Pijatan kepala merupakan teknik pijatan yang paling penting di antara semua teknik pijatan, karena pada tahap ketiga kesehatan, kelelahan otak, sakit kepala, dan penurunan penglihatan paling sering terjadi—namun pijatan kepala memberikan hasil yang paling cepat.Teknik dan tekanan yang diterapkan selama pijat harus mengikuti parameter tertentu. Hal ini harus sesuai dengan biomechanik dan karakteristik fisiologis kartilago tengkorak untuk memastikan teknik pijat memberikan stimulasi dan efek sensorik yang bermanfaat bagi tubuh. Hal ini memaksimalkan efektivitas penyesuaian jalur meridian dan saraf sambil mencegah kerusakan pada jaringan lunak.
(1) Saat memijat dahi, gunakan telapak tangan kedua tangan untuk mengelus area tersebut dengan gerakan naik-turun, secara bertahap meningkatkan tekanan selama satu hingga dua menit. Teknik ini membantu membersihkan pikiran dan meningkatkan penglihatan. Untuk hasil yang lebih baik, tambahkan dua set gerakan menguleni naik-turun selama pengelusan.
(2) Untuk memijat pelipis, gunakan dasar kedua telapak tangan dan tonjolan thenar untuk menggesek dari depan ke belakang, mencapai pelipis sebelum memijat kedua sisi daerah temporal. Lanjutkan dengan lembut ke sisi leher hingga titik Fengchi di bawahnya, ulangi selama satu hingga dua menit. Selanjutnya, gunakan jari kedua hingga kelima untuk memijat pelipis beberapa kali.Teknik ini secara efektif meningkatkan sirkulasi darah di kepala, mengatur fungsi saraf, meredakan kelelahan, dan meningkatkan kecantikan wajah, menjadikannya metode yang tak tergantikan dalam pijat kesehatan kepala.
(3) Menyisir Rambut Dengan jari-jari yang terbuka secara alami, sisir rambut berulang kali dari depan ke belakang dan dari tengah ke sisi-sisi. Gunakan ujung jari dan telapak tangan, minimalkan kontak kuku untuk memastikan pijat kulit kepala yang menyeluruh. Ulangi selama minimal satu hingga dua menit. Ini meningkatkan pasokan darah ke kulit kepala dan memperbaiki sirkulasi intrakranial.Koleksi dan Organisasi Jaringan Pendidikan Medis Tidak hanya mempromosikan kesehatan kulit kepala dan rambut yang berkilau dan gelap, tetapi juga memperlambat penuaan otak dan meredakan kelelahan.
(4) Memijat Tiga Meridian Dengan posisi tangan yang sama seperti sebelumnya, terutama menggunakan jari tengah, tekan secara berurutan titik-titik sepanjang Meridian Gubernur dari dahi hingga titik Dazhui (di bawah prosesus spinosus vertebra servikal ketujuh). Kemudian, menggunakan kedua jari tengah, tekan secara berurutan titik-titik sepanjang Meridian Kandung Kemih dari titik Zanzhu hingga leher. Hal ini membersihkan pikiran dan meredakan nyeri. Ulangi urutan pemijatan ini tiga kali.
Pengingat Ramah
Setelah pijat kepala, tubuh mencapai relaksasi sejati dari ketegangan kranial, memfasilitasi kejernihan mental. Hal ini merangsang produksi endorfin, yang bermanfaat untuk pemulihan dari kecanduan. Selain mengobati penyakit, pijat juga memperkuat kesehatan. Meskipun tonik musim dingin sering digunakan untuk meningkatkan konstitusi, olahraga fisik dan pijat sendiri menawarkan metode yang sama efektifnya dan gratis.