La méthode par points utilise la jointure saillante d'un doigt fléchi comme point de pression, appliqué sur une zone thérapeutique spécifique. Issue de la technique de pression, elle fait partie de la catégorie des méthodes de pression. Caractérisée par une force concentrée et une stimulation intense, elle comprend trois variantes : la pression du bout du pouce, la pression du pouce fléchi et la pression de l'index fléchi.
1. Principes techniques essentiels
① Méthode du point du bout du pouce : formez un poing lâche avec le pouce tendu et appuyé contre le côté radial de la phalange moyenne de l'index. Appliquez une pression sur la zone à traiter en utilisant le bout du pouce comme point de pression.
② Technique de pression avec le pouce fléchi : formez un poing avec le pouce fléchi contre le côté radial de la phalange moyenne de l'index. Appliquez une pression sur la zone à traiter en utilisant le côté radial de l'articulation interphalangienne du pouce comme point de pression.
③ Technique de pression avec l'index fléchi : formez un poing avec l'index tendu. Appliquez une pression sur la zone à traiter en utilisant l'articulation interphalangienne proximale de l'index comme point de pression.
Technique de pression
La technique de pression consiste à appliquer une pression avec un doigt ou la paume de la main sur une zone spécifique ou un point d'acupuncture de la surface du corps, en augmentant progressivement la force. Cliniquement, elle se divise en pression avec les doigts et pression avec la paume. La technique de pression peut également être combinée à d'autres méthodes ; lorsqu'elle est combinée à la technique de pression, elle devient la méthode de pression et pression. Lorsqu'elle est combinée à la technique de pétrissage, elle devient la méthode de pression et pétrissage.
Technique de compression avec les doigts
Une technique consistant à appliquer une pression sur la surface du corps à l'aide du pouce ou du bout des doigts est appelée compression avec les doigts. Lorsque la force d'un seul doigt s'avère insuffisante, le pouce de l'autre main peut être superposé pour augmenter la pression. Cliniquement, elle est souvent combinée avec le pétrissage.
1. Principes clés de la technique :
① La pression doit être appliquée verticalement vers le bas.
② Appliquez une force progressive, de légère à forte, en maintenant une pression constante et soutenue afin que le stimulus atteigne les tissus profonds. Évitez les forces brusques ou excessives.
③ À la fin de la technique, évitez de relâcher la pression brusquement ; réduisez-la plutôt progressivement.
2. Zones d'application : points d'acupuncture sur tout le corps.
3. Effets : soulage les spasmes et atténue la douleur ; réchauffe les méridiens et dissipe le froid.
4. Indications : Douleur, rétention urinaire et affections similaires.
5. Exemples illustratifs :
Douleur épigastrique : Appuyez sur les points Spleen Shu (SP17), Stomach Shu (ST21) ou les points sensibles le long de la colonne vertébrale pendant 1 à 2 minutes par point. Douleur abdominale : Appuyez et malaxez les points Zusanli (ST36) et Neiguan (PC6). Raideur et douleur dans le cou et les épaules : Appuyez et malaxez les points Lieque (LU7) et Houxi (SI3). Mal de dents : Appuyez et malaxez le point Hegu (LI4). Dysménorrhée : Appuyez et malaxez le point Sanyinjiao (SP6).Rétention urinaire : appuyez sur Zhongji (CV6).
Technique de pression avec la paume
La technique de pression avec la paume consiste à appliquer une pression sur la surface du corps à l'aide de la paume ou du talon de la paume. Cette méthode peut être effectuée avec une seule paume ou avec les deux paumes croisées et superposées. Elle peut également être combinée avec des techniques de pétrissage.
1. Points techniques clés :
① Après avoir appuyé, maintenez brièvement la pression avant de la répéter.
② Pour augmenter la pression, étendez complètement les deux coudes pendant l'application, penchez légèrement le corps vers l'avant et utilisez une partie de votre poids corporel pour appuyer vers le bas.
2. Zones appropriées : Surfaces corporelles étendues et relativement plates telles que la région lombaire, le dos et l'abdomen.
