Η μέθοδος των σημείων χρησιμοποιεί την προεξέχουσα άρθρωση ενός λυγισμένου δακτύλου ως σημείο πίεσης, το οποίο εφαρμόζεται σε μια συγκεκριμένη θεραπευτική περιοχή. Προέρχεται από την τεχνική της πίεσης και ανήκει στην κατηγορία των μεθόδων πίεσης. Χαρακτηρίζεται από συγκεντρωμένη δύναμη και έντονη διέγερση και περιλαμβάνει τρεις παραλλαγές: πίεση με την άκρη του αντίχειρα, πίεση με λυγισμένο αντίχειρα και πίεση με λυγισμένο δείκτη.
1. Βασικά στοιχεία της τεχνικής
① Μέθοδος με την άκρη του αντίχειρα: Σχηματίστε μια χαλαρή γροθιά με τον αντίχειρα τεντωμένο και πιέστε τον κατά μήκος της ακτινικής πλευράς της μεσαίας φάλαγγας του δείκτη. Εφαρμόστε πίεση στην περιοχή θεραπείας χρησιμοποιώντας την άκρη του αντίχειρα ως σημείο πίεσης.
② Πίεση με λυγισμένο αντίχειρα: Σχηματίστε μια γροθιά με τον αντίχειρα λυγισμένο στην ακτινική πλευρά της μεσαίας φάλαγγας του δείκτη. Εφαρμόστε πίεση στην περιοχή θεραπείας χρησιμοποιώντας την ακτινική πλευρά της μεσοφαλαγγικής άρθρωσης του αντίχειρα ως σημείο πίεσης.
③ Πίεση με λυγισμένο δείκτη: Σχηματίστε μια γροθιά με τον δείκτη τεντωμένο. Εφαρμόστε πίεση στην περιοχή θεραπείας χρησιμοποιώντας την εγγύς μεσοφαλαγγική άρθρωση του δείκτη ως σημείο πίεσης.
Τεχνική πίεσης
Η εφαρμογή πίεσης με ένα δάχτυλο ή την παλάμη σε μια συγκεκριμένη περιοχή ή σημείο βελονισμού στην επιφάνεια του σώματος, αυξάνοντας σταδιακά τη δύναμη, ονομάζεται τεχνική πίεσης. Κλινικά, χωρίζεται σε πίεση με τα δάχτυλα και πίεση με την παλάμη. Η τεχνική πίεσης μπορεί επίσης να συνδυαστεί με άλλες μεθόδους. Όταν συνδυάζεται με την τεχνική πίεσης, γίνεται η μέθοδος πίεσης και πίεσης. Όταν συνδυάζεται με την τεχνική ζύμωσης, γίνεται η μέθοδος πίεσης και ζύμωσης.
Τεχνική συμπίεσης με τα δάχτυλα
Μια τεχνική που χρησιμοποιεί το άκρο του αντίχειρα ή την άκρη του δακτύλου για να ασκήσει πίεση στην επιφάνεια του σώματος ονομάζεται συμπίεση με τα δάχτυλα. Όταν η πίεση με ένα δάχτυλο αποδεικνύεται ανεπαρκής, ο αντίχειρας του αντίθετου χεριού μπορεί να τοποθετηθεί από πάνω για να αυξήσει την πίεση. Κλινικά, συνδυάζεται συχνά με τεχνικές ζύμωσης.
1. Βασικές αρχές της τεχνικής:
① Η πίεση πρέπει να ασκείται κάθετα προς τα κάτω.
② Εφαρμόστε δύναμη σταδιακά, από ελαφριά προς ισχυρή, διατηρώντας σταθερή και συνεχή πίεση για να διασφαλίσετε ότι το ερέθισμα φτάνει στους βαθιούς ιστούς. Αποφύγετε την απότομη ή υπερβολική δύναμη.
③ Όταν ολοκληρώνετε την τεχνική, αποφύγετε την απότομη απελευθέρωση της πίεσης. Αντ' αυτού, μειώστε σταδιακά την πίεση.
2. Εφαρμοστέες περιοχές: Σημεία βελονισμού σε όλο το σώμα.
3. Αποτελέσματα: Ανακουφίζει από σπασμούς και πόνους, θερμαίνει τους μεσημβρινούς και διώχνει το κρύο.
4. Ενδείξεις: Πόνος, κατακράτηση ούρων και παρόμοιες καταστάσεις.
