Muitos confundem erroneamente os distúrbios gástricos apenas com dor de estômago. Na verdade, os sintomas vão além do desconforto e incluem inchaço, sabor amargo, refluxo ácido e arrotos. Hoje exploramos todo o espectro de manifestações das doenças gástricas. 1) Dor.Este é um dos sintomas mais prevalentes dos distúrbios gástricos. As causas da dor surda são múltiplas, apresentando-se de formas complexas. Os fatores subjacentes incluem exposição ao frio, estagnação do qi e estase sanguínea, manifestando-se como dor surda, dor aguda ou cólicas. 2) Inchaço. Este também é um dos sintomas mais comuns das doenças gástricas. Quando o baço e o estômago não conseguem transformar e transportar adequadamente os nutrientes, ou quando o frio obstrui a sua função, ou devido a outros fatores, os gases no estômago não podem ser expelidos rapidamente ou normalmente, levando ao inchaço.
3) Distensão alimentar. Vários fatores podem prejudicar a digestão gástrica normal ou retardar a motilidade gastrointestinal, contribuindo para a distensão alimentar.
4) Língua sem sabor e sem sensibilidade. A teoria da medicina tradicional chinesa postula que o baço se abre para a boca. Se o baço estiver obstruído ou enfraquecido por outras causas, os pacientes podem apresentar perda da percepção do paladar e diminuição do apetite.
5) Sabor amargo na boca. Este é um sintoma típico que surge do calor que afeta o fígado e a vesícula biliar, manifestando-se como o aumento do qi da vesícula biliar. Os exames médicos ocidentais classificam isto como gastrite por refluxo biliar.
6) Tez. Pacientes com distúrbios gástricos prolongados muitas vezes desenvolvem uma tez amarelada e sem brilho.
7) Cor da camada da língua. Uma língua saudável é flexível, móvel, vermelha pálida com um brilho lustroso e coberta por uma fina camada branca. Nos estágios iniciais da doença gástrica, uma camada amarela e mau hálito indicam um padrão de excesso. Com o tempo, a camada torna-se branca; aqueles com prisão de ventre podem ter um corpo da língua espessado, enquanto aqueles que sentem dor podem apresentar equimoses na língua.
8) Náuseas e vômitos.Os distúrbios gástricos decorrentes de hábitos alimentares irregulares ou desequilíbrios térmicos frequentemente induzem náuseas e vómitos. 9) Arrotos e soluços. Estes sintomas manifestam-se frequentemente em pacientes cujas condições gástricas decorrem de fatores emocionais, como discussões ou stress excessivo. 10) Opressão no peito. Caracterizada pelo qi estagnado que se acumula na cavidade torácica, esta condição afeta comumente aqueles com temperamentos irritáveis ou estados emocionais precários. 11) Disfagia. Propensa a ocorrer em casos de deficiência de yin do baço-estômago ou umidade fria obstruindo o baço. 12) Regurgitação ácida e azia. Um dos sintomas mais prevalentes em pacientes gástricos.
11) Disfagia. Comum em pessoas com deficiência de yin do baço-estômago ou frio-humidade a obstruir o baço.
12) Refluxo ácido e azia. Um dos sintomas mais prevalentes entre pacientes gástricos. As manifestações incluem acidez gástrica, regurgitação ácida, refluxo ácido e arrotos ácidos. As pessoas com calor no estômago sentem uma sensação de ardor.
13) Fadiga e fraqueza nos membros. A doença prolongada leva à debilidade física, muitas vezes manifestando-se como letargia persistente, relutância em se mover e sensação de fraqueza nos membros.
14) Movimentos intestinais. A deficiência de yin ou o calor real podem causar fezes secas e duras; fezes moles indicam comprometimento da transformação e do transporte do baço.
Considerações dietéticas para pacientes com distúrbios gástricos:
1. Limite os alimentos fritos: são difíceis de digerir, sobrecarregam o trato digestivo e podem causar indigestão. Eles também elevam os lipídios no sangue, afetando negativamente a saúde.
2. Reduza a ingestão de alimentos conservados: eles contêm altos níveis de sal e potenciais carcinógenos, tornando-os inadequados para consumo frequente.
3. Limite o consumo de alimentos crus, frios e picantes: esses alimentos irritam fortemente a mucosa do trato digestivo, podendo causar diarreia ou inflamação.
4. Mantenha padrões alimentares regulares: estudos indicam que horários e porções consistentes das refeições estabelecem reflexos condicionados, auxiliando a secreção digestiva e melhorando a digestão.
5. Horários e porções fixos: mantenha porções moderadas em cada refeição. Faça três refeições diárias em horários fixos, consumindo alimentos de forma proativa, independentemente da fome, para evitar fome excessiva ou saciedade.
7. Mastigue bem e coma devagar: isso reduz a carga sobre o estômago e os intestinos. Quanto mais bem mastigados os alimentos forem, maior será a secreção de saliva, que protege a mucosa gástrica.
8. Momento da ingestão de água: os momentos ideais para beber água são ao acordar com o estômago vazio e uma hora antes de cada refeição. Beber imediatamente após uma refeição dilui os sucos gástricos, enquanto consumir sopa com arroz também pode prejudicar a digestão.
9. Proteja-se do frio: a exposição ao frio pode prejudicar a função gástrica, por isso certifique-se de que o estômago permanece quente e protegido do frio.
10. Evite irritantes: evite fumar, pois isso contrai os vasos sanguíneos gástricos, reduzindo o fornecimento de sangue às células da parede gástrica e diminuindo a resistência da mucosa, induzindo assim distúrbios gástricos. Limite o consumo de álcool e minimize a ingestão de alimentos picantes, como malagueta e pimenta.
11. Suplementos com vitamina C: A vitamina C protege o estômago. Manter níveis adequados nos sucos gástricos apoia a função gástrica ideal, protege o estômago e aumenta a sua resistência a doenças. Portanto, consuma bastante vegetais e frutas ricos em vitamina C.