頭部按摩在所有按摩手法中至關重要。當健康狀態處於第三階段時，腦疲勞、頭痛、視力衰退最易發生，而頭部按摩正是最能發揮效果的部位。按摩手法與力度需符合特定範圍，配合頭部軟骨組織的力學與生理特性進行調整，使按摩能為人體帶來良性刺激與反應。藉此最大化發揮經絡神經調節功效，並預防軟組織損傷。
（1）以推法按摩額部時，運用雙掌左右上下推壓額頭，掌心施力由輕轉重持續推壓1至2分鐘。此按摩法能喚醒腦部並提升視覺清晰度。若於推壓動作中加入兩次上下揉捏額頭的動作，效果更佳。
（2）按摩太陽穴時，運用雙手根部與拇指球（拇指根部），由前向後直抵太陽穴位置，揉鬆兩側太陽穴角。隨後自然向下搓揉至頸部兩側風池穴，重複1～2分鐘。接著以食指至中指數指揉捏太陽穴數次。此手法能促進頭部血液循環、調節神經機能、消除疲勞且具美容效果，為頭部按摩不可或缺的技法。
（3）梳髮法　雙手手指自然張開，由前額向後腦、由中央向兩側反覆梳理頭髮。主要運用指尖與掌心施力，盡量避免使用指甲，以充分發揮頭皮按摩效果。此手法需持續至少1～2分鐘。可增加頭皮供血量，改善顱內血液循環。醫學教育網 蒐集整理此法不僅能維持頭皮健康、使髮絲烏黑亮澤，更具延緩腦部老化、消除疲勞之效。
（四）三經點壓法步驟同前。以中指為軸心，自額頭起依序按壓督脈各穴位，直至大椎穴（第七頸椎棘突下方）。接著以雙手中指自攒竹起，順序按壓膀胱經各穴至頸部。具清腦止痛功效，重複三次。
注意事項
頭部按摩後，可真正舒緩頭部緊繃，達到保持頭腦清醒之效。此法能促進體內內啡肽生成，亦可應用於藥物成癮治療。除疾病治療外，推拿對增進健康、強化體魄同樣有效。雖有冬季以滋補強壯強化體質的習俗，實則運動與自我按摩亦是無需花費即可強化體質的優良方法。