5. Παραδείγματα:
Επιγαστρικός πόνος: Πιέστε τα σημεία Spleen Shu (SP17), Stomach Shu (ST21) ή ευαίσθητα σημεία κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης για 1-2 λεπτά ανά σημείο. Κοιλιακός πόνος: Πιέστε και ζυμώστε τα σημεία Zusanli (ST36) και Neiguan (PC6). Δυσκαμψία και πόνος στον αυχένα και τους ώμους: Πιέστε και ζυμώστε τα σημεία Lieque (LU7) και Houxi (SI3). Πονόδοντος: Πιέστε και ζυμώστε το σημείο Hegu (LI4). Δυσμηνόρροια: Πιέστε και ζυμώστε το σημείο Sanyinjiao (SP6).Κατακράτηση ούρων: Πιέστε το Zhongji (CV6).
Τεχνική πίεσης με την παλάμη
Η πίεση με την παλάμη περιλαμβάνει την άσκηση πίεσης στην επιφάνεια του σώματος χρησιμοποιώντας την παλάμη ή ολόκληρο το χέρι. Αυτή η τεχνική μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μία παλάμη ή με τις δύο παλάμες σταυρωμένες και επικαλυπτόμενες. Μπορεί επίσης να συνδυαστεί με τεχνικές ζύμωσης.
1. Βασικές τεχνικές:
① Μετά την πίεση, κρατήστε για λίγο πριν επαναλάβετε την πίεση.
② Για να αυξήσετε την πίεση, τεντώστε και τους δύο αγκώνες κατά τη διάρκεια της εφαρμογής, γείρετε το σώμα ελαφρώς προς τα εμπρός και χρησιμοποιήστε μέρος του σωματικού βάρους για να πιέσετε προς τα κάτω.
② Για να αυξήσετε την πίεση, τεντώστε πλήρως και τους δύο αγκώνες κατά την εφαρμογή, γείρετε ελαφρώς το σώμα προς τα εμπρός και χρησιμοποιήστε μέρος του σωματικού βάρους για να πιέσετε προς τα κάτω.
2. Κατάλληλες περιοχές: Εκτεταμένες, σχετικά επίπεδες επιφάνειες του σώματος, όπως η οσφυϊκή περιοχή, η πλάτη και η κοιλιά.
3. Αποτελέσματα: Χαλαρώνει τους τένοντες και τους μεσημβρινούς, θερμαίνει τον μεσαίο καυστήρα για να διαλύσει το κρύο, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος για να απομακρύνει τη στάση.
4. Ενδείξεις:Οσφυοϊερός πόνος, σκολίωση της σπονδυλικής στήλης, επιγαστρικός και κοιλιακός πόνος.
5. Παραδείγματα:
Οσφυαλγία: Εφαρμόστε πίεση με την παλάμη στους ιεροσπονδυλικούς μυς. Γαστρικός κρύος πόνος: Εφαρμόστε πίεση με την παλάμη στην άνω κοιλιακή χώρα (αποφύγετε την υπερβολική δύναμη), αφήνοντας την παλάμη να ανεβοκατεβαίνει με την αναπνοή του ασθενούς.
Τεχνική κύλισης
Αυτή η τεχνική χαρακτηρίζεται από εκτεταμένη επαφή με το δέρμα, ισχυρή αλλά απαλή διέγερση.Χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία διαταραχών του μυοσκελετικού συστήματος και του περιφερικού νευρικού συστήματος. Η τεχνική περιλαμβάνει δύο συντονισμένες κινήσεις: περιστροφική κίνηση του αντιβραχίου σε συνδυασμό με κάμψη-έκταση της άρθρωσης του καρπού. Η πίεση ασκείται από την υποθεναρική προεξοχή προς τις ραχιαίες επιφάνειες του πέμπτου και τέταρτου μετακαρπίου οστού. 1. Βασικές αρχές της τεχνικής: ① Εξασφαλίστε την άψογη συντονισμένη κίνηση μεταξύ της περιστροφής του αντιβραχίου και της κάμψης-έκτασης του καρπού.Συγκεκριμένα, κατά τη διάρκεια της πρηνισμού του αντιβραχίου, ο καρπός πρέπει να εκτείνεται, με την εφαρμογή δύναμης στους υποθεναρικούς μυς. Αντίθετα, κατά τη διάρκεια της υπερέκτασης, ο καρπός πρέπει να κάμπτεται, με την εφαρμογή δύναμης στις ραχιαίες επιφάνειες του πέμπτου και τέταρτου μετακαρπίου οστού. Αυτό δημιουργεί μια συνεχή, εναλλασσόμενη κυλιόμενη κίνηση στην επιφάνεια του σώματος. Η συχνότητα είναι περίπου 120-160 φορές ανά λεπτό.
② Διατηρήστε μια όρθια στάση. Αποφύγετε να λυγίζετε τη μέση ή να καμπυλώνετε την πλάτη και μην ταλαντεύετε το σώμα.
③ Αφήστε τους ώμους να κρέμονται φυσικά. Κρατήστε τους βραχίονες σε απόσταση περίπου 5-10 εκατοστών από το θωρακικό τοίχωμα, διασφαλίζοντας ότι παραμένουν ακίνητοι.
