구부러진 손가락 관절 돌출부를 힘의 지점으로 삼아 특정 치료점에 압박하는 것을 점법이라 합니다. 이는 누름법에서 진화한 것으로 누름법의 범주에 속합니다. 힘의 지점이 집중되고 자극이 강하다는 특징이 있습니다. 엄지 끝 점법, 구부린 엄지 점법, 구부린 집게손가락 점법 등 세 가지가 있습니다.
1. 수법 요령
① 엄지 끝점법: 주먹을 쥔 상태에서 엄지를 펴서 검지 중절의 요측면에 밀착시키고, 엄지 끝을 지점력으로 치료 부위에 압박합니다.
② 엄지 굴곡 압법: 주먹을 쥔 상태에서 엄지를 구부려 집게손가락 중간 마디의 요측면에 대고, 엄지 지간 관절의 요측면을 힘의 지점으로 삼아 치료 부위를 누른다.
③ 집게손가락 굴곡 압법: 주먹을 쥔 상태에서 집게손가락을 내밀고, 집게손가락 근위 지간 관절을 힘의 지점으로 삼아 치료 부위를 누른다.
눌러주기법
손가락이나 손바닥 면으로 체표의 특정 부위나 경혈에 힘을 가해 점차 강하게 눌러주는 것을 눌러주기법이라 한다. 임상에서는 손가락 눌러주기법과 손바닥 눌러주기법으로 구분된다. 눌러주기법은 다른 수법과 결합할 수 있으며, 누르기법과 결합하면 눌러누르기법이 된다. 주무르기법과 결합하면 눌러주며 주무르기법이 된다.
지압법
엄지손가락 끝이나 손가락 끝으로 체표를 누르는 수법을 지압법이라 한다. 한 손가락의 힘이 부족할 경우 다른 손의 엄지를 겹쳐 보조하여 누를 수 있다. 임상에서는 흔히 주법과 결합하여 사용한다.
1. 수법 요령:
① 누르는 힘의 방향은 수직으로 아래로 향해야 한다.
② 힘은 가볍게 시작해 점차 강하게, 안정적이고 지속적으로 가해 자극이 신체 깊은 조직까지 충분히 전달되도록 한다. 갑작스럽고 강한 힘을 가하는 것은 금한다.
③ 압박법 종료 시 갑자기 힘을 풀지 말고 점차적으로 압박 강도를 줄여야 한다.
2. 적용 부위: 전신 경혈.
3. 효능: 경련 완화 및 통증 제거, 경락 온열 및 한기 제거.
4、주요 치료 증상: 통증, 요폐 등 증상.
5、예시 설명:
위부 통증: 비수(脾俞), 위수(胃俞) 또는 척추 옆 민감점을 눌러주며, 각 경혈당 1~2분간 실시. 복통: 족삼리(足三里), 내관(內關)을 눌러 주무름. 목과 어깨 결림 통증: 열결(列缺), 후계(後溪)를 눌러 주무름. 치통: 합곡(合谷)을 눌러 주무름. 생리통: 삼음교(三陰交)를 눌러 주무름.소변 저류: 손가락으로 중극을 눌러 주무름.
손바닥 눌러주기법
손바닥 뿌리나 전체 손바닥으로 체표에 힘을 주어 누르는 방법을 손바닥 눌러주기법이라 한다. 한 손바닥으로 하거나 양손바닥을 교차하여 겹쳐 누를 수 있다. 마찬가지로 주무르기법과 결합하여 사용할 수도 있다.
1. 수법 요령:
① 눌러준 후 잠시 멈춘 뒤 두 번째로 반복 눌러준다.
② 누르는 힘을 증가시키기 위해 시술 시 양쪽 팔꿈치 관절을 펴고, 몸을 약간 앞으로 기울여 체중 일부를 이용해 아래로 누른다.
2. 적용 부위: 허리·등, 복부 등 체표 면적이 넓고 비교적 평평한 부위.