3. Effets : Assouplit les tendons et les méridiens, réchauffe le brûleur moyen pour dissiper le froid, stimule la circulation sanguine pour éliminer la stase.
4. Indications :Douleurs lombo-sacrées, scoliose vertébrale, douleurs épigastriques et abdominales. 5. Exemples illustratifs : Lombalgie : appliquez une pression avec la paume sur les muscles sacro-spinaux. Douleurs gastriques dues au froid : appliquez une pression avec la paume sur le haut de l'abdomen (évitez d'exercer une force excessive), en laissant la paume monter et descendre au rythme de la respiration du patient. Technique de roulement Cette technique se caractérise par un contact étendu avec la peau et une stimulation forte mais douce.Elle est principalement utilisée pour traiter les troubles musculo-squelettiques et du système nerveux périphérique. La technique implique deux mouvements coordonnés : un mouvement de rotation de l'avant-bras combiné à une flexion-extension de l'articulation du poignet. La pression est appliquée depuis l'éminence hypothénar jusqu'à la face dorsale des quatrième et cinquième métacarpiens.
1. Principes clés de la technique :
① Assurez une coordination parfaite entre la rotation de l'avant-bras et la flexion-extension du poignet.Plus précisément, pendant la pronation de l'avant-bras, le poignet doit s'étendre, avec une force appliquée sur les muscles hypothénariens. À l'inverse, pendant la supination, le poignet doit fléchir, avec une force appliquée sur les faces dorsales des cinquième et quatrième os métacarpiens. Cela crée un mouvement de roulement continu et alterné à la surface du corps. La fréquence est d'environ 120 à 160 fois par minute.
② Maintenez une posture droite. Évitez de vous pencher au niveau de la taille ou de cambrer le dos, et évitez de balancer le corps.
③ Laissez les épaules pendre naturellement. Gardez les bras à environ 5 à 10 centimètres de la paroi thoracique, en veillant à ce qu'ils restent immobiles.
④ Gardez les poignets détendus, en réalisant une amplitude de mouvement d'environ 120° (80° pour la flexion et 40° pour l'extension).⑤ Évitez de frotter le dos de la main sur la peau, de frotter, de rebondir, d'appuyer avec force ou de frapper la zone traitée avec le dos de la main. 2. Zones applicables : les régions musculaires denses telles que le cou, les épaules, le dos, la taille, les fesses et les membres. 3. Effets : détend les tendons, favorise la circulation sanguine, soulage les spasmes et la douleur, libère les adhérences et améliore la mobilité articulaire.
4. Indications : douleurs rhumatismales, engourdissement de la peau, paralysie des membres et troubles de la fonction motrice.
5. Exemples illustratifs :
Douleurs lombaires : traitement ciblant principalement les muscles sacro-spinaux. Épaule gelée : application ciblée sur le muscle deltoïde, complétée par des mouvements articulaires passifs.Sciatique : appliquer le long du méridien de la vessie depuis les fesses, l'arrière de la cuisse, le creux poplité et l'arrière du mollet jusqu'au talon et au dos du pied, complété par une acupression sur les points concernés et des mouvements passifs.
Technique de tapotement
Les doigts naturellement joints et les articulations métacarpophalangiennes légèrement fléchies pour créer une paume creuse, tapotez rythmiquement la zone à traiter à l'aide de cette paume creuse. C'est ce qu'on appelle la technique de tapotement.
1. Techniques clés :
① Utilisez vos doigts et vos paumes creuses, en utilisant les vibrations de l'air pour combiner une pression solide et creuse. Assurez-vous que chaque tapotement produit un son net sans causer de douleur importante.
② La technique de tapotement doit principalement utiliser la force du poignet, et être effectuée avec souplesse et aisance.
③ En général, 3 à 5 tapotements suffisent. Pour les personnes ayant une sensation de peau engourdie ou insensible, continuez jusqu'à ce que l'épiderme présente une légère rougeur et une hyperémie.
