Avez-vous déjà souffert de régurgitations acides, de renvois fréquents ou d'une sensation de brûlure dans la poitrine après avoir consommé des aliments épicés, un pot-au-feu ou des grillades ? Si ces symptômes se manifestent régulièrement, vous souffrez peut-être d'un reflux gastro-œsophagien.
Le Dr Cao Tingting, médecin-chef adjoint du service de gastro-entérologie de l'hôpital provincial du Jiangsu, explique que le reflux gastro-œsophagien désigne les symptômes et les complications résultant du reflux du contenu gastrique dans l'œsophage, la bouche, la gorge ou les poumons. Il s'agit d'un trouble digestif chronique courant. Le RGO se caractérise par des épisodes récurrents ; les cas graves peuvent nuire considérablement à la qualité de vie et augmenter le risque d'adénocarcinome œsophagien.
L'étiologie du RGO est complexe et implique une prédisposition génétique, un affaiblissement des défenses anti-reflux, une hypersensibilité œsophagienne et des facteurs psychosociaux. Les principaux facteurs de risque sont l'âge, le tabagisme, la consommation d'alcool, l'obésité, certains médicaments et les influences psychosociales.
Les manifestations cliniques caractéristiques du RGO sont les brûlures d'estomac et les régurgitations. D'autres symptômes peuvent inclure des douleurs thoraciques, une dysphagie, des éructations, une sensation de boule dans la gorge, une toux et une respiration sifflante. Certains symptômes sont atypiques, ce qui peut conduire à des erreurs de diagnostic. Les brûlures d'estomac se caractérisent généralement par une sensation de brûlure derrière le sternum, tandis que les régurgitations désignent le reflux du contenu gastrique vers le pharynx ou la cavité buccale ; le reflux acide est une manifestation courante.
Pour soulager et gérer les symptômes, il est essentiel d'éliminer les habitudes de vie qui déclenchent ou exacerbent le reflux gastro-œsophagien. Il s'agit par exemple d'éviter de trop manger, de ne pas manger avant le coucher, de limiter les régimes riches en graisses et de s'abstenir de consommer du tabac et de l'alcool.
Comment prévenir la récurrence du reflux gastro-œsophagien ?Le médecin-chef adjoint Cao Tingting note que de mauvaises habitudes de vie et des choix alimentaires inappropriés peuvent déclencher des symptômes de reflux. Il est donc essentiel d'apporter des changements actifs et raisonnables pour prévenir les épisodes récurrents. Les points clés sont les suivants :
1. Le surpoids ou l'obésité augmentent la pression abdominale, en particulier en cas d'obésité abdominale. Cette pression accrue peut exacerber les symptômes de reflux, ce qui rend indispensable une perte de poids active.Le tabac et l'alcool sont tous deux des facteurs déclencheurs importants du reflux ; plus leur consommation est importante, plus l'incidence du reflux est élevée. Il est donc efficace d'arrêter de fumer et de boire pour contrôler le reflux récurrent.Augmenter de manière appropriée l'apport en protéines et adopter un régime riche en fibres peut aider à soulager le reflux.
5. Le reflux gastro-œsophagien est étroitement lié à des facteurs psychologiques. Un niveau élevé de stress, d'anxiété ou de dépression peut déclencher ou aggraver les symptômes. Les patients doivent donc gérer leur état émotionnel, éviter le stress mental, maintenir un équilibre émotionnel, cultiver une attitude positive et trouver un équilibre entre travail et repos. Si les symptômes persistent, demandez un soutien psychologique.
6. Surélever la tête du lit ou adopter une position de sommeil sur le côté gauche peut aider à réduire les épisodes de reflux lorsque cela est nécessaire.
7. D'autres facteurs augmentant la pression abdominale, tels que le port de vêtements serrés, de ceintures trop serrées ou les flexions et flexions répétées, doivent être corrigés de manière appropriée.