Le massage de la tête est primordial parmi toutes les techniques de massage, car dans le troisième état de santé, la fatigue cérébrale, les maux de tête et la baisse de la vision sont les plus fréquents, mais le massage de la tête donne les résultats les plus rapides.Les techniques et la pression appliquées pendant le massage doivent respecter des paramètres spécifiques. Ceux-ci doivent être en accord avec la biomécanique et les caractéristiques physiologiques du cartilage crânien afin de garantir que les techniques de massage exercent une stimulation bénéfique et des effets sensoriels sur le corps. Cela maximise l'efficacité de l'ajustement des méridiens et des voies nerveuses tout en prévenant les dommages aux tissus mous.
(1) Pour masser le front, utilisez les paumes des deux mains pour caresser doucement la zone dans un mouvement ascendant et descendant, en augmentant progressivement la pression pendant une à deux minutes. Cette technique aide à clarifier l'esprit et à améliorer la vision. Pour de meilleurs résultats, incorporez deux séries de mouvements de pétrissage ascendants et descendants pendant le caressage.
(2) Pour masser les tempes, utilisez la base des deux paumes et l'éminence thénar pour glisser de l'avant vers l'arrière, en atteignant les tempes avant de masser les deux côtés de la région temporale. Continuez en descendant doucement le long des côtés du cou jusqu'aux points Fengchi situés en dessous, en répétant le mouvement pendant une à deux minutes. Ensuite, utilisez les doigts du deuxième au cinquième pour masser les tempes plusieurs fois.Cette technique améliore efficacement la circulation sanguine crânienne, régule la fonction neuronale, soulage la fatigue et embellit le visage, ce qui en fait une méthode indispensable dans le massage de santé de la tête.
(3) Peignage des cheveux Avec les doigts naturellement écartés, peignez les cheveux à plusieurs reprises de l'avant vers l'arrière et du centre vers les côtés. Utilisez principalement le bout des doigts et les paumes, en minimisant le contact avec les ongles afin d'assurer un massage complet du cuir chevelu. Répétez le mouvement pendant au moins une à deux minutes. Cela améliore l'irrigation sanguine du cuir chevelu et la circulation intracrânienne.Collection et organisation du réseau d'éducation médicale Non seulement cela favorise la santé du cuir chevelu et rend les cheveux brillants et foncés, mais cela ralentit également le vieillissement cérébral et atténue la fatigue.
(4) Appuyer sur trois méridiens En utilisant la même position des mains que précédemment, principalement avec les majeurs, appuyez séquentiellement sur les points le long du méridien gouverneur, du front au point Dazhui (sous l'apophyse épineuse de la septième vertèbre cervicale). Ensuite, à l'aide des deux majeurs, appuyez séquentiellement sur les points le long du méridien de la vessie, du point Zanzhu au cou. Cela clarifie l'esprit et soulage la douleur. Répétez la séquence d'appuis trois fois.
Rappel amical
Après un massage de la tête, le corps est véritablement soulagé de la tension crânienne, ce qui permet une clarté mentale. Cela favorise la production d'endorphines, bénéfiques pour la guérison des addictions. Au-delà du traitement des maux, le massage renforce également la santé. Si les toniques hivernaux sont couramment utilisés pour améliorer la constitution, l'exercice physique et l'auto-massage offrent des méthodes tout aussi efficaces et gratuites.