위 질환은 일상에서 가장 흔히 발생하며, 식습관 불량이나 과도한 스트레스로 인해 위가 손상되기 쉽습니다. 그렇다면 위가 손상되었을 때 나타나는 증상은 무엇일까요?함께 알아보겠습니다!
위 질환의 증상
1. 간위불화증 증상
식욕 부진, 위부 팽만감, 팽만 통증, 자주 트림, 감정적 스트레스가 유발하거나 악화시킬 수 있음. 혀에 얇고 하얀 설태, 퉁퉁한 맥박. 만성 위염에 동반된 위 배출 장애, 담즙 역류가 이 증상에 흔히 나타남.치료법: 간을 풀어주고 위를 조화시킴;
2. 간위습열증 증상
위부 답답함, 가슴 답답하고 배고프지 않음, 메스꺼움과 구토 욕구, 몸이 무겁고 피로함, 목마르지만 마시지 않음, 묽고 불규칙한 변, 혀에 누런 찌꺼기, 맥박 미끄러움, 위내시경 검사 시 위 점막 충혈이 뚜렷하고 부종 또는 궤양.치법: 습열을 청화함;
3. 위말단 어혈증 증상
위부 통증, 지속적이며 완화되지 않음, 바늘로 찌르는 듯하거나 칼로 베는 듯한 통증, 통증 부위가 고정되어 있으며 눌렀을 때 통증이 심해짐. 혀 색이 자줏빛이거나 어혈반이 있으며, 맥이 거칠다.치료법: 혈액 순환 촉진 및 어혈 제거;
4. 비위 허약 증 증상
위부 팽만 통증과 답답함, 공복 시 통증 심함, 따뜻함을 좋아함, 누르면 편안함, 안색 창백, 정신 피로, 현기증, 혀 색깔 창백, 입술에 이빨 자국, 맥박 가늘고 약함.치료법: 비장 강화와 신장 조화;
5、위음 부족 증 증상
위부에서 은은한 통증이나 화끈거림, 공복감과 유사한 불편감, 입 마름과 식욕 부진, 변비, 맥박이 가늘고 빠름. 치료법: 위 기능 강화와 음기 보양.
위병은 어떻게 조절할까?
1. 음식은 따뜻하고 부드러운 것이 좋음
위병 환자의 식사는 따뜻하고, 부드럽고, 담백하며, 담백하고 신선한 것이 좋으며, 정해진 시간에 정해진 양을 먹고, 소량씩 자주 먹어 지나친 공복이나 과식을 피해야 한다.
음식을 충분히 씹어 삼키는 것이 중요합니다. 음식을 잘게 분해하면 위의 부담을 줄일 수 있으며, 씹는 횟수가 많을수록 분비되는 타액이 증가해 위 점막을 보호합니다.
불규칙한 식사나 폭식은 절대 금물입니다.너무 차갑거나 뜨겁고, 딱딱하거나 매운, 끈적이는 음식은 피하십시오. 음식 온도는 "뜨겁지도 차갑지도 않은" 정도가 적당합니다. 지나치게 뜨겁거나 차가운 음식은 위벽을 자극해 위 질환을 유발할 수 있습니다.
야식은 삼가십시오. 취침 직전 식사는 위산 분비를 촉진하고, 발생한 열량이 쉽게 축적되어 위와 신체 모두에 해롭습니다.
2. 곰팡이가 핀 음식 섭취 금지
곰팡이가 핀 쌀, 땅콩, 옥수수 및 변질된 육류, 어류, 조개류를 먹지 마십시오. 동시에 염장육, 염장어 등도 적게 섭취하여 식품 내 발암물질 노출을 피하십시오.
구강 위생을 주의하세요. 침은 구강 내 세균과 효소의 작용으로 침 속의 질산염이 발암 작용이 있는 아질산염으로 환원됩니다. 따라서 식사 후에는 입을 헹구어야 합니다.
3. 식후 급히 걷지 말 것
속담에 "식후 백보 걸으면 아흔아홉 살까지 산다"고 한다. 그러나 "식후"란 막 식사를 마친 직후를 의미하지 않으며, 식후 20~30분 후에 산책을 시작하는 것이 위 소화에 도움이 된다.
위 질환 환자는 위 점막 자극으로 증상이 악화되는 것을 방지하기 위해 약을 식후에 복용하는 것이 가장 좋다.
최적의 물 마시는 시간은 아침 기상 시 공복 상태와 매 식사 1시간 전입니다. 식사 직후 물 마시는 것은 위액을 희석시키고, 국물에 밥을 불려 먹는 것도 음식 소화에 영향을 미칩니다. 밤에 공복으로 우유를 마시지 말고, 탄산음료는 가능한 한 적게 마셔야 합니다.
4. 적당한 운동하기
적절한 운동은 신체 면역력을 높여 질병 재발을 줄일 수 있습니다.산책, 조깅, 태극권 등의 체력 단련 외에도 매일 복부 자가 마사지를 하는 것도 위장병 예방과 치료에 효과적인 방법입니다.
양손을 겹쳐 상복부에 올리고, 흉골의 끝부분인 흉골하단(劍突下)을 중심으로 시계 방향과 반시계 방향으로 각각 30~50회씩 문지릅니다. 그런 다음 같은 방법으로 신결혈(神闕穴, 즉 배꼽) 주변을 각각 30~50회씩 문지릅니다.
추가로 양쪽 다리의 족삼리(좌측 무릎뼈 바깥쪽 아래 3촌, 정강이뼈 바깥쪽 위 움푹 패인 곳)를 50~100회 문지릅니다. 매일 아침저녁 두 번 실시합니다.
5. 금연과 금주
흡연은 위 혈관을 수축시켜 위벽 세포의 혈액 공급을 방해하고, 위 점막의 저항력을 낮추어 위 질환을 유발합니다.알코올은 위 점막을 자극하여 증상을 악화시킵니다.
따라서 금연, 절주, 고추·후추 등 매운 음식 섭취를 줄여야 합니다. 비타민 C가 풍부한 채소와 과일을 섭취하여 비타민 C를 보충하세요. 비타민 C는 위를 보호하는 역할을 하며, 위액 내 정상적인 비타민 C 농도를 유지하면 위 기능을 효과적으로 발휘시켜 위를 보호하고 위의 항암력을 강화할 수 있습니다.