2. Zones d'application : épaules, dos, région lombo-sacrée, côtés des cuisses et côtés des mollets.
3. Effets : favorise la circulation du qi, active la circulation sanguine, détend les tendons et débloque les méridiens.
4. Indications : douleurs rhumatismales, lourdeur, engourdissement et spasmes musculaires.
5. Exemple illustratif :
Mal de dos rhumatismal : après avoir appuyé et pétri le point Weizhong et massé localement, appliquez une petite quantité d'huile de gaulthérie sur le dos. Effectuez ensuite des tapotements vers le bas jusqu'à ce que la peau présente une légère rougeur et une congestion.
Technique de pétrissage
À l'aide de l'éminence thénar, de la base palmaire ou des coussinets digitaux, appliquez une pression sur une zone de traitement spécifique et effectuez des mouvements circulaires doux qui mobilisent le tissu sous-cutané. Cette technique est appelée « pétrissage ». Lorsque l'éminence thénar est utilisée comme point de pression, on parle de « pétrissage thénar » ; lorsque la base palmaire est utilisée, on parle de « pétrissage palmaire » ; lorsque les coussinets digitaux sont utilisés, on parle de « pétrissage digital ».Parmi celles-ci, la technique de pétrissage thénar requiert une plus grande habileté. Technique de pétrissage thénar 1. Techniques clés : ① Appliquez une pression avec l'éminence thénar, en exerçant une force modérée vers le bas ; adduisez légèrement le pouce, avec les articulations interphalangiennes légèrement fléchies ; gardez le poignet détendu, en utilisant des mouvements oscillatoires coordonnés de l'articulation du poignet et de l'avant-bras pour guider l'éminence thénar dans des mouvements circulaires de pétrissage sur la zone à traiter.Si la pression est appliquée avec la paume de la main, on parle alors de pétrissage avec la paume. ② Les mouvements doivent être souples et la force douce. Évitez de provoquer des frottements à la surface de la peau ou d'appuyer délibérément. ③ Les mouvements doivent être rythmés, avec une fréquence d'environ 120 à 160 fois par minute.
2. Zones d'application : toutes les parties du corps. Principalement utilisé sur la tête, le visage, la poitrine, l'abdomen et les articulations des membres.
3. Effets : détend les tendons et débloque les méridiens, soulage la douleur, favorise la circulation sanguine et disperse la stase, renforce la rate et harmonise l'estomac, élargit la poitrine et régule le qi.
4. Indications : maux de tête, paralysie faciale, douleurs thoraciques et latérales, distension et douleurs épigastriques et abdominales, lésions des tissus mous des membres.
5. Exemples illustratifs :
Maux de tête, paralysie faciale : utiliser le pétrissage interdigital en forme de poisson sur le front et les zones faciales. Douleurs thoraciques et latérales : appliquer un pétrissage de la paume sur les points Zhangmen, Qimen et les zones touchées. Lésions aiguës des tissus mous des membres : utiliser des techniques de pétrissage autour de la zone touchée ; veiller à ce que le site de la lésion reçoive un massage à la glace et soit immobilisé.
Technique de frottement avec les doigts
La technique de frottement avec les doigts consiste à utiliser la surface en spirale du pouce ou du majeur, ou les surfaces en spirale de l'index et du majeur, ou de l'index, du majeur et de l'annulaire, pour effectuer des mouvements circulaires doux et de faible amplitude sur un seul point, plusieurs points ou une zone spécifique. Elle se subdivise en méthodes de frottement à un, deux ou trois doigts.
Sur le plan clinique, le pétrissage avec les doigts est souvent associé à des pressions pour former des techniques composites. Le pétrissage avec un seul doigt s'applique à toutes les régions du corps ; le pétrissage avec deux doigts convient aux points shu du dos, ainsi qu'au massage pédiatrique des points situés du côté du mamelon, à la base du mamelon ou des points tianshu bilatéraux ; le pétrissage avec trois doigts est utilisé pour les points shu du dos et des affections telles que le torticolis musculaire congénital chez les enfants.