Il signor Zhang ha recentemente sofferto di disturbi gastrici persistenti, gonfiore costante e frequente reflusso acido. Gli esami ospedalieri hanno diagnosticato una gastrite cronica. Era perplesso, poiché manteneva buone abitudini alimentari. Ulteriori indagini hanno rivelato che la sua condizione derivava da una gastrite indotta dall'Helicobacter pylori, una forma di malattia gastrica che può essere trasmessa.
I disturbi gastrici possono essere "contagiosi"?
È ormai accertato che l'Helicobacter pylori è strettamente associato a quattro disturbi gastrointestinali: gastrite cronica, ulcera peptica, cancro gastrico e linfoma del tessuto linfoide associato alla mucosa gastrica (MALT). L'H. pylori è attualmente l'infezione batterica più diffusa nell'uomo e colpisce circa la metà della popolazione mondiale.Gli esseri umani sono l'unica fonte di trasmissione dell'H. pylori, che è altamente contagioso. Il consumo di cibo contaminato o i baci possono portare all'infezione. In Cina, dove è consuetudine utilizzare posate comuni piuttosto che porzioni individuali, i tassi di infezione da H. pylori sono significativamente più elevati rispetto ai paesi occidentali, dove si mangia in modo separato. Le persone che partecipano frequentemente a cene sociali sono esposte a un alto rischio di infezione; infezioni concomitanti sono comunemente osservate anche all'interno delle famiglie.Durante i pasti, un individuo infetto può trasmettere il batterio ad altri attraverso la saliva e altre secrezioni digestive. Se un membro della famiglia sviluppa una malattia gastrica, gli altri sono altamente suscettibili a un'infezione successiva. Pertanto, interrompere la via di trasmissione dell'Helicobacter pylori è un metodo efficace per prevenire le malattie gastriche.
Sei precauzioni fondamentali per prevenire i disturbi gastrici
1. Evitare l'affaticamento eccessivo:
Il superlavoro può portare a un insufficiente afflusso di sangue al tratto gastrointestinale e interrompere la secrezione della mucosa gastrica, provocando così vari disturbi gastrici.
2. Evitare l'uso indiscriminato di farmaci occidentali:
Molti farmaci occidentali esercitano una significativa irritazione sullo stomaco. L'uso prolungato può danneggiare la mucosa gastrica, portando a gastrite erosiva, gastrite emorragica e ulcere gastriche.Alcuni analgesici antipiretici (ad esempio aspirina, fenilbutazone, indometacina), corticosteroidi (ad esempio prednisolone, desametasone) e antibiotici (ad esempio eritromicina) devono essere assunti rigorosamente secondo le indicazioni mediche e utilizzati con cautela.
III. Mantenere l'igiene:
L'Helicobacter pylori è stato confermato come la causa principale di gastrite, ulcere gastriche e cancro gastrico. Può essere trasmesso attraverso la condivisione di posate, spazzolini da denti e baci. Pertanto, praticare una buona igiene ed evitare la condivisione di posate e spazzolini da denti può prevenire l'infezione da Helicobacter pylori e ridurre il rischio di vari disturbi gastrici.
IV. Evitare il consumo prolungato ed eccessivo di tè o caffè forti:
Un consumo eccessivo di tè o caffè forti può causare sanguinamento della mucosa gastrica, disfunzione della secrezione e rottura della barriera attraverso riflessi neurali ed effetti diretti, favorendo così lo sviluppo di ulcere gastriche.
V. Mantenere una dieta equilibrata:
Abitudini alimentari irregolari lasciano lo stomaco vuoto durante la fame, consentendo all'acido gastrico e alla pepsina secreti dalla mucosa di irritare la parete gastrica. Al contrario, mangiare troppo provoca un eccessivo stiramento dello stomaco e una prolungata ritenzione di cibo, che può anche causare danni significativi.
VI. Prestare attenzione al ritmo con cui si mangia:
Masticare accuratamente e mangiare lentamente aiuta la digestione. Questo processo aumenta la secrezione di saliva, che protegge ulteriormente la mucosa gastrica. Ingoiare il cibo senza masticarlo adeguatamente inevitabilmente appesantisce il tratto gastrointestinale.