Hårtap er et vanlig problem, og mange opplever det i dag. Årsakene er kanskje ikke så godt forstått; noen tilskriver det nyresvikt. Så er hårtap et tegn på nyresvikt? Eksperter bekrefter at nyresvikt faktisk kan forårsake hårtap, selv om det opptrer sammen med andre symptomer. Nedenfor beskriver spesialister disse symptomene i detalj.
Er hårtap forårsaket av nyresvikt?
Hvis håret blir tørt og mister glansen i løpet av kort tid, og dette vedvarer til tross for bruk av tidligere hårpleieprodukter, kan det tyde på nyrefunksjonssvikt. Mange personer med nyresvikt opplever plutselig tørt hår, og ingen hårpleieprodukter ser ut til å hjelpe.
Andre typiske symptomer på nyresvikt
1. Smerter i korsryggen
Nyresvikt kan forårsake smerter i korsryggen, en tilstand som hovedsakelig sees hos kvinner. Selv om nyresvikt kan utløse ryggsmerter, er det ikke den eneste årsaken; det er viktig å identifisere den spesifikke underliggende årsaken.
2. Hevelser rundt øynene
Personer med nyresvikt kan oppleve merkbar tørrhet i øynene når de våkner. En sporadisk forekomst kan skyldes overdreven anstrengelse dagen før, men vedvarende symptomer gjør det nødvendig å vurdere nyresvikt som en mulig årsak.
En annen indikator på nyresvikt er hevelser rundt øynene. De fleste personer med denne tilstanden opplever slike hevelser, hovedsakelig på grunn av nedsatt regulering av kroppsvæsken. Når giftstoffer og overflødig vann ikke kan skilles ut effektivt, oppstår ødem.
III. Vektøkning og svakhet i lemmer
Hvis appetitten din er uendret, men vekten din svinger betydelig i løpet av kort tid, og selv flittig daglig trening gir utilfredsstillende resultater når det gjelder vekttap, er det verdt å merke seg at selv om få forbinder fedme med nyresvikt, er denne tilstanden ofte den grunnleggende årsaken til vektøkning. Generell tretthet og svakhet i lemmer er også vanlige symptomer på nyresvikt.
IV. Kuldeintoleranse
På kontorer hvor andre synes temperaturen er behagelig, kan man skjelve ukontrollert. I dagliglivet trenger man alltid flere lag med klær enn andre, og eksponering for kulde fører raskt til iskalde ekstremiteter. Slike symptomer tilskrives vanligvis nyre-yang-svikt.
V. Tidlig overgangsalder
Dette manifesterer seg hos kvinner som opplever forsinkede menstruasjonssykluser, emosjonell ustabilitet og symptomer som hetetokter og nattesvette. Hvis disse symptomene oppstår i ung alder, bør det undersøkes om det kan være nyresvikt.
VI. Hyppig vannlating, vannlatingsbehov og ufullstendig tømming
Hyppig vannlating, vannlatingsbehov og ufullstendig tømming er klassiske prostata-symptomer. Deres tilstedeværelse indikerer betydelig prostata-dysfunksjon. Videre er nattlig vannlating (hyppig vannlating om natten) også et symptom på nyre-mangel.
Årsaker til nyre-mangel
Medfødt mangel: Utilstrekkelig medfødt essens disponerer en for nyre-mangel. Daglig pleie er viktig, spesielt gjennom kosttilskudd.
Overdreven seksuell aktivitet: Hyppig samleie eller overdreven onani i ungdomsårene kan tømme vital energi, noe som fører til nyresvikt. Denne svikten kan manifestere seg som smerter i nedre del av ryggen og knærne, tap av appetitt, søvnløshet, svekket immunforsvar, nevrasteni og suboptimal helse.
Psykologiske faktorer: Overdreven bekymring og melankoli skader hjertet og milten, og påvirker Yangming- og Chong-meridianene. Langvarig mental belastning kan også tømme nyreessensen. Håndter stress gjennom aktiviteter som å gå turer, drive med sport eller lytte til musikk.
Kroniske sykdommer: Som det viktigste av de fem organene kan nyrene bli svekket av langvarig dysfunksjon i andre systemer.
Aldersrelaterte faktorer: Eldre mennesker er, på grunn av fysisk svekkelse med alderen, utsatt for å utvikle nyresvikt.
Kostholdsanbefalinger ved nyresvikt
Fårekjøtt
Fårekjøtt har en søt smak uten å være klissete, og en varmende egenskap uten å være for tørr. Det er kjent for sin effektive virkning på å styrke nyrene og stimulere yang, varme opp midtburneren for å drive bort kulde, supplere qi og blod gjennom mild varme, og stimulere appetitten samtidig som det styrker milten. Fårekjøtt har derfor tradisjonelt blitt ansett av kineserne som et viktig vintertonikum.Li Shizhen bemerket i Compendium of Materia Medica: «Fårekjøtt varmer midten, supplerer mangel, styrker qi, stimulerer appetitten, styrker kroppen, er gunstig for nyre-qi, nærer galleblæren, forbedrer synet og behandler mangel-kulde og de fem anstrengelser og syv skader.»
