Élvezte már valaha savas regurgitációt, gyakori böfögést vagy égő érzést a mellkasában fűszeres ételek, forró levesek vagy grillezett ételek fogyasztása után? Ha ilyen tünetek rendszeresen jelentkeznek, akkor valószínűleg gastrooesophagealis reflux betegségben szenved.
Dr. Cao Tingting, a Jiangsu Tartományi Kórház gasztroenterológiai osztályának helyettes főorvosa elmagyarázza, hogy a gastrooesophagealis reflux betegség a gyomor tartalmának a nyelőcsőbe, szájba, torokba vagy tüdőbe való visszaáramlásából eredő tüneteket és szövődményeket jelenti. Ez egy gyakori krónikus emésztőrendszeri rendellenesség. A GERD-t visszatérő epizódok jellemzik; súlyos esetekben jelentősen ronthatja az életminőséget és növelheti a nyelőcső adenokarcinoma kockázatát.
A GERD etiológiája összetett, genetikai hajlam, gyengült reflux elleni védekezés, nyelőcső túlérzékenység és pszichoszociális tényezők is szerepet játszanak benne. A legfontosabb kockázati tényezők közé tartozik az életkor, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, az elhízás, bizonyos gyógyszerek és a pszichoszociális hatások.
A GERD jellegzetes klinikai tünetei a gyomorégés és a regurgitáció. További tünetek lehetnek a mellkasi fájdalom, nyelési nehézség, böfögés, torokfájás, köhögés és zihálás. Egyes tünetek atipikusak, ami téves diagnózishoz vezethet. A gyomorégés általában a szegycsont mögötti égő érzést jelenti, míg a regurgitáció a gyomor tartalmának a garat vagy a szájüreg felé történő visszaáramlását jelenti; a savas reflux gyakori tünet.
A tünetek enyhítéséhez és kezeléséhez elengedhetetlen a gastrooesophagealis refluxot kiváltó vagy súlyosbító életmódbeli szokások megszüntetése. Ilyen például a túlevés kerülése, az étkezés mellőzése lefekvés előtt, a zsíros étrend korlátozása, valamint a dohányzás és az alkoholfogyasztás mellőzése.
Hogyan lehet megelőzni a gastrooesophagealis reflux betegség kiújulását?Cao Tingting helyettes főorvos megjegyzi, hogy mind a rossz életmódbeli szokások, mind a nem megfelelő étkezési szokások kiválthatják a reflux tüneteit. Ezért a visszatérő epizódok megelőzéséhez elengedhetetlen az aktív alkalmazkodás és a megfelelő változtatások végrehajtása. A legfontosabb pontok a következők:
1. A túlsúly vagy az elhízás növeli a hasi nyomást, különösen hasi elhízás esetén. Ez a megnövekedett nyomás súlyosbíthatja a reflux tüneteit, ezért elengedhetetlen az aktív fogyás.A dohányzás és az alkoholfogyasztás egyaránt jelentős kiváltó tényező a reflux kialakulásában; minél nagyobb a fogyasztás, annál magasabb a reflux előfordulási gyakorisága. Ezért a dohányzás és az alkoholfogyasztás aktív abbahagyása hatékony módszer a reflux visszatérő epizódjainak kontrollálására.A fehérjebevitel megfelelő növelése és a magas rosttartalmú étrend alkalmazása segíthet enyhíteni a refluxot.
5. A gastrooesophagealis reflux betegség szorosan összefügg pszichológiai tényezőkkel. A magas stresszszint, szorongás vagy depresszió kiválthatja vagy súlyosbíthatja a tüneteket. A betegeknek ezért kezelniük kell érzelmi állapotukat, kerülniük kell a mentális megterhelést, meg kell őrizniük érzelmi egyensúlyukat, pozitív szemléletet kell kialakítaniuk, és egyensúlyt kell teremteniük a munka és a pihenés között. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, kérjen pszichológiai segítséget.
6. Szükség esetén a fejrész megemelése vagy a bal oldali alvási pozíció segít csökkenteni a reflux epizódok számát.
7. A hasi nyomást növelő egyéb tényezőket – például a szűk ruházat, a túl szoros öv viselése vagy az ismételt hajolgatás és hajlítás – megfelelően korrigálni kell.