälkeinen tarkastus auttaa sulkemaan pois komplikaatiot.
>Jos sairaala on liian kaukana, voi yrittää manuaalista palauttamista. Menettelyyn kuuluu ensin lihasten rentouttaminen ja sitten käsivarren vakauttaminen tukemalla kainaloa polvella. Tartu vastakkaisella kädellä varovasti ranteeseen ja käännä sitä sisäänpäin, jotta käsivarsi palautuu paikalleen. Selvä "napsahdus" nivelessä merkitsee onnistunutta palauttamista, ja siihen liittyy usein välitön kivun lievittyminen.On kuitenkin suositeltavaa hakeutua lääkärintarkastukseen itse suoritetun palautuksen jälkeen mahdollisten komplikaatioiden välttämiseksi. Kylmä- ja lämpöhoidolla on erilaiset tarkoitukset; niiden yhdistelmä voi lievittää kipua ja vähentää turvotusta. Kun olet hoitanut sijoiltaan menneen käsivarren asianmukaisesti, aseta jäähaude vaurioituneelle alueelle turvotuksen ja kivun vähentämiseksi. Vaihda kuitenkin päivän ja yön jälkeen lämpöhoitoon, jotta verenkierto vaurioituneella alueella vilkastuu.
Tieteellinen ravitsemus: sisällytä ruokavalioon hedelmiä, vihanneksia ja proteiinipitoisia ruokia
Käsivarren sijoiltaanmenon paranemisvaiheessa ruokavalion rajoitukset ovat vähäisiä. Vältä vain alkoholia ja vähennä mausteisten tai ärsyttävien ruokien käyttöä. Suosi tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä proteiinipitoisia ruokia.Äkillinen sijoiltaanmeno johtuu useimmiten traumasta (30 %)
Traumaattiset sijoiltaanmenot muodostavat merkittävän osan tapauksista, ja ne johtuvat usein voimakkaista iskuista. Esimerkiksi onnettomuustilanteissa ihmiset tyypillisesti suojaavat itseään kämmenillä maata vasten. Tämä aiheuttaa voimakkaan törmäyksen, joka voi aiheuttaa nivelen sijoiltaanmenon. Harvemmin voi tapahtua solisluun subluksoituminen, joka johtuu myös traumaattisesta voimasta.
Suuremmalla voimalla olkaluun pää voi siirtyä edelleen eteenpäin solisluun alle, jolloin muodostuu subklavikulaarinen sijoiltaanmeno. Posterioriset sijoiltaanmenot ovat harvinaisia ja tapahtuvat tyypillisesti, kun olkapäähän kohdistuu anterior-posterior-voima tai kun putoaa käsivarsi adduktioasennossa ja sisäisesti kiertyneenä ja laskeutuu kädelle. Posterioriset sijoiltaanmenot voidaan luokitella subakromiaalisiksi tai subskapulaarisiksi. Jos olkapään sijoiltaanmenoja ei hoideta asianmukaisesti alkuvaiheessa, ne voivat muuttua tottumuksellisiksi.
2. Käsien äkillinen sijoiltaanmeno vipuvaikutuksen vuoksi (30 %)
Tämä mekanismi selittää myös 30 % tapauksista. Tietyissä urheilu- tai työtehtävissä, kun yläraaja on koholla ulkoisesti kiertuneessa tai abduktioasennossa, akromion ja olkaluun pää ovat erittäin alttiita sijoiltaanmenolle. Nivel muodostaa vipupisteen vipuvaikutukselle; kämmenelle kohdistuva liiallinen ulospäin suuntautuva voima aiheuttaa olkaluun pään sivuttaisen siirtymisen, mikä johtaa käsivarren sijoiltaanmenoon.
3. Äkillinen sijoiltaanmeno trauman seurauksena (30 %)
Kun potilas kaatuu sivulle ja laskeutuu kämmenelle tai kyynärpäälle, voima siirtyy olkaluun varren kautta olkaluun päähän. Tämä voima voi repeyttää suhteellisen heikon nivelkapselin etuseinän, jolloin olkaluun pää liukuu subkorakoidaaliseen tilaan. Tämä subkorakoidaalinen sijoiltaanmeno on suhteellisen yleinen.Jos voima on liian suuri, olkaluun pää voi siirtyä solisluun alle, mikä johtaa subklavikulaariseen sijoiltaanmenoon, vaikka tämä on kliinisesti harvinaisempaa.
Lasten käsivarsien sijoiltaanmenon ehkäisy
1. Kun vauvat oppivat kävelemään, äidit pitävät usein kiinni heidän pienistä käsistään. Monille on tuntematonta, että tämä käytäntö aiheuttaa sijoiltaanmenon riskin, erityisesti jos lapsi menettää yhtäkkiä tasapainonsa ja äiti vetää hieman. Oikea tapa on välttää pitämästä lasta yhdellä kädellä aina kun mahdollista.
Kun pidät lasta kädestä, tartu samalla osaan hänen vaatteistaan voiman jakamiseksi. Vaihtoehtoisesti vauvan kävelytuolin valjaat vapauttavat vanhempien kädet ja vähentävät turvallisuusriskejä.
2. Vanhempien on oltava valppaina valvoessaan lapsia, erityisesti niitä, jotka eivät osaa ilmaista tunteitaan tai tuntemuksiaan. He itkevät usein kivusta ilman, että osaavat tarkentaa, missä se tuntuu. Vältä vetämästä lasta voimakkaasti yhdestä käsivarresta, sillä liiallinen voima voi aiheuttaa nivelen sijoiltaanmenon. Estä myös lapsia kantamasta raskaita esineitä.
3. Ilmoita päiväkoti-ikäisten lasten opettajalle lapsen sijoiltaanmenon historiasta ja pyydä ylimääräistä valvontaa leikkitoiminnan aikana.
4. Mikäli lapsen käsi menee sijoiltaan, hakeudu välittömästi lääkäriin. Pätevä lääkäri voi asettaa nivelen nopeasti takaisin paikoilleen.
Mitä pitäisi tehdä sijoiltaan menneille nivelille? Onko asia selvä edellä olevan selityksen jälkeen? Olemme kuvanneet sijoiltaan menneiden nivelten syitä ja niiden hoitamista. Monet sijoiltaan menneet nivelet johtuvat voimakkaista liikkeistä, mutta niveltä ei saa koskaan yrittää asettaa takaisin paikoilleen itse. Hakeudu välittömästi lääkäriin, jotta nivel asetetaan paikoilleen ammattitaitoisesti, sillä väärä käsittely voi aiheuttaa lisäkomplikaatioita.