Метод точкового натискання використовує виступ суглоба зігнутого пальця як точку натискання, що застосовується до конкретної терапевтичної ділянки. Цей метод, що розвинувся з техніки натискання, належить до категорії методів натискання. Він характеризується зосередженою силою та інтенсивною стимуляцією і має три варіанти: натискання кінчиком великого пальця, натискання зігнутим великим пальцем та натискання зігнутим вказівним пальцем.
1. Основні принципи техніки
① Метод точки кінчиком великого пальця: сформуйте вільний кулак, витягнувши великий палець і притиснувши його до радіальної сторони середньої фаланги вказівного пальця. Натискайте на ділянку лікування, використовуючи кінчик великого пальця як точку тиску.
② Техніка натискання зігнутим великим пальцем: Сформуйте кулак, зігнувши великий палець до радіальної сторони середньої фаланги вказівного пальця. Натискайте на область лікування, використовуючи радіальну сторону міжфалангового суглоба великого пальця як точку натискання.
③ Техніка натискання зігнутим вказівним пальцем: Сформуйте кулак, витягнувши вказівний палець. Натискайте на область лікування, використовуючи проксимальний міжфаланговий суглоб вказівного пальця як точку натискання.
Техніка натискання
Натискання пальцем або долонею на певну ділянку або акупунктурну точку на поверхні тіла з поступовим збільшенням сили називається технікою натискання. Клінічно вона поділяється на натискання пальцем і натискання долонею. Техніка натискання також може поєднуватися з іншими методами; у поєднанні з технікою натискання вона стає методом натискання і натискання. У поєднанні з технікою розминання вона стає методом натискання і розминання.
Техніка стискання пальцями
Техніка, при якій для натискання на поверхню тіла використовується подушечка великого пальця або кінчик пальця, називається стисканням пальцями. Коли натискання одним пальцем виявляється недостатнім, для посилення тиску можна накласти великий палець іншої руки. Клінічно її часто поєднують з розминанням.
1. Основні принципи техніки:
① Тиск слід застосовувати вертикально вниз.
② Силу слід застосовувати поступово, від легкої до сильної, підтримуючи рівномірний і тривалий тиск, щоб стимул досягав глибоких тканин. Уникайте різких або надмірних зусиль.
③ Завершуючи техніку, уникайте раптового звільнення, а замість цього поступово зменшуйте тиск.
2. Області застосування: Акупунктурні точки по всьому тілу.
3. Ефекти: Знімає спазми і полегшує біль; зігріває меридіани і розганяє холод.
4. Показання: біль, затримка сечі та подібні стани.
5. Ілюстративні приклади:
Біль у надчеревній ділянці: натискайте на точки Spleen Shu (SP17), Stomach Shu (ST21) або чутливі точки вздовж хребта протягом 1–2 хвилин на кожну точку. Біль у животі: натискайте і розминайте точки Zusanli (ST36) і Neiguan (PC6). Скутість і біль у шиї та плечах: натискайте і розминайте точки Lieque (LU7) і Houxi (SI3). Зубний біль: натискайте і розминайте точку Hegu (LI4). Дисменорея: натискайте і розминайте точку Sanyinjiao (SP6).Затримка сечі: натискайте на точки Чжунцзі (CV6).
Техніка натискання долонею
Техніка натискання долонею передбачає натискання на поверхню тіла за допомогою основи долоні або всієї долоні. Цей метод може застосовуватися однією долонею або обома долонями, схрещеними та накладеними одна на одну. Він також може поєднуватися з техніками розминання.
1. Ключові технічні моменти:
① Після натискання зробіть невелику паузу, перш ніж повторити натискання.
② Щоб збільшити тиск, повністю випряміть обидва лікті під час натискання, трохи нахиліть тіло вперед і використовуйте частину ваги тіла, щоб натиснути вниз.
2. Відповідні ділянки: великі, відносно плоскі ділянки тіла, такі як поперекова ділянка, спина та живіт.
3. Ефекти: розслабляє сухожилля та меридіани, зігріває середній пальник, щоб розігнати холод, активізує кровообіг, щоб усунути застій.
4. Показання:Болі в попереково-крижовій ділянці, сколіоз хребта, епігастральні та абдомінальні болі. 5. Ілюстративні приклади: Лумбаго: притисніть долонею до крижово-спинних м'язів. Холодні болі в шлунку: притисніть долонею до верхньої частини живота (уникайте надмірного тиску), дозволяючи долоні підніматися і опускатися в такт диханню пацієнта. Техніка кочення Ця техніка характеризується широким контактом з поверхнею, сильною, але м'якою стимуляцією.В основному застосовується для лікування розладів опорно-рухового апарату та периферичної нервової системи. Техніка передбачає два скоординовані рухи: обертальний рух передпліччя в поєднанні з згинанням-розгинанням зап'ясткового суглоба. Тиск застосовується від гіпотенаральної випуклості до дорсальних аспектів п'ятої та четвертої п'ясткових кісток. 1. Ключові принципи техніки: ① Забезпечте безперервну координацію між обертанням передпліччя та згинанням-розгинанням зап'ястка.Зокрема, під час пронації передпліччя зап'ястя повинно розгинатися, при цьому сила повинна прикладатися до гіпотенарних м'язів. І навпаки, під час супінації зап'ястя повинно згинатися, при цьому сила повинна прикладатися до дорсальної поверхні п'ятої та четвертої п'ясткових кісток. Це створює безперервний, чергуючий рухомий рух на поверхні тіла. Частота становить приблизно 120–160 разів на хвилину.
② Зберігайте пряму поставу. Уникайте згинання в талії або вигину спини, а також не хитайте тілом.
③ Дозвольте плечам звисати природно. Тримайте верхні частини рук на відстані приблизно 5–10 сантиметрів від грудної клітки, забезпечуючи їх нерухомість.
