Nokta yöntemi, bükülmüş parmak ekleminin çıkıntılı eklemini basınç noktası olarak kullanır ve belirli bir tedavi alanına uygulanır. Baskı tekniğinden gelişen bu yöntem, baskı yöntemleri kategorisine girer. Yoğun kuvvet ve yoğun stimülasyon ile karakterize edilen bu yöntem, başparmak ucu ile baskı, bükülmüş başparmak ile baskı ve bükülmüş işaret parmağı ile baskı olmak üzere üç varyasyona sahiptir.
1. Tekniğin Temelleri
① Başparmak Ucu Nokta Yöntemi: Başparmağınızı uzatarak ve işaret parmağınızın orta falanksının radyal tarafına bastırarak gevşek bir yumruk oluşturun. Başparmak ucunuzu basınç noktası olarak kullanarak tedavi alanına basınç uygulayın.
② Bükülmüş başparmak baskı: Başparmağı işaret parmağının orta falanksının radyal tarafına doğru bükerek yumruk yapın. Basınç noktası olarak başparmağın interfalangeal ekleminin radyal tarafını kullanarak tedavi bölgesine basınç uygulayın.
③ Bükülmüş işaret parmağı baskı: İşaret parmağını uzatarak yumruk yapın. Basınç noktası olarak işaret parmağının proksimal interfalangeal eklemini kullanarak tedavi bölgesine basınç uygulayın.
Baskı Tekniği
Vücut yüzeyindeki belirli bir bölgeye veya akupunktur noktasına parmak veya avuç içi yüzeyi ile baskı uygulayarak, kuvveti kademeli olarak artırma tekniğine baskı tekniği denir. Klinik olarak, bu teknik parmak baskı ve avuç içi baskı olarak ikiye ayrılır. Baskı tekniği diğer yöntemlerle de birleştirilebilir; baskı tekniği ile birleştirildiğinde, baskı ve baskı yöntemi haline gelir. Yoğurma tekniği ile birleştirildiğinde, baskı ve yoğurma yöntemi haline gelir.
Parmak Sıkıştırma Tekniği
Başparmak yastığı veya parmak ucunu kullanarak vücut yüzeyine basınç uygulayan tekniğe parmak sıkıştırma denir. Tek parmakla uygulanan basınç yetersiz kaldığında, karşı elin başparmağı da eklenerek basınç artırılabilir. Klinik olarak, genellikle yoğurma ile birleştirilir.
1. Temel Teknik İlkeleri:
① Basınç dikey olarak aşağı doğru uygulanmalıdır.
② Uyarıcının derin dokulara ulaşmasını sağlamak için, hafiften ağırlığa doğru kademeli olarak kuvvet uygulayın ve sabit ve sürekli bir basınç uygulayın. Ani veya aşırı kuvvet uygulamaktan kaçının.
③ Tekniği sonlandırırken, ani bir şekilde bırakmayın; bunun yerine, basıncı kademeli olarak azaltın.
2. Uygulanabilir Alanlar: Vücuttaki tüm akupunktur noktaları.
3. Etkileri: Spazmları giderir ve ağrıyı hafifletir; meridyenleri ısıtır ve soğuğu giderir.
4. Endikasyonlar: Ağrı, idrar retansiyonu ve benzeri durumlar.
5. Örnekler:
Epigastrik ağrı: Dalak Shu (SP17), Mide Shu (ST21) veya omurga boyunca hassas noktalara her nokta için 1-2 dakika basınç uygulayın. Karın ağrısı: Zusanli (ST36) ve Neiguan (PC6) noktalarına basınç uygulayın ve yoğurun. Boyun ve omuzlarda sertlik ve ağrı: Lieque (LU7) ve Houxi (SI3) noktalarına basınç uygulayın ve yoğurun. Diş ağrısı: Hegu (LI4) noktasına basınç uygulayın ve yoğurun. Dismenore: Sanyinjiao (SP6) noktasına basınç uygulayın ve yoğurun.İdrar retansiyonu: Zhongji (CV6) noktasını bastırın.
Avuç içi bastırma tekniği
Avuç içi bastırma tekniği, avuç içi topuğu veya avuç içi ile vücut yüzeyine basınç uygulamayı içerir. Bu yöntem, tek avuç içi veya çapraz ve üst üste binen iki avuç içi ile uygulanabilir. Yoğurma teknikleri ile de birleştirilebilir.
1. Temel teknik noktalar:
① Bastırdıktan sonra, basıncı tekrarlamadan önce kısa bir süre bekleyin.
② Basıncı artırmak için, uygulama sırasında her iki dirseği tamamen uzatın, vücudu hafifçe öne eğin ve kısmi vücut ağırlığını kullanarak aşağı doğru bastırın.
