Jos ulkoiset rasitukset tai ärsykkeet ylikuormittavat elimistöä, tämä dynaaminen tasapaino häiriintyy. Mahalaukun limakalvon vaurioita on vaikea palauttaa täysin ennalleen, mikä johtaa erilaisiin mahalaukun vaivoihin. Yleisiä oireita ovat ylävatsan epämukavuus tai kipu, pahoinvointi, oksentelu, ripuli ja ruokahaluttomuus.
Mahalaukun limakalvo on ohut, herkkä kerros, joka peittää mahalaukun sisäseinämän ja toimii luonnollisena suojabarrierina mahalaukun seinämää. Se ylläpitää dynaamista tasapainoa vaurion ja itsensä korjaamisen välillä varmistaen mahalaukun normaalin toiminnan. Kun ulkoiset rasitukset tai ärsykkeet ylikuormittavat mahalaukun, tämä tasapaino häiriintyy. Mahahappo aloittaa mahalaukun seinämän "itsensä sulattamisen" muodostaen limakalvon pintaan painumia.Vaurioitunut mahalaukun limakalvo ei pysty palautumaan täysin. Tämä johtaa monenlaisiin mahalaukun vaivoihin, kuten ylävatsan epämukavuuteen tai kipuun, pahoinvointiin, oksenteluun, ripuliin ja ruokahaluttomuuteen. Asiantuntijat korostavat, että mahalaukun limakalvon suojaaminen vaurioilta edellyttää paitsi mahalaukkuun kohdistuvien haitallisten ärsykkeiden vähentämistä myös tämän suhteellisen herkän limakalvon korjaamista ja suojaamista. Vasta näin voidaan estää mahalaukun vaivojen puhkeaminen ja uusiutuminen.
Kuinka suojella mahalaukun limakalvoa?
Mahaa ravitsevat elintarvikkeet
1. Hirssi: Lämmittää vatsaa ja rauhoittaa mieltä
2. Kurpitsa: Kurpitsa on luonteeltaan lämmin ja maultaan makea.
Detoksifikaatio: Kurpitsa sisältää vitamiineja ja pektiiniä, jolla on vahvat adsorboivat ominaisuudet. Se sitoo ja poistaa bakteerien toksiineja ja haitallisia aineita kehosta, kuten raskasmetalleja (lyijy, elohopea) ja radioaktiivisia alkuaineita, ja sillä on siten detoksifioiva vaikutus.
Suojaa mahalaukun limakalvoa ja auttaa ruoansulatusta: Kurpitsan pektiini suojaa myös ruoansulatuskanavan limakalvoa karkeiden ruokien ärsytykseltä, edistää haavaumien paranemista ja sopii mahalaukun vaivoista kärsiville. Sen ainesosat stimuloivat sappinesteen eritystä, parantavat ruoansulatuskanavan liikkuvuutta ja helpottavat ruoansulatusta.
Syöpää aiheuttavien aineiden neutralointi: Kurpitsa torjuu nitrosamiinien mutageenisia vaikutuksia ja ehkäisee syöpää. Se auttaa myös palauttamaan maksan ja munuaisten toiminnan sekä parantaa maksa- ja munuaissolujen uudistumiskykyä.
3. Pinaatti, porkkanat, sipulit, valkosipuli
Jogurtin nauttiminen tarjoaa ravitsemuksellisia etuja ja välttää antibioottien sivuvaikutukset elimistöön. Jogurtti sisältää runsaasti eläviä maitohappobakteereja, jotka voivat palauttaa antibioottilääkkeiden häiritsemän suolistoflooran tasapainon ja samalla suojata mahalaukun limakalvoa.