Массаж головы имеет первостепенное значение среди всех техник массажа, поскольку в третьем состоянии здоровья наиболее распространены умственное утомление, головные боли и ухудшение зрения, а массаж головы дает самые быстрые результаты.Техники и давление, применяемые во время массажа, должны соответствовать определенным параметрам. Они должны соответствовать биомеханике и физиологическим характеристикам черепного хряща, чтобы массажные техники оказывали благотворное стимулирующее и сенсорное воздействие на организм. Это максимально повышает эффективность корректировки меридианов и нервных путей, предотвращая повреждение мягких тканей.
(1) При массаже лба ладонями обеих рук мягко поглаживайте область вверх и вниз, постепенно увеличивая давление в течение одной-двух минут. Эта техника помогает прояснить ум и улучшить зрение. Для достижения лучших результатов включите в поглаживание два набора движений вверх и вниз.
(2) Для массажа висков используйте основания обеих ладоней и тенарную возвышенность, скользя от передней части к задней, достигая висков, прежде чем массировать обе стороны височной области. Продолжайте плавно спускаться по бокам шеи к точкам Фэнчи ниже, повторяя в течение одной-двух минут. Затем используйте второй-пятый пальцы, чтобы несколько раз помассировать виски.Эта техника эффективно улучшает кровообращение в головном мозге, регулирует нервную функцию, снимает усталость и улучшает красоту лица, что делает ее незаменимым методом в массаже головы для здоровья.
(3) Расчесывание волос Расправив пальцы, расчесывайте волосы несколько раз от лба к затылку и от центра к бокам. Используйте в основном кончики пальцев и ладони, сводя к минимуму контакт ногтей, чтобы обеспечить тщательный массаж кожи головы. Повторяйте в течение не менее одной-двух минут. Эта техника улучшает кровоснабжение кожи головы и внутричерепное кровообращение.Медицинская образовательная сеть Сбор и организация Это не только способствует здоровью кожи головы и блестящим темным волосам, но также замедляет старение головного мозга и снимает усталость.
(4) Нажатие на три меридиана Используя то же положение рук, что и раньше, в основном средними пальцами, последовательно нажмите на точки вдоль сосуда Губернатора от лба до точки Дачжуй (ниже остистого отростка седьмого шейного позвонка). Затем, используя оба средних пальца, последовательно нажмите на точки вдоль меридиана мочевого пузыря от точки Цзанчжу до шеи. Это проясняет ум и облегчает боль. Повторите последовательность нажатий три раза.
Дружеское напоминание
После массажа головы тело получает настоящее облегчение от черепного напряжения, что позволяет прояснить ум. Это способствует выработке эндорфинов, что благотворно влияет на избавление от зависимости. Помимо лечения заболеваний, массаж также укрепляет здоровье. Хотя для укрепления конституции обычно используются зимние тоники, физические упражнения и самомассаж являются не менее эффективными и бесплатными методами.