Eselkjøtt
Som ordtaket sier: «Dragekjøtt i himmelen, eselkjøtt på jorden.»Tradisjonell kinesisk medisin hevder at eselkjøtt styrker qi og blod samtidig som det nærer leveren og nyrene. Regelmessig inntak av voksne menn kan lindre symptomer som svakhet i korsryggen og knærne eller erektil dysfunksjon som skyldes lever- og nyresvikt.Moderne forskning indikerer at hundekjøtt, i tillegg til protein, fett, aske og vitaminer, inneholder puriner, karnozin, kreatin, kalium, natrium og klor, med ernæringsmessige egenskaper som ligner på biff.Tradisjonell kinesisk medisin hevder at ferskvannsreker har en varm natur og søt smak, og at de går inn i lever- og nyremeridianene. De anses å styrke nyrene og yang, fremme amming og motvirke giftstoffer, gi næring til blodet og konsolidere essensen, løse opp stasis og avgifte, være gunstig for qi og gi næring til yang, fjerne blokkeringer og lindre smerte, stimulere appetitten og omdanne slim. De er egnet for pasienter med impotens forårsaket av nyresvikt, sædutløsning og for tidlig utløsning, utilstrekkelig amming, ledd- og beinsmerter, generell fysisk svakhet og nevrasteni.Reker er utvilsomt gunstige for personer med nyre-yang-mangel, men personer med yin-mangel og hyperaktiv yang bør konsumere dem med måte.
Kinesisk yam
Compendium of Materia Medica sier: «Kinesisk yam er gunstig for nyre-qi og styrker milten og magen.» Både som gammel medisinsk urt og vanlig matvare har den som funksjon å «moderat styrke milten og nyrene».Yam forårsaker ikke indre varme når den spises i moderate mengder, noe som gjør den egnet for å styrke nyre-yang på en mild måte. Personer med milt-mangel, lunge-mangel eller nyre-mangel kan spise den over lang tid; den blir hyllet som «den naturlige kongen av nyre-tonika».
Kastanjer
Tradisjonell kinesisk medisin anser kastanjer som «nyrenes frukt», med utmerkede effekter for å styrke nyrene og gi næring til magen.Kjente leger gjennom historien har anerkjent kastanjer som søte i smaken, varme i naturen og giftfrie. De går inn i milt-, mage- og nyremeridianene, styrker milten og nyrene, styrker sener, fremmer blodsirkulasjonen og stopper blødninger. De er indisert for kronisk diaré på grunn av milt-mage-svikt-kulde, smerter i korsryggen og svake knær på grunn av nyresvikt, hyppig vannlating, samt traumatiske skader og hovne, smertefulle blåmerker. De viser særlig gunstig effekt ved nyresvikt.
Valnøttkjerner
Valnøttkjerner har en søt smak og varm natur. De styrker nyrene og forsterker yang-energien, toniserer og konsoliderer lungene, demper hoste og eliminerer slim, og fukter tarmene for å lindre forstoppelse. De brukes til å behandle hoste som skyldes dobbel svekkelse av lungene og nyrene, tørrhet i tarmene med forstoppelse, nyresvekkelse-indusert smerter i korsryggen og vannlatingsvansker.Gjennom historien har medisinske autoriteter ansett valnøtter som et utmerket tonikum for nyrene. For alle tilstander relatert til nyresvikt – enten det er lumbalsmerter og svakhet i bena, impotens og sædutløsning, eller kortpustethet og hoste på grunn av at nyrene ikke klarer å beholde qi, eller hyppig vannlating – kan valnøtter tas som en tilleggsbehandling.
Svarte sesamfrø
Gamle tekster hevdet at langvarig inntak av svarte sesamfrø kunne gjøre kroppen lettere og forsinke aldring, noe som ga dem tittelen «de udødeliges mat».Svarte sesamfrø er rike på lecitin, protein, vitamin E og ulike mineraler, og har en søt, nøytral karakter som går inn i lever- og nyremeridianene, noe som gjør dem til et utmerket tonikum for å styrke vitaliteten. Den nykompilerte Materia Medica oppsummerer deres virkning som «tonifiserende for lever og nyrer, nærende for de fem indre organene, mørkere hår og fuktighet for tørr tarm».
Svarte bønner
Svarte bønner, også kjent som wudou, er rike på protein, mineraler og sporstoffer. Tradisjonell kinesisk medisin klassifiserer dem som søte, nøytrale og giftfrie. De er verdsatt for å løse ytre patogener, rense varme, gi næring til blodet, berolige leveren, styrke nyrene, styrke yin og behandle mangel med svartfarging av håret. Li Shizhen bemerket: «Svarte bønner har størst effekt på nyrene, og behandler dermed væskeansamling, lindrer oppblåsthet, senker qi, behandler vind-varme og fremmer blodsirkulasjonen for å løse opp giftstoffer.»
Kinesisk gressløk
Kinesisk gressløk har en varm natur og en skarp smak, og har kraftige yang-nærende og yang-hevende egenskaper. Den er kjent som «yang-styrkende urt», og inntak av den er gunstig for nyretonifisering, spesielt for de med yang-mangel. For å gi nyrene effektiv næring bør gressløk imidlertid kombineres med andre nyretonifiserende ingredienser.For eksempel kombinerer folkemedisinske oppskrifter ofte gressløk med stekte reker, valnøtter eller blåskjell. Slike ingredienskombinasjoner forsterker deres nyestyrkende effekt.
Ovennevnte dekker viktige punkter angående nyresvikt. Eksperter anbefaler å være oppmerksom på symptomer i hverdagen. Hvis noen av de ovennevnte tegnene oppstår, bør de tas på alvor. Oppsøk lege umiddelbart for behandling og vurder å innlemme nyre-tonifiserende matvarer for å hjelpe til med restitusjonen. Hvis håravfall oppstår, undersøk årsaken umiddelbart og søk målrettet behandling. Vi håper denne informasjonen er nyttig.