A gyomorfájás igazán kínzó lehet. Súlyos esetekben megzavarhatja a mindennapi munkát és életet, jelentős kellemetlenséget és kényelmetlenséget okozva. Bár számos gyógyszer létezik a gyomorfájás enyhítésére vagy kezelésére, a gyógyszerek állandó használata nem kívánatos. Ezért nagyon ajánlatos kézi technikákat alkalmazni a gyomorfájás enyhítésére. Bizonyos akupunktúrás pontok masszírozása hatékonyan enyhítheti a gyomorpanaszokat.
1. A gyomor Shu pont masszírozása
Ahogy a neve is sugallja, ez a pont a gyomorhoz kapcsolódik. A gyomor Shu pont hatékonyan kezeli az emésztőrendszer rendellenességeit. A gyomor-bélrendszeri problémákkal kapcsolatos tünetek, mint például a gyomorfekély, hányinger, hányás vagy gyomorhurut, enyhíthetők vagy kezelhetők ennek a pontnak a stimulálásával.A gyomor Shu pont a háton található, körülbelül 1,5 cun-re a gerinc középvonalától oldalra. Pontosabban, a tizenkettedik háti csigolya tüskés nyúlványa alatt helyezkedik el. Ez a pont a Liangqiu és Zhongwan pontokkal kombinálva hatékonyan kezelheti a gyomorfájást.
2. Pishu pont
A lép és a gyomor elválaszthatatlanok, egymást erősítik és befolyásolják. A Pishu pont terápiás előnyökkel jár különböző lép-gyomor rendellenességek, például gyomorfájdalom, hasmenés, hasi puffadás,hányás, vérhas és vérszék. A kezelés során más pontokkal kombinálva alkalmazható gyomor-bélrendszeri rendellenességek kezelésére: a Zhongwan és Sanzhuli pontokkal kombinálva enyhíti a hányást, míg a Weishu, Zhongwan, Zusanli, Guanyuanshu és Zhangmen pontokkal kombinálva kiváló eredményeket ér el hasmenés esetén.A lép Shu pontja kissé magasabban helyezkedik el, mint a gyomor Shu pontja, a tizenegyedik háti csigolya tüskés nyúlványának alatt.Zhongwan pont
A Zhongwan pont szintén gyakran használt akupunktúrás pont az emésztőrendszeri rendellenességek kezelésében. Olyan tüneteket kezel, mint a hasi puffadás, hasmenés, hányás, székrekedés, gyomorhurut, gyomorfájás, hányinger, böfögés és étvágytalanság. Ezenkívül jelentős enyhülést nyújt olyan állapotok esetén, mint a fülzúgás, szédülés, ideggyengeség és fáradtság, ami a test egyik legfontosabb akupunktúrás pontjává teszi.A Zhongwan a test elülső részén található. A köldököt középső vonalként véve húzzunk egy vonalat, amely összeköti az elülső bordák legalacsonyabb pontjait. E vonal és a középső vonal metszéspontja jelöli a Zhongwan pontot.
4. Zusanli (ST36)
A Zusanli a láb-yin gyomormeridiánjának egyik fontos pontja. Gyakori gyomor-bélrendszeri rendellenességeket kezel, többek között gyomorfájást, puffadást, hányást, emésztési zavarokat, székrekedést és vérhasat. Ezenkívül enyhíti az álmatlanság és az ödéma tüneteit is.A Zusanli az alsó lábszár oldalsó részén található, körülbelül négy ujjnyira a térd oldalsó condylusa alatt. Ezt a pontot gyakran használják a lép erősítésére és a nedvesség eltávolítására is, rendszeres masszázsával számos előny érhető el.
Ezen négy fő ponton kívül további enyhülést lehet elérni a gyomorpanaszok esetén a következőkkel: - Shangwan (CV12) és Liangmen (ST21) masszírozása a felső hasi teltség enyhítésére, - Neiguan (PC6) stimulálása hányinger és hányás kezelésére, - Shenque (CV8) és Tianshu (ST25) nyomása laza széklet esetén, - Yanglingquan (GB34), Gongsun (SP4), Taichong (LR3) és Ganshu (BL18) célzott stimulálása a túlzott gyomorsav enyhítésére, stb.A TCM akupunktúrás pontmasszázs hatékonysága következetes, hosszú távú gyakorlást igényel. Ha naponta néhány percet szánunk ezeknek a pontoknak a gyúrására vagy nyomására – vagy ha lehetséges, moxibúció alkalmazására –, az jelentős egészségügyi előnyökkel jár.