Masajul capului este esențial printre toate tehnicile de masaj, deoarece în a treia stare de sănătate, oboseala cerebrală, durerile de cap și scăderea vederii sunt cele mai frecvente — totuși, masajul capului dă cele mai rapide rezultate.Tehnicile și presiunea aplicate în timpul masajului trebuie să respecte parametri specifici. Aceștia trebuie să se alinieze cu biomecanica și caracteristicile fiziologice ale cartilajului cranian pentru a se asigura că tehnicile de masaj exercită o stimulare benefică și efecte senzoriale asupra corpului. Acest lucru maximizează eficacitatea ajustării meridianelor și căilor nervoase, prevenind în același timp deteriorarea țesuturilor moi.
(1) Când masați fruntea, folosiți palmele ambelor mâini pentru a mângâia ușor zona cu mișcări ascendente și descendente, crescând treptat presiunea timp de unul sau două minute. Această tehnică ajută la limpezirea minții și la îmbunătățirea vederii. Pentru rezultate îmbunătățite, încorporați două seturi de mișcări de frământare ascendente și descendente în timpul mângâierii.
(2) Pentru a masa tâmplele, folosiți baza ambelor palme și eminența tenară pentru a glisa din față spre spate, ajungând la tâmple înainte de a masa ambele părți ale regiunii temporale. Continuați ușor în jos pe părțile laterale ale gâtului până la punctele Fengchi de mai jos, repetând timp de una până la două minute. Ulterior, folosiți degetele de la al doilea la al cincilea pentru a masa tâmplele de mai multe ori.Această tehnică îmbunătățește în mod eficient circulația sanguină craniană, reglează funcția neurală, ameliorează oboseala și îmbunătățește frumusețea feței, făcând-o o metodă indispensabilă în masajul pentru sănătatea capului.
(3) Pieptănarea părului Cu degetele întinse în mod natural, pieptănați părul în mod repetat de la față spre spate și de la centru spre părți. Folosiți în principal vârfurile degetelor și palmele, minimizând contactul cu unghiile pentru a asigura un masaj complet al scalpului. Repetați timp de cel puțin unu-două minute. Acest lucru îmbunătățește alimentarea cu sânge a scalpului și îmbunătățește circulația intracraniană.Colecția și organizarea rețelei de educație medicală Acest lucru nu numai că promovează sănătatea scalpului și un păr strălucitor și întunecat, dar încetinește și îmbătrânirea cerebrală și ameliorează oboseala.
(4) Apăsarea a trei meridiane Folosind aceeași poziție a mâinii ca înainte, în principal cu degetele mijlocii, apăsați secvențial punctele de-a lungul vasului guvernator de la frunte până la punctul Dazhui (sub procesul spinos al vertebrei cervicale a șaptea). Apoi, folosind ambele degete mijlocii, apăsați secvențial punctele de-a lungul meridianului vezicii urinare de la punctul Zanzhu până la gât. Acest lucru limpezește mintea și ameliorează durerea. Repetați secvența de apăsare de trei ori.
Reamintire prietenoasă
După masajul capului, corpul obține o ușurare reală a tensiunii craniene, permițând claritatea mentală. Acest lucru promovează producția de endorfine, benefică pentru recuperarea dependenței. Dincolo de tratarea afecțiunilor, masajul întărește și sănătatea. În timp ce tonicele de iarnă sunt utilizate în mod obișnuit pentru a îmbunătăți constituția, exercițiile fizice și automasajul oferă metode la fel de eficiente și gratuite.