A gyomor és a belek hideg alkotmányú egyéneknél gyomorfájdalom és hányás jelentkezhet. Ha hidegre fordul az idő, ez fájdalmat vált ki, amelyet hideg érzés kísér a gyomorban, és amely melegítéssel enyhül.Ez különösen reggelente jelentkezik. Tehát mi a jótékony hatással bír a hideg testalkatúak számára reggelente?
A hideg testalkat tünetei
A hideg gyomor fő tünetei közé tartozik a gyomorfájdalom, hányás, hasi fájdalom és a hideg iránti idegenkedés. Ez az állapot a lép yang hiányából, nyers vagy hideg ételek túlzott fogyasztásából, vagy hideg kórokozók közvetlen behatolásából ered, ami a hideg stagnálásához vezet a gyomorban. Általában hirtelen hideg időjárás vagy hideg ételek fogyasztása váltja ki.A gyomor hidegének konkrét tünetei a következők:
1. Gyomorfájdalom: A súlyos gyomor hideg gyomorfájdalom formájában jelentkezhet. Különösen a forró nyári hónapokban a hideg ételek vagy italok fogyasztása fájdalmat okozhat, amelyet hideg érzés kísér, és amely a gyomor felmelegedésével megszűnik. Ez a hideg okozta gyomorfájdalom.
2. Hányás: akkor jelentkezik, amikor a nyelőcső, a gyomor vagy a belek fordított perisztaltikával összehúzódnak, amit erőteljes görcsök és a hasizmok összehúzódása kísér. Ez a nyelőcső és a gyomor tartalmát a száj és az orr keresztül kiüríti. A hányás a nyelőcső reflexén keresztül a gyomor és a vékonybél tartalmát a szájüregbe üríti, ezáltal eltávolítva a gyomorba jutott káros anyagokat.
3. Hasi fájdalom: Ez a gyomortáji és a szeméremcsont feletti területen jelentkező kellemetlen érzésre utal, amely gyakran időszakos rohamokban jelentkezik, hányingerrel, hányással, izzadással és egyéb kapcsolódó tünetekkel kísérve.
Mit együnk reggel hideg gyomor és belek esetén
1. Köles
A kölesnek olyan tulajdonságai vannak, hogy erősíti a lépét, harmonizálja a középső égőt, jót tesz a vese qi-jének, tisztítja a hiányos hőt, elősegíti a vizeletürítést és enyhíti a szomjúságot. Nagyon tápláló, gyomrot tápláló étel, amely alkalmas a lép-gyomor hiányosság, fizikai gyengeség, esszencia és vér kimerülése, szülés utáni hiányosság és étvágytalanság kezelésére.A köles fehérje-, zsír-, szénhidrát-, B₂-vitamin-, niacin-, kalcium-, foszfor- és vasban gazdag, ezért táplálkozási profilja miatt a táplálkozási szakértők között „egészséges rizs” néven ismert. Gu Wanli azonban megjegyzi, hogy enyhén hűsítő tulajdonsága miatt azoknak, akiknél qi-pangás, hideghiányos alkotmány vagy tiszta, hosszan tartó vizelés jelentkezik, kerülniük kell a túlzott fogyasztást.Gyomorápoló hatása vitamin-, pektin- és szénhidráttartalmának köszönhető. A vitaminok javítják a gyomorizmok rugalmasságát, a szénhidrátok védik a gyomrot az irritációtól, rosttartalma pedig finom és könnyen felszívódik. A pektin erős adszorbens tulajdonságokkal rendelkezik, megköti és eltávolítja a baktériumok toxinjait és a nehézfémekből származó ólom, higany és radioaktív elemekhez hasonló káros anyagokat, ezáltal méregtelenítő hatást fejt ki.
3. Őrölt fekete bors
Mi melegíti fel a gyomrot azoknak, akiknek hideg a gyomruk? A bors kiváló választás. A hagyományos kínai orvoslás szerint a bors melegítő hatású és csípős ízű. Segít a gázok kiürítésében, melegíti és átalakítja a hideg váladékot, elűzi a hideget és enyhíti a fájdalmat. Kezelheti a hideg gyomor okozta tüneteket, mint például a gyomorfájás, hasmenés és étvágytalanság, így kiváló melegítő összetevő.Elkészítése egyszerű: csak szórjon egy kis borsport a forró levesbe, hogy melegítő hatást érjen el. Alternatív megoldásként őröljön meg körülbelül 6 gramm borsot porrá, tegye egy csészébe, adjon hozzá barna cukrot, öntsön rá forró vizet, hagyja egy órán át ázni, majd fogyassza el. Ez a módszer enyhítheti a hidegérzékenység okozta gyomorfájást. A zöldségek pirításakor egész borsszemeket adni is jótékony hatással bír.