④ Κρατήστε τους καρπούς χαλαρούς, επιτυγχάνοντας ένα ευρύ φάσμα κίνησης περίπου 120° (80° για κάμψη και 40° για έκταση).⑤ Αποφύγετε να σέρνετε το πίσω μέρος του χεριού πάνω στο δέρμα, να τρίβετε, να χτυπάτε, να πιέζετε με δύναμη ή να χτυπάτε την περιοχή θεραπείας με το πίσω μέρος του χεριού. 2. Εφαρμοστέες περιοχές: Περιοχές με πυκνή μυϊκή μάζα, όπως ο λαιμός, οι ώμοι, η πλάτη, η μέση, οι γλουτοί και τα άκρα. 3. Αποτελέσματα: Χαλαρώνει τους τένοντες και ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από σπασμούς και πόνους, απελευθερώνει προσκολλήσεις και βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων. 4. Ενδείξεις: Ρευματικοί πόνοι, μούδιασμα του δέρματος, παράλυση των άκρων και κινητική δυσλειτουργία. 5. Παράδειγμα εφαρμογής:
4. Ενδείξεις: Ρευματικοί πόνοι, μούδιασμα του δέρματος, παράλυση άκρων και κινητική δυσλειτουργία.
5. Παραδείγματα:
Πόνος στην κάτω πλάτη: Εστιάστε κυρίως στους ιεροσπονδυλικούς μυς. Παγωμένος ώμος: Εστιάστε στον δελτοειδή μυ, συμπληρώνοντας με παθητικές κινήσεις των αρθρώσεων.Ισχιαλγία: Εφαρμόστε κατά μήκος του μεσημβρινού της ουροδόχου κύστης από τους γλουτούς, το οπίσθιο μέρος του μηρού, την ιγνυακή κοιλότητα και το οπίσθιο μέρος της γάμπας μέχρι τη φτέρνα και το άνω μέρος του ποδιού, συμπληρώνοντας με βελονισμό στα σχετικά σημεία και παθητικές κινήσεις.
Τεχνική κτυπήματος
Με τα δάχτυλα φυσικά ενωμένα και τις μετακαρποφαλαγγικές αρθρώσεις ελαφρώς λυγισμένες για να δημιουργήσετε μια κοίλη παλάμη, κτυπήστε ρυθμικά την περιοχή θεραπείας χρησιμοποιώντας αυτή την κοίλη παλάμη. Αυτό ονομάζεται τεχνική κτυπήματος.
1. Βασικές τεχνικές:
① Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας και την κοίλη παλάμη σας, αξιοποιώντας τη δόνηση του αέρα για να συνδυάσετε την πίεση με τα δάχτυλα και την κοίλη παλάμη. Βεβαιωθείτε ότι κάθε κτύπημα παράγει έναν καθαρό ήχο χωρίς να προκαλεί σημαντικό πόνο.
② Η τεχνική κτύπημα πρέπει να χρησιμοποιεί κυρίως τη δύναμη του καρπού, να εκτελείται με ευελιξία και ευκολία.
③ Συνήθως, αρκούν 3-5 κτυπήματα. Για άτομα με αμβλύ ή μουδιασμένο δέρμα, συνεχίστε μέχρι η επιδερμίδα να παρουσιάσει ελαφρά ερυθρότητα και υπεραιμία.
2. Εφαρμοστέες περιοχές: Ώμοι, πλάτη, οσφυϊκή-ιερή περιοχή, πλευρικά μηρά και πλευρικά γάμπες.
3. Αποτελέσματα: Προάγει την κυκλοφορία του qi και τη ροή του αίματος, χαλαρώνει τους τένοντες και ξεμπλοκάρει τους μεσημβρινούς.
4. Ενδείξεις: Ρευματικοί πόνοι, βαρύτητα, μούδιασμα και μυϊκοί σπασμοί.
5. Παραδειγματική εφαρμογή:
Ρευματικός πόνος στην πλάτη: Αφού πιέσετε και ζυμώσετε το σημείο Weizhong και κάνετε τοπικό μασάζ, απλώστε μια μικρή ποσότητα ελαίου wintergreen στην πλάτη. Στη συνέχεια, εκτελέστε κτυπήματα προς τα κάτω μέχρι το δέρμα να εμφανίσει ελαφρά ερυθρότητα και συμφόρηση.
