Osoby z zimną konstytucją żołądka i jelit mogą odczuwać bóle brzucha i wymioty. Kiedy robi się zimno, wywołuje to ból towarzyszący uczuciu zimna w żołądku, które ustępuje pod wpływem ciepła.Jest to szczególnie wyraźne rano. Co więc warto jeść rano, jeśli masz zimny żołądek?
Objawy zimnego żołądka
Główne objawy zimnego żołądka to bóle brzucha, wymioty, bóle brzucha i niechęć do zimna. Stan ten wynika z niedoboru yang śledziony, nadmiernego spożywania surowych lub zimnych pokarmów lub bezpośredniego ataku zimnych patogenów, co prowadzi do zastoju zimna w żołądku. Zazwyczaj wywołuje go nagłe ochłodzenie pogody lub spożycie zimnych pokarmów.Szczególne objawy zimna żołądka obejmują:
1. Ból żołądka: Ciężkie zimno żołądka może objawiać się bólem brzucha. Szczególnie podczas upalnego lata spożywanie zimnych potraw lub napojów może wywoływać ból towarzyszący uczuciu chłodu, który ustępuje po ogrzaniu żołądka. Stanowi to ból żołądka spowodowany zimnem.
2. Wymioty: Występują, gdy przełyk, żołądek lub jelita kurczą się w odwrotnej perystaltyce, czemu towarzyszą silne skurcze i skurcze mięśni brzucha. Powoduje to wydalenie zawartości przełyku i żołądka przez usta i nos. Wymioty powodują wydalenie zawartości żołądka i częściowej zawartości jelita cienkiego poprzez odruch przełykowy, eliminując w ten sposób szkodliwe substancje, które dostały się do żołądka.
3. Ból brzucha: Odnosi się to do dyskomfortu występującego poniżej nadbrzusza i powyżej linii włosów łonowych, często objawiającego się sporadycznymi epizodami, którym towarzyszą nudności, wymioty, pocenie się i inne powiązane objawy.
Co jeść rano na zimny żołądek i jelita
1. Proso
Proso ma właściwości wzmacniające śledzionę, harmonizujące środkowy palnik, korzystne dla qi nerek, oczyszczające niedobór ciepła, pobudzające oddawanie moczu i łagodzące pragnienie. Jest to bardzo pożywny pokarm odżywiający żołądek, odpowiedni w leczeniu niedoboru śledziony i żołądka, osłabienia fizycznego, wyczerpania esencji i krwi, niedoboru poporodowego i słabego apetytu.Bogate w białko, tłuszcze, węglowodany, witaminę B₂, niacynę, wapń, fosfor i żelazo, proso dzięki swoim właściwościom odżywczym zyskało wśród dietetyków miano „zdrowego ryżu”. Gu Wanli zauważa jednak, że ze względu na jego lekko chłodzący charakter osoby z zastojem qi, zimną konstytucją lub rzadkim, przedłużonym oddawaniem moczu powinny unikać nadmiernego spożycia.Jej właściwości odżywcze dla żołądka wynikają z zawartości witamin, pektyny i węglowodanów. Witaminy zwiększają elastyczność mięśni żołądka, węglowodany chronią żołądek przed podrażnieniami, a błonnik pokarmowy jest delikatny i łatwo przyswajalny. Pektyna wykazuje silne właściwości adsorbujące, wiążąc i eliminując toksyny bakteryjne oraz szkodliwe substancje, takie jak ołów, rtęć i pierwiastki radioaktywne z metali ciężkich, wywierając w ten sposób działanie detoksykacyjne.
3. Mielony czarny pieprz
Co rozgrzewa żołądek u osób z zimnym żołądkiem? Pieprz jest doskonałym wyborem. Tradycyjna medycyna chińska uważa pieprz za rozgrzewający i ostry w smaku. Pomaga on w usuwaniu gazów, rozgrzewaniu i przekształcaniu zimnej flegmy, rozpraszaniu zimna i łagodzeniu bólu. Może leczyć objawy spowodowane zimnym żołądkiem, takie jak ból brzucha, biegunka i utrata apetytu, co czyni go doskonałym składnikiem rozgrzewającym.Jego przygotowanie jest proste: wystarczy posypać gorącą zupę odrobiną mielonego pieprzu, aby uzyskać efekt rozgrzewający. Alternatywnie można zmielić około 6 gramów pieprzu na proszek, umieścić go w filiżance, dodać trochę brązowego cukru, zalać wrzątkiem, zaparzać przez godzinę i spożyć. Ta metoda może złagodzić ból brzucha spowodowany wrażliwością na zimno. Dodanie całych ziaren pieprzu podczas smażenia warzyw jest również korzystne.