3. 효능: 근맥을 풀어주고, 중초를 따뜻하게 하여 한기를 흩어주며, 혈액 순환을 촉진하고 어혈을 제거한다.
4. 주치:요통, 척추 측만증, 복통 등 증상.
5. 예시 설명:
요통: 손바닥으로 천추근을 누른다. 위 냉증 통증: 손바닥으로 상복부를 누른다(힘을 너무 세게 주지 말 것), 손바닥은 환자의 호흡에 따라 오르내린다.
굴리기법
이 수법은 체표 접촉 면적이 넓고 자극력이 강하면서도 매우 부드러운 특징을 지닌다.주로 운동계 및 말초 신경계 질환 치료에 사용된다. 전체 수법 동작은 두 부분의 조화로 이루어진다: 첫째는 전완의 회전, 둘째는 손목 관절의 굴곡·신전으로 구성된 복합적 수기 동작이다. 힘의 작용 부위는 소지근에서 제5·제4 수지골의 등측이다.
1. 수법 요령:
① 전완 회전과 손목 관절 굴곡·신전 동작은 반드시 조화를 이루어야 한다.즉, 전완이 전방 회전할 때는 반드시 손목 관절을 신전시켜 소지근을 지력 부위로 삼아야 한다. 반대로 전완이 후방 회전할 때는 반드시 손목 관절을 굴곡시켜 제5·제4 수지골의 등측을 지력 부위로 삼아야 한다. 이를 통해 체표 부위에 지속적이고 반복적인 굴림 운동을 유발한다. 그 빈도는 분당 약 120~160회이다.
② 몸통은 곧게 세워야 한다. 허리를 굽히거나 등을 구부리지 말고, 몸을 흔들지 말아야 한다.
③ 어깨 관절은 자연스럽게 아래로 늘어뜨리고, 상완과 흉벽 사이에는 5~10cm 거리를 유지한다. 상완은 절대 흔들지 말아야 한다.
④ 손목 관절은 이완시키고, 굴곡·신전 범위는 약 120°(굴곡 약 80°, 신전 약 40°)로 크게 해야 한다.⑤ 손등을 끌거나 문지르며 이동시키거나, 두드리거나, 눌러서 압박하거나, 손등으로 체표 치료 부위를 충돌시키는 것은 금한다.
2. 적용 부위: 목과 어깨 부위, 등 및 어깨 부위, 허리와 엉덩이 부위, 사지 등 근육이 두꺼운 부위.
3. 효능: 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하며, 경련을 풀어 통증을 완화하고, 유착을 풀어주며, 관절을 유연하게 한다.
4. 주치: 풍습성 통증, 피부 마비, 사지 마비, 운동 기능 장애 등.
5. 예시 설명:
4、주요 치료 증상: 풍습성 통증, 피부 저림, 사지 마비, 운동 기능 장애 등.
5、예시 설명:
요통: 천추근을 중심으로 치료. 오십견: 삼각근에 중점을 두고 시행하며, 각 관절의 수동 운동을 보조.좌골신경통: 방광경로를 따라 엉덩이, 허벅지 뒤, 무릎 뒤, 종아리 뒤쪽을 거쳐 발뒤꿈치, 발등까지 이 방법을 적용하며 경혈 압박과 수동 운동을 보조한다.
두드리기법
다섯 손가락을 자연스럽게 모으고 손가락 관절을 살짝 구부려 손바닥을 비워둔 상태로, 빈 손바닥으로 치료 부위를 리듬감 있게 두드리는 것을 두드리기법이라 한다.
1. 수법 요령:
① 손가락은 실(實), 손바닥은 허(虛)로 기체의 진동을 이용해 허실(虛實)을 결합하며, 두드리는 소리가 맑고 선명하면서도 지나치게 아프지 않도록 한다.
② 두드리는 방법은 손목 힘으로 주로 하며 유연하고 자유롭게 한다.
③ 일반적으로 3~5회 두드리면 충분하며, 피부 감각이 둔하거나 저린 경우 표피가 약간 붉어지고 충혈될 때까지 두드린다.
