A mai információs társadalomban a számítógép kétségtelenül az emberek munkájának és életének nélkülözhetetlen "főszereplőjévé" vált. Egyre több ember minden nap a számítógép, mint egy társ, ami így egy sor "számítógépes betegség", mint például a száraz szem, nyaki spondylosis, látásvesztés, stb., Idővel mind a test és a szem tiltakozni fog az Ön számára. A számítógéppel való hosszas szembenézés nem jó, mit tegyünk? Ez a kis szakértő az Ön számára négy csésze teát és kínai szemmasszázs technikákat ajánl, mindkettő sugárzásgátló és megvédheti a szemet.

　　Maradj fent egész éjjel szem fáradtság iszik négy csésze tea

　　1, egy csésze zöld tea reggel:

　　A zöld tea erős antioxidánsokat és C-vitamint tartalmaz, nemcsak a szabad gyököket távolíthatja el a szervezetben, hanem hormonokat is szekretálhat a feszültség és a stressz leküzdésére. A zöld tea kis mennyiségű koffeint tartalmaz, serkentheti a központi idegrendszert, élénkítheti a szellemet. A legjobb azonban, ha napközben isszuk, hogy ne zavarja az alvást.

　　2, egy csésze krizantém tea délután:

　　A krizantémnak a szem és a máj tisztítására van hatása, egyesek egyszerűen krizantémot használnak goji bogyókkal inni, vagy mézet adnak a krizantémteához, hasznosak a depresszió enyhítésére.

　　3, fáradtság egy csésze farkasbogyó tea:

　　Farkasbogyó gazdag béta-karotin, B1-vitamin, C-vitamin, kalcium, vas, máj, vese, fényes szemek. Ez egy édes ízű, akkor lehet, hogy a tea is lehet, mint a szultána snack, hogy megoldja a "számítógépes emberek" szemét összehúzó, fáradtság hatékonyak. Goji bogyók, hogy törölje a máj és a látás jobb, mert gazdag karotin, A-vitamin, B1, B2, B2, C, kalcium, vas, stb, egy egészséges szem alapvető tápanyagok, áztassa a vizet inni jó.

　　4, egy csésze kasszia tea este:

　　Cassia magok világos hő, fényes szemek, feltölteni az agyvelő, a város a máj, előnyös a szerepe az izmok és a csontok, ha vannak székrekedéses emberek is inni vacsora után étkezés, a kezelés a székrekedés nagyon hatékony.

　　Enyhíti a szemfáradtságot is lehet több masszázs masszázs

　　1、A Qingming akupont megnyomása

　　A szempont mindkét szem belső oldalán, a szem belső sarkában, kissé a mélyedés felett található, mindkét oldalon egy-egy. Használhatjuk a hüvelykujjunkat a nyomáspontok megnyomásához, figyeljünk az erő fejére, a legjobb, ha fájdalmat és duzzanatot érzünk. Tartsuk tíz másodpercig egyszerre, majd lazítsunk, majd adjunk hozzá több erőt, és így tovább többször.

　　2, gyűrű dörzsölés solar plexus

　　A solar plexus a temporális régióban található, a szemöldök csúcsa és a szem külső sarka között, körülbelül egy vízszintes ujjal hátrafelé a mélyedésben. Masszázs, két kéz ökölbe szorítva, két hüvelykujj felfelé, a hüvelykujj hegyével a hüvelykujj a solar plexus gyűrű gyűrűt gyúrja. Vegye figyelembe, hogy egyszerre 3 perc elegendő.

　　3, kerék kaparás szemgödör

　　Az emberi szemüregek körül számos fontos akupont található, például a Zanzhu, a Hal dereka, a Selyem Bambusz Levegő felső szemüregében, valamint a Chengsui és a Pupillaszem alsó szemüregében stb. Ezen akupontok megfelelő stimulálása előnyös a szemészeti betegségek kezelésére és a szem egészségének ápolására. Ez a lépés kombinálható az előzővel. Vagyis miután a hüvelykujjgyűrűvel megdörzsöltük a napot, azt még mindig a mélyedésbe helyezzük és mozdulatlanul tartjuk, majd a két mutatóujj hajlított oldalával a felső és alsó szemgödröt kapargatjuk a szem belső sarkától a külső sarok felé haladva. Általában 50 kör kaparás elegendő.

　　4, tenyérrel vasaló szemek

　　Két tenyér dörzsölje egymást, dörzsölés forró után a két tenyér a két kezét a bal és a jobb szemre helyezték, óvatosan nyomja meg, hogy a súrlódás által termelt meleg a szembe. Ez a módszer elősegítheti a vérkeringést a szemekben, a szemek működése után nagyon kényelmesnek érzi magát, és nyugodt elmével rendelkezik, elősegíti az alvást.