2. Uygun Alanlar: Bel bölgesi, sırt ve karın gibi geniş, nispeten düz vücut yüzeyleri.
3. Etkileri: Tendonu ve meridyenleri gevşetir, orta yakıcıyı ısıtarak soğuğu giderir ve kan dolaşımını canlandırarak stazı giderir.
4. Endikasyonlar:Lumbosakral ağrı, omurga skolyozu, epigastrik ve karın ağrısı.
5. Örnekler:
Lumbago: Sakrospinalis kaslarına avuç içi baskısı uygulayın. Mide soğuk ağrısı: Üst karın bölgesine avuç içi baskısı uygulayın (aşırı güç kullanmaktan kaçının), avuç içinizin hastanın solunumu ile birlikte yükselip alçalmasına izin verin.
Yuvarlama Tekniği
Bu teknik, geniş yüzey teması, güçlü ancak nazik stimülasyon ile karakterizedir.Öncelikle kas-iskelet sistemi ve periferik sinir sistemi bozukluklarının tedavisinde kullanılır. Bu teknik, iki koordineli hareketi içerir: ön kolun dönme hareketi ile bilek ekleminin fleksiyon-ekstansiyon hareketi. Basınç, hipotenar eminensinden beşinci ve dördüncü metakarpal kemiklerin dorsal yüzeylerine uygulanır.
1. Temel Teknik İlkeleri:
① Ön kolun dönme hareketi ile bilek fleksiyon-ekstansiyon hareketi arasında kesintisiz koordinasyon sağlayın.Özellikle, ön kolun pronasyonu sırasında, hipotenar kaslara kuvvet uygulanarak bilek ekstansiyona getirilmelidir. Tersine, supinasyon sırasında, beşinci ve dördüncü metakarpal kemiklerin dorsal yüzüne kuvvet uygulanarak bilek fleksiyona getirilmelidir. Bu, vücut yüzeyinde sürekli, alternatif bir yuvarlanma hareketi oluşturur. Frekans, dakikada yaklaşık 120-160 defadır.
② Dik bir duruş sergileyin. Belinizi bükmeyin, sırtınızı kamburlaştırmayın ve vücudunuzu sallamayın.
③ Omuzlarınızı doğal bir şekilde sarkıtın. Üst kollarınızı göğüs duvarından yaklaşık 5-10 santimetre uzakta tutun ve sabit kalmalarını sağlayın.
④ Bileklerinizi gevşek tutun ve yaklaşık 120°'lik geniş bir hareket aralığı elde edin (80° fleksiyon ve 40° ekstansiyon).
⑤ Elin arkasını cilt üzerinde sürüklemekten, zıplama hareketlerinden, elin arkasıyla bastırmaktan veya elin arkasıyla tedavi alanına vurmaktan kaçının.
2. Uygulanabilir Alanlar: Boyun, omuzlar, sırt, bel, kalçalar ve uzuvlar gibi kas yoğunluğu yüksek bölgeler.
3. Etkileri: Tendonu gevşetir ve kan dolaşımını aktive eder; spazmları giderir ve ağrıyı hafifletir; yapışıklıkları giderir ve eklem hareketliliğini iyileştirir.
4. Endikasyonlar: Romatizmal ağrı ve sızı, ciltte uyuşma, uzuv felci ve motor fonksiyon bozukluğu.
5. Örnekler:
Bel ağrısı: Öncelikle sakrospinalis kaslarına odaklanın. Donuk omuz: Deltoid kasına odaklanın, pasif eklem hareketleriyle destekleyin.Siyatik: Kalça, arka uyluk, popliteal fossa ve arka baldırdan topuk ve ayak sırtına kadar mesane meridyenine boyunca uygulanır, akupunktur noktası baskısı ve pasif hareketlerle desteklenir.
Tapping Tekniği
Parmaklar doğal olarak bir arada ve metakarpofalangeal eklemler hafifçe bükülerek içi boş bir avuç içi oluşturulur, bu içi boş avuç içi kullanılarak tedavi alanı ritmik olarak vurulur. Bu, tapping tekniği olarak adlandırılır.
1. Temel Teknikler:
① Parmaklarınızı sağlam ve avuç içlerinizi oyuk tutun, hava titreşimini kullanarak sağlam ve oyuk basıncı birleştirin. Her vuruşun belirgin bir ağrıya neden olmadan net bir ses çıkarmasını sağlayın.
② Vurma tekniği öncelikle bilek gücünü kullanmalı, esnek ve rahat bir şekilde uygulanmalıdır.
