Особи з холодною конституцією шлунка і кишечника можуть відчувати біль у шлунку і блювоту. Коли погода стає холодною, це викликає біль, супроводжуваний відчуттям холоду в шлунку, який полегшується теплом.Це особливо помітно вранці. То що ж корисно їсти вранці людям із холодним шлунком?
Симптоми холодного шлунка
Основні симптоми холодного шлунка включають біль у шлунку, блювоту, біль у животі та непереносимість холоду. Цей стан виникає через дефіцит ян селезінки, надмірне вживання сирих або холодних продуктів або пряме проникнення холодних патогенів, що призводить до застою холоду в шлунку. Зазвичай це викликається раптовим похолоданням або вживанням холодних продуктів.Специфічні симптоми холоду в шлунку включають:
1. Біль у шлунку: сильний холод у шлунку може проявлятися у вигляді болю в шлунку. Особливо в спекотне літо вживання холодних продуктів або напоїв може викликати біль, супроводжуваний відчуттям холоду, який проходить після зігрівання шлунка. Це є болем у шлунку, викликаним холодом.
2. Блювота: виникає, коли стравохід, шлунок або кишечник скорочуються в зворотному перистальтичному русі, що супроводжується сильними спазмами і скороченнями м'язів живота. Це виштовхує вміст стравоходу і шлунка через рот і ніс. Блювота виштовхує вміст шлунка і частини тонкої кишки через стравохідний рефлекс в ротову порожнину, тим самим виводячи шкідливі речовини, що потрапили в шлунок.
3. Біль у животі: це дискомфорт, що виникає нижче епігастрія і вище лінії лобкового волосся, часто проявляється у вигляді періодичних епізодів, що супроводжуються нудотою, блювотою, потовиділенням та іншими супутніми симптомами.
Що їсти вранці при холодному шлунку і кишечнику
1. Просо
Просо має властивості, що зміцнюють селезінку, гармонізують середній пальник, корисні для ниркової ци, очищають від дефіциту тепла, сприяють сечовипусканню і полегшують спрагу. Це дуже поживна їжа, що живить шлунок, яка підходить для лікування дефіциту селезінки і шлунка, фізичної слабкості, виснаження есенції і крові, післяпологового дефіциту і поганого апетиту.Багате на білки, жири, вуглеводи, вітамін B₂, ніацин, кальцій, фосфор і залізо, просо завдяки своїм поживним властивостям заслужило серед дієтологів назву «здоровий рис». Однак Гу Ванлі зазначає, що через його злегка охолоджуючі властивості людям із застійним ци, холодною конституцією або прозорим, тривалим сечовипусканням слід уникати надмірного споживання.Його корисні властивості для шлунка зумовлені вмістом вітамінів, пектину та вуглеводів. Вітаміни підвищують еластичність м'язів шлунка, вуглеводи захищають шлунок від подразнення, а харчові волокна є дрібними та легко засвоюються. Пектин має сильні адсорбуючі властивості, зв'язуючи та виводячи бактеріальні токсини та шкідливі речовини, такі як свинець, ртуть та радіоактивні елементи з важких металів, тим самим детоксикуючи організм.
3. Мелений чорний перець
Що зігріває шлунок у людей із холодним шлунком? Перець — чудовий вибір. Традиційна китайська медицина вважає перець зігріваючим за своєю природою і гострим на смак. Він допомагає виводити гази, зігріває і перетворює холодну мокроту, розганяє холод і полегшує біль. Він може лікувати симптоми, викликані холодним шлунком, такі як біль у шлунку, діарея і втрата апетиту, що робить його чудовим зігріваючим інгредієнтом.Його приготування дуже просте: просто посипте гарячий суп перцевим порошком, щоб досягти зігріваючого ефекту. Або подрібніть приблизно 6 грамів перцю в порошок, покладіть його в чашку, додайте трохи коричневого цукру, залийте окропом, настоюйте протягом години і випийте. Цей метод може полегшити біль у шлунку, викликаний чутливістю до холоду. Додавання цілих перцевих зерен під час смаження овочів також є корисним.