Metode titik menggunakan tonjolan sendi jari yang ditekuk sebagai titik tekanan, diterapkan pada area terapeutik tertentu. Berasal dari teknik penekanan, metode ini termasuk dalam kategori teknik penekanan. Dikenal dengan kekuatan terkonsentrasi dan stimulasi intens, metode ini terdiri dari tiga variasi: penekanan ujung jempol, penekanan jempol yang ditekuk, dan penekanan jari telunjuk yang ditekuk.
1. Esensi Teknik
① Metode Titik Ujung Jempol: Bentuk kepalan tangan yang longgar dengan jempol terentang dan ditekan pada sisi radial falang tengah jari telunjuk. Terapkan tekanan pada area pengobatan menggunakan ujung jempol sebagai titik tekanan.
② Teknik Titik Jempol yang Dilengkungkan: Bentuk kepalan tangan dengan jempol dilengkungkan ke sisi radial falang tengah jari telunjuk. Terapkan tekanan pada area pengobatan menggunakan sisi radial sendi interfalangeal jempol sebagai titik tekanan.
③ Teknik Titik Jari Telunjuk yang Dilengkungkan: Bentuk kepalan tangan dengan jari telunjuk diluruskan. Terapkan tekanan pada area pengobatan menggunakan sendi interfalangeal proksimal jari telunjuk sebagai titik tekanan.
Teknik Penekanan
Menerapkan tekanan dengan jari atau permukaan telapak tangan pada area atau titik akupunktur tertentu di permukaan tubuh, dengan secara bertahap meningkatkan kekuatan, disebut teknik penekanan. Secara klinis, ini dibagi menjadi penekanan jari dan penekanan telapak tangan. Teknik penekanan juga dapat dikombinasikan dengan metode lain: ketika dikombinasikan dengan penekanan, menjadi teknik penekanan dan penekanan; ketika dikombinasikan dengan pemijatan, menjadi teknik penekanan dan pemijatan.
Teknik Kompresi Jari
Teknik yang menggunakan ujung jari atau telapak jari untuk memberikan tekanan pada permukaan tubuh disebut teknik kompresi jari. Jika tekanan satu jari tidak cukup, ibu jari tangan lawan dapat ditumpuk untuk meningkatkan tekanan. Secara klinis, teknik ini sering dikombinasikan dengan teknik pemijatan.
1. Prinsip Utama Teknik:
① Tekanan harus diberikan secara vertikal ke bawah.
② Terapkan kekuatan secara bertahap dari ringan ke berat, sambil menjaga tekanan yang stabil dan berkelanjutan untuk memastikan rangsangan mencapai jaringan dalam. Hindari tekanan mendadak atau berlebihan.
③ Saat mengakhiri teknik, hindari pelepasan mendadak; sebaliknya, kurangi tekanan secara bertahap.
2. Area Penerapan: Titik akupunktur di seluruh tubuh.
3. Efek: Meredakan kejang dan mengurangi nyeri; menghangatkan meridian dan mengusir dingin.
4. Indikasi: Nyeri, retensi urine, dan kondisi serupa.
5. Contoh Ilustratif:
Nyeri epigastrik: Tekan titik Spleen Shu (SP17), Stomach Shu (ST21), atau titik sensitif sepanjang tulang belakang selama 1–2 menit per titik. Nyeri perut: Tekan dan remas titik Zusanli (ST36) dan Neiguan (PC6). Kekakuan dan nyeri leher dan bahu: Tekan dan remas titik Lieque (LU7) dan Houxi (SI3). Nyeri gigi: Tekan dan remas titik Hegu (LI4). Dismenore: Tekan dan remas titik Sanyinjiao (SP6).Retensi urine: Tekan Zhongji (CV6).
Teknik Tekan Telapak Tangan
Teknik tekan telapak tangan melibatkan penerapan tekanan pada permukaan tubuh menggunakan telapak tangan atau seluruh telapak tangan. Metode ini dapat menggunakan satu telapak tangan atau kedua telapak tangan yang disilangkan dan tumpang tindih. Teknik ini juga dapat dikombinasikan dengan teknik menguleni.
1. Titik Teknik Utama:
① Setelah menekan, hentikan sebentar sebelum mengulangi tekanan.
