胃痛が発生すると、本当に耐え難い痛みであり、時には深刻な場合、日常の仕事や生活に影響を及ぼし、患者に苦痛と不便をもたらします。現在では胃痛を緩和または治療する薬は多くありますが、常に薬を服用するのも良くないため、手法を用いて胃痛を緩和することは非常に重要です。特定のツボをマッサージすることで胃痛を和らげる効果が期待できます。
1.胃兪穴（いしゅうけつ）のマッサージ
名称からも分かるように、このツボは胃に関連しています。胃兪穴は消化器系の疾患を治療する効果があり、胃潰瘍、吐き気、嘔吐、胃炎など、胃腸に関連するあらゆる症状に対して、このツボを刺激することで緩和や治療効果が期待できます。胃兪穴は人体の背中に位置し、背骨の中央から両側に約1.5寸（約4.5cm）ずれた場所にあります。正確には第12胸椎棘突起の下に位置し、このツボは梁丘穴や中脘穴と組み合わせることで胃痛の治療に効果的です。
2. 脾兪穴
脾胃は密接に関連し、相互に補完し合う関係にある。脾兪穴は胃痛、下痢、腹部膨満感、嘔吐、赤痢、血便などを効果的に緩和します。治療過程では他のツボと組み合わせて胃腸疾患を治療することも可能です。例えば中脘穴と三兪里を組み合わせれば嘔吐を治療でき、胃兪穴・中脘穴・足三里・関元兪穴・章門穴を組み合わせれば下痢に優れた効果を発揮します。脾兪穴の位置は胃兪穴よりやや上方、第11胸椎棘突起の下に位置する。
3.中脘穴
中脘穴も消化器系疾患治療に常用されるツボであり、腹部膨満感、下痢、嘔吐、便秘、胃炎、胃痛、吐き気、げっぷ、食欲不振などの症状に治療効果がある。同時に耳鳴り、めまい、神経衰弱、精力不足などの症状にも良好な緩和作用があり、人体における重要なツボの一つである。中脘穴は人体の前面に位置し、へそを正中線として、前胸部の肋骨最下端を結ぶ線を引きます。この線と正中線が交差する点が中脘穴です。
4.足三里
足三里は足陰陽胃経における非常に重要なツボの一つであり、胃痛・胃膨満感・嘔吐・消化不良・便秘・下痢などの一般的な胃腸疾患に治療効果があるほか、不眠症や浮腫など様々な症状の緩和にも役立ちます。足三里は下腿外側に位置し、膝の外側から指4本分下った位置にある。このツボは脾を健やかにし湿気を取り除く常用ツボでもあり、頻繁にマッサージすると多くの利点がある。
上記の主要な四つのツボに加え、胃の疾患に対しては上脘穴と梁門穴をマッサージすることで上腹部の膨満感を緩和し、内関穴を刺激して吐き気や嘔吐を治療し、神闕穴と天枢穴を刺激して軟便を改善し、陽陵泉穴・公孫穴・太衝穴・肝兪穴を刺激して胃酸過多を緩和するなど、様々な効果が期待できます。中医学のツボマッサージは継続的な実践で効果がより高まります。毎日数分間これらのツボを揉んだり指圧したり、条件が許せば灸を施すことも、身体に大きな恩恵をもたらします。