④ Тримайте зап'ястя розслабленими, досягаючи широкого діапазону руху приблизно 120° (80° для згинання і 40° для розгинання).
⑤ Уникайте тягнути тильною стороною долоні по шкірі, терти, підстрибувати, натискати з силою або ударяти тильною стороною долоні по ділянці, що піддається лікуванню.
2. Ділянки застосування: Ділянки з великою кількістю м'язів, такі як шия, плечі, спина, талія, сідниці та кінцівки.
3. Ефекти: Розслабляє сухожилля, сприяє кровообігу, знімає спазми та біль, розриває спайки та покращує рухливість суглобів.
4. Показання: ревматичні болі, оніміння шкіри, параліч кінцівок і рухові дисфункції.
5. Ілюстративні приклади:
Біль у попереку: зосередьтеся в першу чергу на крижово-спинних м'язах. Заморожене плече: зосередьтеся на дельтоподібному м'язі, доповнюючи пасивними рухами суглоба.Ішіас: застосовується вздовж меридіана сечового міхура від сідниць, задньої частини стегна, підколінної ямки та задньої частини гомілки до п'яти та тильної частини стопи, доповнюється акупресурою відповідних точок та пасивними рухами.
Техніка постукування
Зімкнувши пальці та злегка зігнувши п'ястно-фалангові суглоби, щоб утворити порожнисту долоню, ритмічно постукуйте по області лікування за допомогою цієї порожнистої долоні. Це називається технікою постукування.
1. Основні техніки:
① Використовуйте тверді пальці і порожнисті долоні, використовуючи повітряні вібрації, щоб поєднати твердий і порожнистий тиск. Переконайтеся, що кожне постукування видає чіткий звук, не викликаючи значного болю.
② Техніка постукування повинна в першу чергу використовувати силу зап'ястя, виконуватися гнучко і легко.
③ Зазвичай достатньо 3–5 постукувань. Для осіб з притупленим або онімілим відчуттям шкіри продовжуйте, поки епідерміс не стане злегка почервонілим і гіперемійованим.
2. Області застосування: плечі та спина, попереково-крижова ділянка, бічні стегна та бічні литки.
3. Ефекти: сприяє циркуляції ци та кровотоку, розслабляє сухожилля та розблоковує меридіани.
4. Показання: ревматичні болі, важкість, оніміння та м'язові спазми.
5. Ілюстративний приклад:
При ревматичних болях у спині та попереку: після натискання та розминання точки Вейчжун і місцевого масажу нанесіть невелику кількість олії зимової зелені на область спини та попереку. Потім виконайте погладжування вниз, поки шкіра не стане злегка почервонілою та набряклою.
Техніка розминання
Використовуючи великий палець, основу долоні або подушечки пальців, притискайте до певної ділянки, що підлягає лікуванню, і виконуйте м'які кругові рухи, які мобілізують підшкірну тканину. Це називається розминанням. Коли в якості точки тиску використовується великий палець, це називається розминанням великим пальцем; використання основи долоні називається розминанням основою долоні; використання подушечок пальців називається розминанням пальцями.Серед них техніка розминання тенара вимагає більшої майстерності. Техніка розминання тенара 1. Ключові техніки: ① Натискайте тенаром, застосовуючи помірну силу вниз; злегка приведіть великий палець, злегка зігнувши міжфалангові суглоби; тримайте зап'ястя розслабленим, використовуючи скоординовані коливальні рухи зап'ясткового суглоба і передпліччя, щоб направляти тенар круговими рухами розминання по ділянці лікування.Якщо тиск застосовується п'ятою долоні, це називається розминанням п'ятою долоні. ② Рухи повинні бути гнучкими, а сила — м'якою. Уникайте тертя на поверхні шкіри або навмисного натискання. ③ Рухи повинні бути ритмічними, з частотою приблизно 120–160 разів на хвилину.
2. Області застосування: всі частини тіла. Найчастіше застосовується на голові, обличчі, грудях, животі та суглобах кінцівок.
3. Ефекти: заспокоює сухожилля та розблоковує меридіани, полегшує біль, активізує кровообіг та розсіює застій, зміцнює селезінку та гармонізує шлунок, розширює груди та регулює ци.
4. Показання: головний біль, параліч обличчя, біль у грудях та боках, здуття та біль у надчеревній ділянці та животі, травми м'яких тканин кінцівок.
5. Ілюстративні приклади:
Головний біль, параліч обличчя: застосовуйте міжпальцеве розминання на лобі та ділянках обличчя. Біль у грудях та боках: застосовуйте розминання долонею на точках Чжанмень, Цимен та уражених ділянках. Гострі пошкодження м'яких тканин кінцівок: застосовуйте техніки розминання навколо ураженої ділянки; забезпечте масаж льодом та іммобілізацію місця пошкодження.
Техніка розтирання пальцями
Техніка розтирання пальцями полягає у виконанні м'яких кругових рухів невеликої амплітуди на одній точці, декількох точках або певній ділянці за допомогою закругленої поверхні великого або середнього пальця, або закруглених поверхонь вказівного і середнього пальців, або вказівного, середнього і безіменного пальців. Ця техніка поділяється на варіанти з одним, двома і трьома пальцями.
У клінічній практиці розминання пальцями часто поєднують з натисканням, утворюючи комбіновані техніки. Розминання одним пальцем застосовується до всіх ділянок тіла; розминання двома пальцями підходить для точок «бек-шу», а також для педіатричного масажу точок з боку сосків, точок біля кореня сосків або двосторонніх точок «тяньшу»; розминання трьома пальцями застосовується для точок «бек-шу» і таких станів, як вроджена м'язова кривошия у дітей.