El masaje de cabeza es fundamental entre todas las técnicas de masaje, ya que en el tercer estado de salud, la fatiga cerebral, los dolores de cabeza y la disminución de la visión son los más frecuentes, y el masaje de cabeza es el que produce resultados más rápidos.Las técnicas y la presión aplicadas durante el masaje deben cumplir unos parámetros específicos. Estos deben ajustarse a la biomecánica y las características fisiológicas del cartílago craneal para garantizar que las técnicas de masaje ejerzan una estimulación beneficiosa y efectos sensoriales en el cuerpo. Esto maximiza la eficacia del ajuste de los meridianos y las vías nerviosas, al tiempo que evita daños en los tejidos blandos.
(1) Cuando se utilicen técnicas de masaje para acariciar la frente, emplee las palmas de ambas manos para deslizarse suavemente por la frente con un movimiento ascendente y descendente. Aumente gradualmente la presión de ligera a firme, manteniéndola durante uno o dos minutos. Este método refresca eficazmente la mente y mejora la claridad visual. La incorporación de dos series de movimientos de amasamiento ascendentes y descendentes durante la caricia mejora el efecto.
(2) Para masajear las sienes, utilice la base de ambas palmas y la eminencia tenar para deslizarse desde la parte delantera hacia la parte posterior, llegando a las sienes antes de masajear ambos lados de la región temporal. Continúe suavemente por los lados del cuello hasta los puntos Fengchi situados debajo, repitiendo el movimiento durante uno o dos minutos. A continuación, utilice los dedos segundo a quinto para masajear las sienes varias veces.Esta técnica mejora eficazmente la circulación sanguínea craneal, regula la función neural, alivia la fatiga y mejora la belleza facial, lo que la convierte en un método indispensable en el masaje para la salud de la cabeza.
(3) Peinado del cabello Con los dedos extendidos de forma natural, peine el cabello repetidamente de delante hacia atrás y desde el centro hacia los lados. Utilice principalmente las yemas de los dedos y las palmas de las manos, minimizando el contacto con las uñas para garantizar un masaje completo del cuero cabelludo. Repita durante al menos uno o dos minutos. Esto mejora el riego sanguíneo del cuero cabelludo y la circulación intracraneal.Recopilación y organización de la Red de Educación Médica Esto no solo favorece la salud del cuero cabelludo y un cabello brillante y oscuro, sino que también retrasa el envejecimiento cerebral y alivia la fatiga.
(4) Presionar tres meridianos Con la misma posición de las manos que antes, principalmente con los dedos medios, presione secuencialmente los puntos a lo largo del vaso gobernador desde la frente hasta el punto Dazhui (debajo de la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical). A continuación, con ambos dedos medios, presione secuencialmente los puntos a lo largo del meridiano de la vejiga desde el punto Zanzhu hasta el cuello. Esto aclara la mente y alivia el dolor. Repita la secuencia de presión tres veces.
Recordatorio amistoso
Tras el masaje craneal, el cuerpo alcanza un alivio genuino de la tensión craneal, lo que permite una claridad mental. Esto promueve la producción de endorfinas, beneficiosas para la recuperación de la adicción. Más allá del tratamiento de dolencias, el masaje también fortalece la salud. Si bien los tónicos de invierno se utilizan comúnmente para mejorar la constitución, el ejercicio físico y el automasaje ofrecen métodos igualmente eficaces y sin costo.