難以忍受的胃痛?這些穴位能緩解不適
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胃痛發作時,那種難以忍受的劇痛,有時甚至嚴重到影響日常工作與生活,給患者帶來痛苦與不便。現今雖有許多緩解或治療胃痛的藥物,但長期服藥並非良策,因此運用手法緩解胃痛至關重要。透過按摩特定穴位,可望達到舒緩胃痛的效果。
1.胃兪穴按摩
顧名思義,此穴位與胃部密切相關。胃兪穴具有治療消化系統疾病之效,無論是胃潰瘍、噁心、嘔吐或胃炎等胃腸相關症狀,刺激此穴位皆能達到緩解與治療效果。胃兪穴位於人體背部,自脊柱中線向兩側各偏移約1.5寸(約4.5公分)。精確位置在第十二胸椎棘突下方,此穴與梁丘穴、中脘穴配合使用,對治療胃痛效果顯著。
2. 脾兪穴
脾胃二臟關係密切,具有相輔相成的作用。脾兪穴能有效緩解胃痛、腹瀉、腹脹、嘔吐、痢疾、血便等症狀。治療過程中亦可配合其他穴位治療腸胃疾病。例如中脘穴與三兪里配合可治嘔吐,胃兪穴、中脘穴、足三里、關元兪穴、章門穴配合則對腹瀉有顯著療效。脾兪穴位置位於胃兪穴稍上方,第十一胸椎棘突下方。
3.中脘穴
中脘穴亦為消化系統疾病治療常用穴位,對腹脹、腹瀉、嘔吐、便秘、胃炎、胃痛、噁心、嗳氣、食慾不振等症狀具療效。同時對耳鳴、眩暈、神經衰弱、精力不足等症狀亦有良好緩解作用,為人體重要穴位之一。中脘穴位於人體前側,以肚臍為正中線,向下延伸至前胸肋骨最末端連線處。此線與正中線的交會點即為中脘穴。
4.足三里
足三里屬足陰陽胃經重要穴位,除能治療胃痛、胃脹、嘔吐、消化不良、便秘、腹瀉等常見胃腸疾病外,亦有助緩解失眠、水腫等多種症狀。足三里位於小腿外側,自膝蓋外側向下量四指寬處。此穴亦屬健脾除濕常用穴位,經常按摩可獲多重益處。
除上述四大主穴外,針對胃部疾患可透過按摩上脘穴與梁門穴緩解上腹脹滿,刺激內關穴治療噁心嘔吐,按壓神闕穴與天樞穴改善軟便,並透過刺激陽陵泉穴、公孫穴、太衝穴、肝兪穴可緩解胃酸過多等,皆能發揮不同療效。中醫穴位按摩需持續實踐方能提升效果,每日花數分鐘揉按這些穴位,條件許可時施以艾灸,皆能為身體帶來顯著裨益。
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