Vypadávanie vlasov je bežným problémom, s ktorým sa dnes stretáva mnoho ľudí. Príčiny nie sú celkom jasné, niektorí ho pripisujú zlyhaniu obličiek. Je teda vypadávanie vlasov príznakom zlyhania obličiek? Odborníci potvrdzujú, že zlyhanie obličiek môže skutočne spôsobiť vypadávanie vlasov, hoci sa prejavuje aj ďalšími príznakmi. Nižšie odborníci podrobne opisujú tieto príznaky.
Je vypadávanie vlasov spôsobené zlyhaním obličiek?
Ak vlasy v krátkom čase vyschnú a stratia lesk a tento stav pretrváva aj napriek používaniu doterajších produktov na starostlivosť o vlasy, môže to znamenať zlyhanie obličiek. Mnoho ľudí so zlyhaním obličiek trpí náhlym vysušením vlasov, pri ktorom nepomáha žiadna starostlivosť.
Ďalšie typické príznaky zlyhania obličiek
1. Bolesť v dolnej časti chrbta
Zlyhanie obličiek môže spôsobiť bolesť v dolnej časti chrbta, čo je stav, ktorý sa vyskytuje prevažne u žien. Hoci zlyhanie obličiek môže vyvolať bolesť chrbta, nie je to jediná príčina; je dôležité identifikovať konkrétnu základnú príčinu.
2. Opuchy okolo očí
Ľudia s obličkovou nedostatočnosťou môžu po prebudení pociťovať výraznú suchosť v očiach. Občasný výskyt môže byť spôsobený nadmernou námahou v predchádzajúci deň, ale pretrvávajúce príznaky si vyžadujú zváženie obličkovej nedostatočnosti ako možnej príčiny.
Ďalším indikátorom zlyhania obličiek je opuchnutie očí. Väčšina osôb s týmto stavom trpí takýmto opuchom, ktorý je spôsobený predovšetkým poruchou regulácie telesných tekutín. Keď sa toxíny a prebytočná voda nedokážu efektívne vylúčiť, dochádza k opuchom.
III. Priberanie na váhe a slabosť končatín
Ak máte nezmenenú chuť do jedla, ale vaša váha výrazne kolíše v krátkom časovom období a ani dôsledné každodenné cvičenie neprináša uspokojivé výsledky v chudnutí, stojí za to si uvedomiť, že hoci málokto spája obezitu s nedostatočnou funkciou obličiek, tento stav je často jej hlavnou príčinou. Všeobecná únava a slabosť končatín sú tiež bežnými prejavmi nedostatočnej funkcie obličiek.
IV. Neznášanlivosť voči chladu
V kanceláriách, kde ostatní považujú teplotu za príjemnú, môže človek nekontrolovateľne triasť. V každodennom živote potrebuje človek neustále viac vrstiev oblečenia ako ostatní a vystavenie chladu rýchlo vyvoláva studené končatiny. Takéto príznaky sa zvyčajne pripisujú zlyhaniu obličiek yang.
V. Predčasná menopauza
Tá sa prejavuje u žien oneskorenými menštruačnými cyklami, zvýšenou emocionálnou nestálosťou a príznakmi, ako sú návaly tepla a nočné potenie. Ak sa tieto príznaky objavujú v mladom veku, je potrebné vyšetriť možný nedostatok obličiek.
VI. Časté močenie, naliehavosť a neúplné vyprázdňovanie
Časté močenie, naliehavosť a neúplné vyprázdňovanie sú klasické príznaky prostaty. Ich prítomnosť naznačuje významnú dysfunkciu prostaty. Okrem toho je nočná polyúria (časté nočné močenie) tiež príznakom nedostatku obličiek.
Príčiny nedostatku obličiek
Vrodený nedostatok: Nedostatočná vrodená esencia predisponuje človeka k nedostatku obličiek. Denná starostlivosť je nevyhnutná, najmä prostredníctvom doplnkov stravy.
Nadmerná sexuálna aktivita: Častý pohlavný styk alebo nadmerná masturbácia v mladosti môžu vyčerpať životnú energiu, čo vedie k zlyhaniu obličiek. Toto zlyhanie sa môže prejaviť bolesťou v dolnej časti chrbta a kolien, stratou chuti do jedla, nespavosťou, oslabenou imunitou, neurasténiou a neoptimálnym zdravotným stavom.