② Untuk meningkatkan tekanan, regangkan kedua siku dan condongkan tubuh sedikit ke depan saat menerapkan tekanan, memanfaatkan berat badan untuk memperkuat tekanan ke bawah.
2. Area yang Cocok: Permukaan tubuh yang luas dan relatif datar seperti daerah lumbar, punggung, dan perut.
3. Efek: Melonggarkan tendon dan meridian, menghangatkan pembakar tengah untuk mengusir dingin, dan merangsang sirkulasi darah untuk menghilangkan stasis.
4. Indikasi:Nyeri lumbosakral, skoliosis tulang belakang, nyeri epigastrik dan perut.
5. Contoh ilustratif:
Lumbago: Terapkan tekanan telapak tangan pada otot sacrospinalis. Nyeri perut akibat dingin: Terapkan tekanan telapak tangan pada perut atas (hindari tekanan berlebihan), biarkan telapak tangan naik turun mengikuti pernapasan pasien.
Teknik Gulung
Teknik ini menonjolkan kontak permukaan yang luas, stimulasi kuat namun lembut.Digunakan terutama untuk mengobati gangguan muskuloskeletal dan sistem saraf tepi. Teknik ini melibatkan dua gerakan terkoordinasi: gerakan rotasi lengan bawah dikombinasikan dengan fleksi-ekstensi sendi pergelangan tangan. Tekanan diterapkan dari eminensia hipotenar hingga permukaan dorsal tulang metakarpal kelima dan keempat.
1. Prinsip Utama Teknik:
① Pastikan koordinasi yang mulus antara rotasi lengan bawah dan fleksi-ekstensi pergelangan tangan.Secara spesifik, selama pronasi lengan bawah, pergelangan tangan harus ekstensi, dengan tekanan diterapkan pada otot-otot hypothenar. Sebaliknya, selama supinasi, pergelangan tangan harus fleksi, dengan tekanan diterapkan pada bagian dorsal tulang metakarpal kelima dan keempat. Hal ini menciptakan gerakan bergulir yang terus-menerus dan bergantian di permukaan tubuh. Frekuensinya sekitar 120–160 kali per menit.
② Pertahankan postur tegak. Hindari membungkuk di pinggang atau membungkuk punggung, dan hindari mengayunkan tubuh.
③ Biarkan bahu menggantung secara alami. Jaga lengan atas sekitar 5–10 sentimeter dari dinding dada, memastikan mereka tetap statis.
④ Jaga pergelangan tangan rileks, mencapai rentang gerak sekitar 120° (80° untuk fleksi dan 40° untuk ekstensi).
⑤ Hindari menggesek bagian belakang tangan di atas kulit, menggosok, memantul, menekan dengan kekuatan, atau memukul area perawatan dengan bagian belakang tangan.
2. Area yang Dapat Diterapkan: Daerah otot yang padat seperti leher, bahu, punggung, pinggang, bokong, dan anggota tubuh.
3. Efek: Melemaskan tendon dan meningkatkan sirkulasi darah; meredakan kejang dan mengurangi nyeri; melepaskan adhesi; dan meningkatkan mobilitas sendi.
4. Indikasi: Nyeri rematik, kebas pada kulit, kelumpuhan anggota tubuh, dan gangguan motorik.
5. Contoh ilustratif:
Nyeri punggung bawah: Fokus utama pada otot sacrospinalis. Bahu kaku: Konsentrasi pada otot deltoid, dilengkapi dengan gerakan sendi pasif.Sciatica: Terapkan sepanjang Meridian Kandung Kemih dari bokong, paha belakang, fossa poplitea, dan betis belakang hingga tumit dan telapak kaki, dilengkapi dengan akupunktur pada titik-titik relevan dan gerakan pasif.
Teknik Ketukan
Dengan jari-jari secara alami bersatu dan sendi metakarpofalangeal sedikit fleksibel untuk membentuk telapak tangan yang cekung, ketuk area pengobatan secara ritmis menggunakan telapak tangan yang cekung ini. Ini disebut teknik ketukan.
1. Teknik Utama:
① Gunakan tekanan jari yang kuat dengan telapak tangan cekung, memanfaatkan getaran udara untuk menggabungkan kekuatan dan kelembutan. Ketukan harus menghasilkan suara yang jelas tanpa menyebabkan nyeri yang signifikan.
② Ketukan harus terutama menggunakan kekuatan pergelangan tangan, dilakukan dengan fleksibilitas dan kelancaran.
