Нещодавно пан Чжан відчував постійний дискомфорт у шлунку, постійне відчуття переповнення та часті кислотні відрижки. У лікарні йому діагностували хронічний гастрит. Однак пан Чжан був здивований: як він міг захворіти на шлунок, незважаючи на дотримання правильних харчових звичок? Подальші обстеження виявили, що його гастрит був спричинений інфекцією Helicobacter pylori — захворюванням, яке може передаватися.
Чи можуть захворювання шлунка бути «заразними»?
Наразі встановлено, що Helicobacter pylori тісно пов'язана з чотирма захворюваннями шлунково-кишкового тракту: хронічним гастритом, виразковою хворобою, раком шлунка та лімфомою, асоційованою зі слизовою оболонкою шлунка (MALT). H. pylori є найпоширенішою бактеріальною інфекцією у людей, яка вражає приблизно половину населення світу.Люди є єдиним джерелом передачі H. pylori, і вона є дуже заразною. Вживання зараженої їжі або поцілунки можуть призвести до зараження. У Китаї, де зазвичай використовують спільний посуд, а не індивідуальні порції, рівень зараження H. pylori значно вищий, ніж у західних країнах, де прийнято їсти окремо. Особи, які часто відвідують спільні обіди, піддаються високому ризику зараження; одночасні зараження також часто спостерігаються в сім'ях.Під час їжі інфікована людина може передавати бактерію іншим через слину та інші травні секрети. Якщо один член сім'ї захворів на шлункову хворобу, інші мають високу схильність до подальшого зараження. Тому переривання шляху передачі Helicobacter pylori є ефективним методом профілактики шлункових захворювань.
Шість основних запобіжних заходів для профілактики шлункових розладів
1. Уникайте надмірної втоми:
Перевтома може призвести до недостатнього кровопостачання шлунково-кишкового тракту і порушити секрецію шлункової слизової оболонки, що може спровокувати різні шлункові розлади.
2. Уникайте безконтрольного вживання західних ліків:
Багато західних ліків мають значну подразнювальну дію на шлунок. Тривале вживання може пошкодити слизову оболонку шлунка, що призведе до ерозивного гастриту, геморагічного гастриту та виразки шлунка.Деякі жарознижуючі анальгетики (наприклад, аспірин, фенілбутазон, індометацин), кортикостероїди (наприклад, преднізолон, дексаметазон) та антибіотики (наприклад, еритроміцин) необхідно приймати суворо відповідно до рекомендацій лікаря та з обережністю.
III. Дотримуйтесь правил гігієни:
Встановлено, що Helicobacter pylori є основною причиною гастриту, виразки шлунка та раку шлунка. Він може передаватися через спільне використання столових приборів, зубних щіток та поцілунки. Тому дотримання правил гігієни та уникнення спільного використання столових приборів і зубних щіток може запобігти зараженню Helicobacter pylori та зменшити ризик різних захворювань шлунка.
IV. Уникайте тривалого, надмірного вживання міцного чаю або кави:
Надмірне вживання міцного чаю або кави може спричинити кровотечу слизової оболонки шлунка, порушення секреції та порушення бар'єрної функції через нервові рефлекси та прямий вплив, що сприяє розвитку виразки шлунка.
V. Дотримуйтесь збалансованого харчування:
Нерегулярне харчування призводить до того, що шлунок залишається порожнім під час голоду, що дозволяє шлунковій кислоті та пепсину, що секретуються слизовою оболонкою, подразнювати стінки шлунка. І навпаки, переїдання призводить до надмірного розтягування шлунка та тривалого утримання їжі, що також може завдати значної шкоди.
VI. Слідкуйте за темпом харчування:
Ретельне пережовування і повільне харчування сприяють травленню. Цей процес збільшує секрецію слини, яка захищає слизову оболонку шлунка. Поглинання їжі без належного пережовування неминуче обтяжує шлунково-кишковий тракт.