Sugárzás tünetei: A hosszan tartó számítógépes sugárzás károsíthatja az emberi reproduktív rendszert, az idegrendszert, a vérképzőrendszert és az immunrendszert, termékenységcsökkenést, endokrin rendellenességeket stb. okozhat, sőt sejtrákot is előidézhet.

　　Megelőzési kód: A legerősebb számítógépes sugárzás a hátulról, majd a bal és jobb oldalról, ezért próbáljon meg távolságot tartani a számítógép képernyőjének hátuljától és oldalától; igyon több teát, a tea polifenolok és egyéb hatóanyagok a teában elősegítik a sugárszennyezéssel szembeni ellenállást, a testfunkciók szabályozását; a számítógépek használata időben az arcbőr tisztítása után, a kiütések, a hiperpigmentáció vagy a bőrelváltozások kialakulásának elkerülése érdekében.

　　Számítógépes szembetegség tünetei: szemszárazság, égő, fotofóbia, fokozott vörös vér, látás instabilitása vagy átmeneti homályosság, komolyan nehéz szemhéjakat, szemduzzanatot, vizuális szellemképet és akár fejfájást is érezhet.

　　Megelőzési kód: a számítógép képernyője a legjobb kissé a vízszintes látóvonal alatt, és a szemek 40-50 cm távolságot tartanak; a képernyő fényereje nem lehet túl nagy; a számítógép előtt 1 óra munka után legalább 10 perc pihenés, a kézzel óvatosan dörzsölve a szem körül, fordítsa a szemet vagy az ablak felé, hogy elnézzen; több A-vitaminban gazdag ételeket, például állati májat, halat, tejet és vöröses-sárga zöldségeket, és így tovább.

　　Egér kéz, nyak és váll kellemetlen tünetei: az ujjak és a csukló zsibbadása és fájdalma, a nyújtás nem szabad, és égő fájdalom kíséri, ha súlyos, az egész kéz és az alkar gyenge, és még enyhe remegés is; nyak, váll, hátfájás.

　　Megelőzési kód: Pekingi Egyetem Harmadik Kórház ortopédiai főorvos Qi Qiang azt javasolta, hogy a "számítógépes család" ne tartsa ugyanazt az ülőhelyzetet hosszú ideig, hogy változtassa meg a testtartást, a fizikai aktivitás, időt, hogy döntse a fejét, fordítsa el a nyakát; billentyűzet és az egér magassága a legjobb alacsonyabb, mint a magassága a könyök, amikor ül; haza a munkából, vagy lefekvés előtt, forró víz buborékos kezek, akkor lehet, hogy Az izmok ellazulása, a helyi vérkeringés javítása.

　　Számítógépes mánia tünetei: ingerlékeny, ideges, nyugtalan, különösen a számítógép hibája, hangulatingadozás nagyobb, és még leesik az egér, összetörve a billentyűzetet, az emberek körül a nagy dühös.

　　Megelőzés: Qu Ying, a pekingi Huilongguan kórház vezető pszichiátere rámutatott, hogy a számítógépes mánia gyökere az, hogy a modern emberek nagy nyomás alatt dolgoznak, és könnyen feszültek és szoronganak, és ha a számítógépen probléma van, ami befolyásolja a munka előrehaladását, ez stimulálja az emberek negatív érzelmeit, és kontrollálatlan érzelmeket okoz. A számítógépes mánia megelőzésének legalapvetőbb módja a gondolkodásmód kiigazítása, a pihenés, a munka és az élet egyensúlyának megteremtése, és az, hogy ne adjunk magunkra túl nagy nyomást.