③ Genellikle 3-5 vuruş yeterlidir. Cilt hissi donuk veya uyuşuk olan kişilerde, epidermis hafif kızarıklık ve hiperemi gösterene kadar devam edin.
2. Uygulanabilir Alanlar: Omuzlar ve sırt, lomber-sakral bölge, uylukların yanları ve baldırların yanları.
3. Etkileri: Qi dolaşımını ve kan akışını teşvik eder, tendonları gevşetir ve meridyenleri açar.
4. Endikasyonlar: Romatizmal ağrılar, ağırlık hissi, uyuşukluk ve kas spazmları.
5. Örnek:
Romatizmal sırt ve bel ağrısı için: Weizhong noktasını bastırıp yoğurduktan ve lokal masaj yaptıktan sonra, sırt ve bel bölgesine az miktarda wintergreen yağı sürün. Ardından, ciltte hafif kızarıklık ve tıkanıklık görülene kadar aşağı doğru hafifçe vurma hareketleri yapın.
Yoğurma Tekniği
Thenar eminence, palmar base veya parmak uçlarını kullanarak belirli bir tedavi alanına yapışın ve deri altı dokusunu hareket ettiren nazik, dairesel hareketler yapın. Buna yoğurma denir. Thenar eminence'ı basınç noktası olarak kullanıldığında buna thenar yoğurma, palmar base kullanıldığında palmar base yoğurma, parmak uçları kullanıldığında parmak yoğurma denir.Bunlar arasında, thenar yoğurma tekniği daha fazla beceri gerektirir. Thenar Yoğurma Tekniği 1. Temel İlkeler: ① Thenar eminence ile orta derecede aşağı doğru baskı uygulayın; başparmağı hafifçe adduksiyon yapın, interfalangeal eklemleri hafifçe bükülmüş halde tutun; bilek eklemi ve ön kolun koordineli salınım hareketlerini kullanarak thenar eminence'ı tedavi alanı üzerinde dairesel yoğurma hareketleriyle yönlendirin.Avuç içi ile baskı uygulanırsa, buna avuç içi yoğurma denir. ② Hareketler esnek ve kuvvet hafif olmalıdır. Cilt yüzeyinde sürtünme yaratmaktan veya kasıtlı olarak bastırmaktan kaçının. ③ Hareketler ritmik olmalı ve saniyede yaklaşık 120-160 kez tekrarlanmalıdır.
2. Uygulanabilir Alanlar: Vücudun tüm bölgeleri. En sık baş, yüz, göğüs, karın ve uzuvların eklemlerinde kullanılır.
3. Etkileri: Tendonu gevşetir ve meridyenleri açar, ağrıyı hafifletir, kan dolaşımını teşvik eder ve stazı dağıtır, dalağı güçlendirir ve mideyi dengeler, göğsü genişletir ve qi'yi düzenler.
4. Endikasyonlar: Baş ağrısı, yüz felci, göğüs ve yan ağrısı, epigastrik ve abdominal distansiyon ve ağrı, uzuvların yumuşak doku yaralanmaları.
5. Örnekler:
Baş ağrısı, yüz felci: Alın ve yüz bölgelerine balık parmak arası yoğurma tekniği uygulayın. Göğüs ve yan ağrısı: Zhangmen, Qimen noktalarına ve etkilenen bölgelere avuç içi yoğurma tekniği uygulayın. Uzuvların akut yumuşak doku yaralanmaları: Etkilenen bölgenin çevresine yoğurma teknikleri uygulayın; yaralanma bölgesine buz masajı yapın ve hareketsiz hale getirin.
Parmak Sürtme Tekniği
Başparmak veya orta parmağın kıvrımlı yüzeyini veya alternatif olarak işaret parmağı ve orta parmağın kıvrımlı yüzeylerini veya işaret, orta ve yüzük parmaklarını kullanarak tek bir noktaya, birden fazla noktaya veya belirli bir alana hafif, küçük genlikli dairesel sürtme hareketleri yapmak parmak sürtme tekniğini oluşturur. Bu teknik ayrıca tek parmak, çift parmak ve üç parmak varyasyonları olarak sınıflandırılır.
Klinik olarak, parmakla yoğurma genellikle baskı ile birleştirilerek bileşik teknikler oluşturulur. Tek parmakla yoğurma tüm vücut bölgelerine uygulanabilir; çift parmakla yoğurma sırt-shu noktaları için uygun olduğu gibi, meme ucu yan noktaları, meme ucu kökü noktaları veya bilateral tianshu noktalarının pediatrik masajı için de uygundur; üç parmakla yoğurma sırt-shu noktaları ve çocuklarda konjenital kas tortikollisi gibi durumlar için kullanılır.