Г-н Чжан недавно испытывал постоянный дискомфорт в желудке, постоянное вздутие живота и частый кислотный рефлюкс. В больнице ему поставили диагноз хронический гастрит. Он был озадачен, так как придерживался правильных пищевых привычек. Дальнейшее обследование показало, что его состояние было вызвано гастритом, вызванным Helicobacter pylori — формой желудочного заболевания, которое может передаваться.
Могут ли желудочные заболевания быть «заразными»?
В настоящее время установлено, что Helicobacter pylori тесно связана с четырьмя желудочно-кишечными заболеваниями: хроническим гастритом, язвенной болезнью, раком желудка и лимфомой желудочной слизистой оболочки (MALT). H. pylori в настоящее время является наиболее распространенной бактериальной инфекцией у людей, поражающей примерно половину населения мира.Люди являются единственным источником передачи H. pylori, и она очень заразна. Заражение может произойти как при употреблении зараженной пищи, так и при поцелуях. В Китае, где принято пользоваться общей посудой, а не индивидуальными порциями, уровень заражения значительно выше, чем в западных странах, где принято есть отдельно. Люди, часто посещающие общественные заведения, подвергаются высокому риску заражения; также часто наблюдаются одновременные заражения в семьях.Во время еды инфицированный человек может передать бактерию другим через слюну и другие пищеварительные выделения. Если у одного члена семьи развивается желудочное заболевание, другие члены семьи подвержены высокому риску последующего заражения. Следовательно, прерывание путей передачи Helicobacter pylori является эффективной стратегией профилактики желудочных заболеваний.
Шесть основных мер предосторожности для профилактики желудочных заболеваний
1. Избегайте чрезмерной усталости:
Переутомление может привести к недостаточному кровоснабжению желудочно-кишечного тракта и нарушить секрецию желудочной слизистой оболочки, что может вызвать различные желудочные заболевания.
2. Избегайте бесконтрольного использования западных лекарств:
Многие западные лекарства значительно раздражают желудок. Длительное использование может повредить слизистую оболочку желудка, приводя к эрозивному гастриту, геморрагическому гастриту и язве желудка.Некоторые жаропонижающие анальгетики (например, аспирин, фенилбутазон, индометацин), кортикостероиды (например, преднизолон, дексаметазон) и антибиотики (например, эритромицин) необходимо принимать строго по назначению врача и с осторожностью.
III. Соблюдайте гигиену:
Helicobacter pylori подтвержден в качестве основной причины гастрита, язвы желудка и рака желудка. Он может передаваться через общие столовые приборы, зубные щетки и поцелуи. Поэтому соблюдение гигиены и отказ от совместного использования столовых приборов и зубных щеток может предотвратить заражение Helicobacter pylori и снизить риск различных желудочных заболеваний.
IV. Избегайте длительного и чрезмерного употребления крепкого чая или кофе:
Чрезмерное употребление крепкого чая или кофе может вызвать кровотечение слизистой оболочки желудка, нарушение секреции и разрушение барьера посредством нервных рефлексов и прямого воздействия, что способствует развитию язвы желудка.
V. Соблюдайте сбалансированную диету:
Нерегулярное питание приводит к тому, что желудок остается пустым во время голодания, что позволяет желудочной кислоте и пепсину, выделяемым слизистой оболочкой, раздражать стенки желудка. И наоборот, переедание вызывает чрезмерное растяжение желудка, удлиняя время задержки пищи и нанося значительный ущерб.
VI. Следите за темпом приема пищи:
Тщательное пережевывание и медленное питание способствуют пищеварению. Этот процесс увеличивает выделение слюны, что дополнительно защищает слизистую оболочку желудка. Проглатывание пищи без достаточного пережевывания неизбежно создает нагрузку на желудочно-кишечный тракт.