لماذا تزداد انتشار اضطرابات المعدة؟ تاريخياً، كانت هذه الحالات تصيب في الغالب الأفراد في منتصف العمر، ولكن هناك الآن اتجاه ملحوظ نحو ظهورها في سن أصغر. تزداد حالات الإصابة بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 35 عاماً سنوياً، خاصة بين الشباب العاملين في مجالات المبيعات والمالية والإعلام. قد تشير الأعراض التالية إلى مشاكل محتملة في المعدة:
الأعراض الشائعة لاضطرابات المعدة
1) الألم.يعد هذا من أكثر الأعراض شيوعًا لاضطرابات المعدة. أسباب الألم الخفيف متعددة وتظهر في أشكال معقدة. تشمل العوامل الأساسية التعرض للبرد وركود الطاقة الحيوية وركود الدم، والتي تظهر في شكل ألم خفيف أو ألم حاد أو تقلصات.
2) الانتفاخ. يعد هذا أيضًا أحد الأعراض الأكثر شيوعًا. قد يؤدي ضعف وظيفة الطحال والمعدة أو انسداد البرد أو عوامل أخرى إلى منع طرد غازات المعدة في الوقت المناسب وبشكل طبيعي، مما يؤدي إلى الانتفاخ.
3) انتفاخ البطن. هناك عوامل مختلفة قد تضعف عملية الهضم الطبيعية في المعدة أو تبطئ حركة الجهاز الهضمي، وكلاهما يساهم في انتفاخ البطن.
4) لسان باهت وعديم الطعم. تنص النظرية الطبية الصينية التقليدية على أن الطحال يفتح في الفم. إذا تعرض الطحال لعرقلة أو ضعف بسبب عوامل أخرى، فقد يعاني المرضى من فقدان حاسة التذوق وتقلص الشهية.
ستة وصفات فعالة من الطب الصيني التقليدي لعلاج اضطرابات المعدة
1. مغلي القرفة والسكر البني
يُغلى 15 جرامًا من لحاء القرفة في الماء، ثم يُصفى ويُضاف 10 جرامات من السكر البني. يُقلب جيدًا ويُشرب دافئًا. هذه الوصفة تدفئ المعدة وتطرد البرد، وتعالج آلام المعدة والانتفاخ الناتج عن البرد.
2. الفلفل الأبيض والتمر الأحمر
خذ 10 حبات تمر كبيرة (منزوعة النوى)، ضع 5 حبات فلفل أبيض داخل كل حبة تمر، اطهها على البخار حتى تنضج، ثم اهرسها إلى كرات بحجم حبة البازلاء. تناول 7-10 كرات في كل مرة. تعمل هذه الكرات على تدفئة المعدة وتغذية الدم، وتعالج آلام المعدة الناتجة عن البرد.
3. عصيدة البوريا
15 جرام من البوريا، 200 جرام من أرز جابونيكا، سكر صخري حسب الرغبة. اغسل البوريا والأرز، واخلطهما في قدر مع كمية كافية من الماء. اغلي المزيج على نار عالية، ثم اتركه على نار خفيفة حتى تتكاثف العصيدة وينضج الأرز. أضف السكر الصخري وقلّب المزيج واتركه على نار خفيفة لفترة قصيرة. هذه العصيدة تقوي الطحال وتزيل الرطوبة.
4. شاي كودونوبسيس، العناب وقشر اليوسفي المجفف
15 غرام من كودونوبسيس، 5 حبات عناب، 3 غرام من قشر اليوسفي المجفف. اغسل كودونوبسيس والعناب، واخلطهما مع قشر اليوسفي المجفف في قدر من الفخار. أضف كمية كافية من الماء، وقم بغلي المزيج، ثم صفي السائل وتناوله كشاي. ينظم الطاقة ويوازن المعدة.
5. حساء الدجاج بالهيل والعظام السوداء
1 دجاجة سوداء كاملة (حوالي 500 جرام)، منزوعة الريش، ومُفرغة من الأحشاء ومغسولة؛ حشو 5 جرام تفاح و 5 جرام هيل في تجويف الدجاجة، وإغلاق الفتحة بأسنان. يُطهى على نار خفيفة مع كمية كافية من الماء حتى ينضج، ويُتبّل ويُقدم. هذا الطبق يدفئ المعدة، ويطرد البرد، ويقوي المعدة ويخفف الألم. مناسب لاضطرابات المعدة الناتجة عن مسببات البرد أو برد/ألم المعدة من تناول الأطعمة المبردة.
6. يخنة لحم الضأن بالزنجبيل المجفف والعناب والأستراغالوس
100 غرام من لحم الضأن، مقطّع إلى قطع؛ 6 غرام من جذر الأستراغالوس؛ 10 حبات من العناب (منزوعة النوى)؛ 5 غرام من الزنجبيل المجفف. يُطهى جميع المكونات في كمية كافية من الماء على نار خفيفة حتى تنضج، ويُتبل حسب الرغبة. هذه اليخنة تدفئ اليانغ، وتقوي القي، وتقوي المعدة. تعالج آلام المعدة الناتجة عن نقص البرد وبرودة الأطراف.