Τεχνική ζύμωσης
Χρησιμοποιώντας την παλάμη, τη βάση της παλάμης ή τα δάχτυλα για να προσκολληθείτε σε μια συγκεκριμένη περιοχή θεραπείας, εκτελέστε απαλές, κυκλικές κινήσεις που κινητοποιούν τον υποδόριο ιστό. Αυτό ονομάζεται ζύμωση. Όταν χρησιμοποιείτε την παλάμη ως σημείο πίεσης, ονομάζεται ζύμωση παλάμης. Όταν χρησιμοποιείτε τη βάση της παλάμης, ονομάζεται ζύμωση βάσης παλάμης. Όταν χρησιμοποιείτε τα δάχτυλα, ονομάζεται ζύμωση δακτύλων.Μεταξύ αυτών, η τεχνική ζυμώματος της παλάμης απαιτεί μεγαλύτερη δεξιότητα. Τεχνική ζυμώματος της παλάμης 1. Βασικές τεχνικές: ① Εφαρμόστε πίεση με την παλάμη, ασκώντας μέτρια δύναμη προς τα κάτω. Προσαγάγετε ελαφρώς τον αντίχειρα, με τις μεσοφαλαγγικές αρθρώσεις ελαφρώς λυγισμένες. Κρατήστε τον καρπό χαλαρό, χρησιμοποιώντας συντονισμένες ταλαντευόμενες κινήσεις της άρθρωσης του καρπού και του αντιβραχίου για να καθοδηγήσετε την παλάμη σε κυκλικές κινήσεις ζυμώματος πάνω από την περιοχή θεραπείας.Εάν η πίεση ασκείται με την παλάμη του χεριού, αυτό ονομάζεται ζύμωμα με την παλάμη. ② Οι κινήσεις πρέπει να είναι ευέλικτες και η δύναμη ήπια. Αποφύγετε να προκαλέσετε τριβή στην επιφάνεια του δέρματος ή να πιέσετε σκόπιμα. ③ Οι κινήσεις πρέπει να είναι ρυθμικές, με συχνότητα περίπου 120-160 φορές ανά λεπτό.
2. Εφαρμοστέες περιοχές: Όλα τα μέρη του σώματος. Χρησιμοποιείται πιο συχνά στο κεφάλι, το πρόσωπο, το στήθος, την κοιλιά και τις αρθρώσεις των άκρων.
3. Αποτελέσματα: Καταπραΰνει τους τένοντες και αποσυμφορεί τους μεσημβρινούς, ανακουφίζει τον πόνο, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και διαλύει τη στάση, ενισχύει τον σπλήνα και εναρμονίζει το στομάχι, διευρύνει το στήθος και ρυθμίζει το τσι.
4. Ενδείξεις: Πονοκέφαλος, παράλυση του προσώπου, πόνος στο στήθος και στα πλευρά, επιγαστρική και κοιλιακή διάταση και πόνος, τραυματισμοί των μαλακών ιστών των άκρων.
5. Παραδείγματα:
Πονοκέφαλος, παράλυση προσώπου: Χρησιμοποιήστε την τεχνική fish-inter digital kneading στο μέτωπο και τις περιοχές του προσώπου. Πόνος στο στήθος και στα πλευρά: Εφαρμόστε την τεχνική palm kneading στα σημεία Zhangmen, Qimen και στις πληγείσες περιοχές. Οξείες κακώσεις των μαλακών ιστών των άκρων: Χρησιμοποιήστε τεχνικές kneading γύρω από την πληγείσα περιοχή. Βεβαιωθείτε ότι η περιοχή της κάκωσης έχει υποβληθεί σε μασάζ με πάγο και ακινητοποίηση.
Τεχνική τρίψιμο με τα δάχτυλα
Η τεχνική τρίψιμο με τα δάχτυλα συνίσταται στη χρήση της σπειροειδούς επιφάνειας του αντίχειρα ή του μέσου δακτύλου, ή των σπειροειδών επιφανειών του δείκτη και του μέσου δακτύλου, ή του δείκτη, του μέσου και του παράμεσου δακτύλου, για την εκτέλεση απαλών, μικρού εύρους κυκλικών κινήσεων τρίψιμο σε ένα μόνο σημείο, σε πολλά σημεία ή σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Αυτή η τεχνική κατηγοριοποιείται περαιτέρω σε μεθόδους τρίψιμο με ένα δάχτυλο, με δύο δάχτυλα και με τρία δάχτυλα.
Κλινικά, το τρίψιμο με τα δάχτυλα συχνά συνδυάζεται με πίεση για να σχηματίσει σύνθετες τεχνικές. Το τρίψιμο με ένα δάχτυλο εφαρμόζεται σε όλες τις περιοχές του σώματος. Το τρίψιμο με δύο δάχτυλα είναι κατάλληλο για τα σημεία back-shu, καθώς και για το παιδιατρικό μασάζ των σημείων της θηλής, των σημείων της ρίζας της θηλής ή των αμφοτερόπλευρων σημείων tianshu. Το τρίψιμο με τρία δάχτυλα χρησιμοποιείται για τα σημεία back-shu και για παθήσεις όπως η συγγενής μυϊκή ραιβόκρανια στα παιδιά.