2. 적용 부위: 어깨·등, 허리·천골, 대퇴부 외측, 종아리 외측 등.
3. 효능: 기운을 순환시키고 혈액 순환을 촉진하며, 근육을 이완시키고 경락을 통하게 한다.
4. 주치: 풍습성 통증, 무거움과 저림, 근육 경련 등 증상.
5. 예시 설명:
허리·등 부위의 풍습성 통증: 위중(委中)을 눌러 주무르고 부위 마사지를 한 후, 허리·등 부위에 소량의 웜우드 오일을 바르고 위에서 아래로 두드리기를 표피가 약간 붉어지고 충혈될 때까지 실시한다.
주법(揉法)
대어지(大魚際), 장근(掌根) 또는 손가락 요곡면(指羅紋面)으로 특정 치료 부위에 흡착하여 부드럽고 완만한 원형 회전 운동을 하며 해당 부위의 피하 조직을 움직이는 것을 주법이라 한다. 대어지를 힘의 지점으로 삼으면 어지주법(魚際揉法), 장근을 힘의 지점으로 삼으면 장근주법(掌根揉法), 손가락 요곡면을 힘의 지점으로 삼으면 지주법(指揉法)이라 한다.그중 어지 주무름법이 기술적으로 더 높다.
어지 주무름법
1. 수법 요령:
① 큰 어지 부위에 힘을 주어 약간 세게 누른다; 엄지손가락은 살짝 안으로 모으고, 손가락 관절은 약간 굽힌다; 손목은 이완시키고, 손목 관절과 팔뚝의 조화로운 흔들림 운동으로 큰 어지 부위가 치료 부위 위에서 원을 그리며 주무르게 한다.만약 손바닥 뿌리로 힘을 준다면, 이를 손바닥 뿌리 주무름법이라 한다.
② 동작은 유연해야 하며, 힘은 부드러워야 한다. 시술 시 체표에 마찰을 일으키거나 의도적으로 체표를 눌러서는 안 된다.
③ 동작은 리듬감이 있어야 하며, 그 빈도는 분당 약 120~160회이다.
2. 적용 부위: 전신 각 부위. 특히 두면, 흉복 및 사지 관절에 가장 흔히 사용된다.
3. 효능: 근육을 풀어 경락을 통하게 하고, 통증을 완화하며, 혈액 순환을 촉진해 울혈을 해소하며, 비장을 강화하고 위를 조화시키며, 가슴을 편하게 하고 기운을 조절한다.
4. 주치: 두통, 안면 마비, 흉협통, 상복부 팽만통, 사지 연부 조직 손상.
5、예시 설명:
두통, 안면마비: 이마와 얼굴 부위에 어지(魚際) 주무름법 적용. 흉협통: 장문(章門), 기문(期門) 및 환부 주위를 손바닥으로 주무름. 사지 연부조직 급성 손상: 환부 주변에 주무름법 적용; 손상 부위에는 반드시 냉찜질과 고정 조치 시행.
지문 주무르기법
엄지나 중지의 손가락 끝 부분, 또는 검지·중지, 혹은 검지·중지·약지의 손가락 끝 부분으로 특정 경혈이나 여러 경혈, 또는 특정 부위를 가볍고 부드럽게 작은 폭으로 원을 그리며 주무르는 것을 지문 주무르기법이라 한다. 단지 주무르기법, 쌍지 주무르기법, 삼지 주무르기법으로 구분된다.
임상에서는 지유법을 흔히 안법(按法)과 결합하여 안유 복합 수법(按揉複合手法)을 구성한다. 단지유는 전신 각 부위에 적용 가능하며, 쌍지유는 등경혈(背俞穴)에 사용하거나 소아추나 시 유방 옆, 유근혈(乳根穴) 또는 양측 천추혈(天樞穴)에 사용할 수 있다. 삼지유는 등경혈에 사용하거나 소아 선천성 근성 경추측만증 등에 적용 가능하다.