Psychologické vplyvy: Nadmerné obavy a melanchólia poškodzujú srdce a slezinu, čo ovplyvňuje meridiány Yangming a Chong. Dlhodobá psychická záťaž môže tiež vyčerpať esenciu obličiek. Stres zvládajte prostredníctvom aktivít, ako je chôdza, šport alebo počúvanie hudby.
Chronické ochorenia ovplyvňujúce obličky: Ako najdôležitejší z piatich orgánov, dlhodobá dysfunkcia iných systémov môže ohroziť zdravie obličiek.
Faktory súvisiace s vekom: Starší ľudia sú v dôsledku fyzického úpadku s pribúdajúcimi rokmi náchylní k rozvoju zlyhania obličiek.
Odporúčania týkajúce sa stravovania pri zlyhaní obličiek
Baranie mäso
Baranie mäso má sladkú chuť bez prílišnej sýtosti a zahrieva bez nadmerného vysušovania. Je známe svojou účinnosťou pri tonizovaní obličiek a posilňovaní jangu, zahrievaní stredného ohrievača na rozptýlenie chladu, dopĺňaní čchi a krvi prostredníctvom jemného tepla a stimulovaní chuti do jedla pri posilňovaní sleziny. Baranie mäso je preto Číňanmi tradične považované za dôležité zimné tonikum.Li Shizhen v diele Compendium of Materia Medica uvádza: „Baranie mäso zahrieva stred, dopĺňa nedostatok, posilňuje čchi, stimuluje chuť do jedla, posilňuje telo, prospieva čchi obličiek, vyživuje žlčník, zlepšuje zrak a lieči nedostatok chladu a päť ťažkostí a sedem zranení.“
Oslie mäso
Ako hovorí príslovie: „Dračí mäso na nebi, oslie mäso na zemi.“Tradičná čínska medicína tvrdí, že oslie mäso posilňuje čchi a krv a zároveň vyživuje pečeň a obličky. Pravidelná konzumácia dospelými mužmi môže zmierniť príznaky, ako je slabosť bedrovej chrbtice a kolien alebo erektilná dysfunkcia vyplývajúca z nedostatku pečene a obličiek.Moderný výskum ukazuje, že okrem bielkovín, tukov, popola a vitamínov obsahuje psie mäso puríny, karnozín, kreatín, draslík, sodík a chlór, pričom má podobné výživové vlastnosti ako hovädzie mäso.Tradičná čínska medicína tvrdí, že sladkovodné krevety majú teplú povahu a sladkú chuť a vstupujú do meridiánov pečene a obličiek. Považujú sa za tonizujúce obličky a posilňujú jang, podporujú laktáciu a pôsobia proti toxínom, vyživujú krv a konsolidujú esenciu, riešia stagnáciu a detoxikujú, prospievajú čchi a vyživujú jang, odblokujú kolaterály a zmierňujú bolesť, stimulujú chuť do jedla a transformujú hlien. Sú vhodné pre pacientov s impotenciou spôsobenou nedostatkom obličiek, semennou emisiou a predčasnou ejakuláciou, nedostatočnou laktáciou, bolesťami kĺbov a kostí, všeobecnou fyzickou slabosťou a neurasténiou.Krevety nepochybne prospievajú ľuďom s nedostatočným jangom obličiek, ale ľudia s nedostatočným jinom a hyperaktívnym jangom by ich mali konzumovať s mierou.
Čínsky yam
Kompendium Materia Medica uvádza: „Čínsky yam prospieva čchi obličiek a posilňuje slezinu a žalúdok.“ Je to staroveká liečivá bylina aj bežná potravina, ktorej funkciou je „mierne tonizovať slezinu a obličky“.Konzumácia yamu v umiernenom množstve nespôsobuje vnútorné teplo, takže je vhodný na jemné tonizovanie jang obličiek. Ľudia s nedostatočnou funkciou sleziny, pľúc alebo obličiek ho môžu konzumovať dlhodobo; je oslavovaný ako „prírodný kráľ toník obličiek“.