③ Biasanya, 3–5 ketukan sudah cukup. Untuk individu dengan sensasi kulit tumpul atau kebas, lanjutkan hingga epidermis menunjukkan kemerahan ringan dan hiperemia.
2. Area yang Dapat Diterapkan: Bahu dan punggung, daerah lumbosakral, paha lateral, dan betis lateral.
3. Efek: Meningkatkan sirkulasi qi dan aliran darah, merelaksasi tendon, dan membuka meridian.
4. Indikasi: Nyeri rematik, rasa berat, kebas, dan kejang otot.
5. Contoh ilustratif:
Untuk nyeri punggung dan pinggang rematik: Setelah menekan dan menguleni titik Weizhong dan pijat lokal, oleskan sedikit minyak wintergreen ke area punggung dan pinggang. Kemudian lakukan gerakan tepukan ke bawah hingga kulit menunjukkan kemerahan dan kemerahan ringan.
Teknik Memijat
Menggunakan tonjolan thenar, dasar telapak tangan, atau ujung jari untuk menempel pada area pengobatan tertentu, lakukan gerakan melingkar lembut yang memobilisasi jaringan subkutan. Ini disebut memijat. Saat menggunakan tonjolan thenar sebagai titik tekanan, disebut memijat thenar; menggunakan dasar telapak tangan disebut memijat dasar telapak tangan; menggunakan ujung jari disebut memijat ujung jari.Di antara teknik-teknik ini, teknik pemijatan thenar memerlukan keterampilan yang lebih tinggi. Teknik Pemijatan Thenar 1. Teknik Utama: ① Terapkan tekanan dengan thenar eminence, dengan kekuatan ke bawah yang moderat; sedikit mendekatkan ibu jari, dengan sendi antarfalang sedikit fleksi; jaga pergelangan tangan rileks, menggunakan gerakan osilasi terkoordinasi dari sendi pergelangan tangan dan lengan bawah untuk mengarahkan thenar eminence dalam gerakan memutar di area perawatan.Jika tekanan diterapkan dengan telapak tangan, ini disebut teknik pemijatan telapak tangan. ② Gerakan harus fleksibel dan tekanan lembut. Hindari gesekan pada permukaan kulit atau menekan dengan sengaja. ③ Gerakan harus ritmis, dengan frekuensi sekitar 120–160 kali per menit.
2. Area yang Dapat Diterapkan: Semua bagian tubuh. Paling sering digunakan pada kepala, wajah, dada, perut, dan sendi anggota tubuh.
3. Efek: Melemaskan tendon dan membuka meridian, meredakan nyeri, meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis, memperkuat limpa dan menyeimbangkan lambung, melebarkan dada dan mengatur qi.
4. Indikasi: Sakit kepala, kelumpuhan wajah, nyeri dada dan pinggang, kembung dan nyeri perut bagian atas, cedera jaringan lunak pada anggota tubuh.
5. Contoh Ilustratif:
Sakit kepala, kelumpuhan wajah: Gunakan teknik pemijatan jari ikan pada dahi dan area wajah. Nyeri dada dan pinggang: Terapkan pemijatan telapak tangan pada titik Zhangmen, Qimen, dan area yang terkena. Cedera jaringan lunak akut pada anggota tubuh: Gunakan teknik pemijatan di sekitar area yang terkena; pastikan area cedera mendapatkan pemijatan es dan imobilisasi.
Teknik Gosok Jari
Menggunakan permukaan berputar jempol atau jari tengah, atau alternatifnya permukaan berputar jari telunjuk dan jari tengah, atau jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis, untuk melakukan gerakan gosok melingkar lembut dengan amplitudo kecil pada satu titik, beberapa titik, atau area tertentu merupakan teknik gosok jari. Teknik ini dibagi menjadi variasi satu jari, dua jari, dan tiga jari.
Secara klinis, pemijatan jari sering dikombinasikan dengan tekanan untuk membentuk teknik komposit. Pemijatan satu jari dapat diterapkan pada semua area tubuh; pemijatan dua jari cocok untuk titik-titik back-shu, serta pijat anak-anak pada titik-titik sisi puting, akar puting, atau titik-titik tianshu bilateral; pemijatan tiga jari digunakan untuk titik-titik back-shu dan kondisi seperti tortikolis otot kongenital pada anak-anak.