1. Alimentos ricos em alcalinos. Pessoas com excesso de ácido gástrico devem consumir alimentos ricos em alcalinos, como laticínios, sangue, molho de soja e vegetais e frutas frescas, como espinafre, couve chinesa e couve. Reduza a ingestão de alimentos ácidos, incluindo legumes, amendoim, vinagre e alimentos gordurosos. Para hiperacidez grave, ferva gengibre com chá Pu'er e beba a infusão.Pessoas com hiperacidez devem dar preferência a alimentos com baixo teor de gordura e açúcar, pois alimentos gordurosos e doces podem estimular o aumento da secreção de ácido gástrico. Evite temperos que provocam acidez, como pimenta, café e mostarda.
3. Alimentos à base de grãos. Uma dieta rica em grãos é recomendável para hiperacidez, pois eles diluem o ácido gástrico e seu conteúdo alcalino ajuda a neutralizá-lo. Leite de soja e mingau também diluem o ácido e protegem a mucosa gástrica.
Observação: limite o consumo de alimentos fritos, pimenta malagueta, itens excessivamente ácidos ou doces para evitar exacerbar o refluxo ácido. Para alimentos difíceis de digerir ou propensos a causar inchaço e gases, como zongzi (bolinhos de arroz), bolos de arroz, tubérculos e legumes, mastigue bem antes de engolir ou consuma em pequenas quantidades.
Fórmulas para tratar a hiperacidez
1. Casca de Eucommia 3 g, rizoma de Coptis 3 g, concha de ostra 9 g, talco 9 g, concha de ostra 9 g. Decocione em água e tome em duas doses divididas, de manhã e à noite. Esta fórmula é excelente para acalmar o fígado e harmonizar o estômago, aquecer o queimador médio para transformar a humidade, dispersar nódulos e aliviar a dor.
2. Codonopsis, Poria 9 g cada, casca de tangerina, Pinellia preparada 6 g cada, Atractylodes, Amomum 6 g cada, cardamomo, Cyperus, peónia branca 6 g cada, alcaçuz frito 3 g. Decocionar em água, tomar duas vezes ao dia, de manhã e à noite. O uso regular produz uma eficácia notável.
3. Shenqu, casca de magnólia 6 g cada, casca de tangerina 5 g,Rizoma de Coptis 2 g, fruto de Ziziphus 3 g, cardamomo 3 g, Poria 9 g, revestimento de moela de galinha 6 g, Dioscorea 12 g, raiz de Gentiana 1,5 g, raiz de alcaçuz 3 g. Prepare uma dose diária, decocte duas vezes e tome de manhã e à noite. Esta fórmula suprime o refluxo ácido e o desconforto, ao mesmo tempo que aquece o baço e beneficia o estômago.
Quatro recomendações alimentares para hiperacidez
1. Mantenha horários regulares para as refeições, de preferência comendo porções menores com mais frequência para evitar dores de estômago induzidas pela fome. Se sentir fome ou desconforto gástrico, consuma primeiro lanches leves.
2. Dê prioridade a alimentos de fácil digestão. Certifique-se de que a carne esteja bem cozida e os vegetais não estejam mal cozidos.Evite alimentos e bebidas extremamente frios ou quentes; mantenha temperaturas moderadas para refeições, chá, água e sopas. Limite a ingestão de alimentos muito condimentados, ácidos, picantes ou excessivamente salgados. Opte por refeições leves e suaves, pois sabores ricos estimulam a secreção de ácido gástrico.Pequenas quantidades de gengibre e pimenta podem aquecer o estômago e aumentar a proteção da mucosa. Evite álcool e café. O álcool, em particular, irrita gravemente o estômago e pode agravar as úlceras. 4. Evite fumar após as refeições; é preferível deixar de fumar completamente. Não coma antes de dormir. Eleve ligeiramente a cabeça ou o travesseiro ao dormir.
Observação: para o excesso de ácido gástrico, dê prioridade a massas e pães cozidos no vapor como alimentos básicos, juntamente com alimentos alcalinos para neutralizar a acidez. Adote refeições frequentes e pequenas — comer em excesso aumenta o risco de perfuração gástrica, enquanto comer pouco agrava a acidez. Essa abordagem garante saciedade sustentada, protegendo o trato digestivo da erosão ácida.