Gaštany
Tradičná čínska medicína považuje gaštany za „plody obličiek“, ktoré majú vynikajúce účinky na tonizovanie obličiek a výživu žalúdka.Renomovaní lekári v priebehu histórie uznali gaštany ako sladké na chuť, teplé povahy a netoxické. Vstupujú do meridiánov sleziny, žalúdka a obličiek, posilňujú slezinu a obličky, posilňujú šľachy, podporujú krvný obeh a zastavujú krvácanie. Sú indikované pri chronickej hnačke spôsobenou nedostatočnosťou sleziny a žalúdka, bolestiach bedrovej chrbtice a slabých kolenách spôsobených nedostatočnosťou obličiek, častom močení, ako aj pri traumatických poraneniach a opuchnutých, bolestivých kontúziách. Preukazujú obzvlášť priaznivú účinnosť pri stavoch nedostatočnosti obličiek.
Orechy
Orechy majú sladkú chuť a teplú povahu. Posilňujú obličky a podporujú energiu jang, tonizujú a spevňujú pľúca, potláčajú kašeľ a odstraňujú hlien a zvlhčujú črevá, čím zmierňujú zápchu. Používajú sa na liečbu kašľa spôsobeného dvojitým nedostatkom pľúc a obličiek, suchosti čriev so zápchou, bolesti bedrovej chrbtice spôsobenou nedostatkom obličiek a ťažkosťami s močením.Tradiční lekári už dlho považujú vlašské orechy za vynikajúci tonizujúci prostriedok pre obličky. Môžu sa používať na podporu liečby akéhokoľvek ochorenia súvisiaceho s nedostatočnou funkciou obličiek, či už sa prejavuje bolesťou v bedrovej oblasti a slabosťou nôh, impotenciou a semennou emisiou, alebo dýchavičnosťou a kašľom v dôsledku zlyhania obličiek pri udržaní čchi, alebo častým močením.Čierne sezamové semená sú bohaté na lecitín, bielkoviny, vitamín E a rôzne minerály a majú sladkú, neutrálnu povahu, ktorá vstupuje do meridiánov pečene a obličiek, čo z nich robí vynikajúci tonizujúci prostriedok na posilnenie organizmu. Nová kompilácia Materia Medica sumarizuje ich účinnosť: „Vyživuje pečeň a obličky, podporuje päť vnútorných orgánov, tmavie vlasy a zvlhčuje suché črevá.“
Čierne fazule
Čierne fazule, tiež známe ako wudou, sú bohaté na bielkoviny, minerály a stopové prvky. Tradičná čínska medicína ich klasifikuje ako sladké, neutrálne a netoxické. Sú cenené pre ich schopnosť odstraňovať vonkajšie patogény, ochladzovať, vyživovať krv, upokojovať pečeň, tonizovať obličky, posilňovať jin a liečiť nedostatok s černením vlasov. Li Shizhen poznamenal: „Čierne fazule majú významný vplyv na obličky, čím liečia zadržiavanie vody, znižujú nadúvanie, znižujú qi, riešia vietor-teplo a podporujú krvný obeh, aby odstránili toxíny.“
Čínska pažítka
Čínska pažítka má teplú povahu a ostrú chuť a vykazuje silné vlastnosti vyživujúce a zvyšujúce jang. Je známa ako „bylina posilňujúca jang“ a jej konzumácia prospieva tonizácii obličiek, najmä u ľudí s nedostatkom jang. Aby však pažítka účinne vyživovala obličky, mala by sa kombinovať s inými zložkami tonizujúcimi obličky.Napríklad ľudové recepty často kombinujú pažítku s restovanými krevami, vlašskými orechmi alebo mušľami. Takéto kombinácie zložiek zvyšujú ich účinky na tonizáciu obličiek.
Vyššie uvedené informácie pokrývajú kľúčové body týkajúce sa nedostatku obličiek. Odborníci odporúčajú venovať pozornosť príznakom v každodennom živote. Ak sa objaví niektorý z uvedených príznakov, berte ho vážne a vyhľadajte včas lekársku pomoc na liečbu. Zahrnutie potravín tonizujúcich obličky do stravy môže tiež pomôcť k zlepšeniu. Ak dôjde k vypadávaniu vlasov, okamžite zistite príčinu a podstúpte cielenú liečbu. Dúfame, že tieto informácie vám pomôžu.