Zhang úr nemrégiben tartós gyomorpanaszokkal, állandó teltségérzettel és gyakori savas refluxussal küzdött. A kórházi vizsgálat krónikus gyomorhurutot állapított meg nála. Zhang úr azonban zavarban volt: hogyan alakulhatott ki gyomorbetegsége, ha jó étkezési szokásait fenntartotta? További vizsgálatok kimutatták, hogy gyomorhuruttját Helicobacter pylori fertőzés okozta – ez egy fertőző betegség.
A gyomorbetegségek „fertőzőek” lehetnek?
Ma már bizonyított, hogy a Helicobacter pylori szorosan összefügg négy gyomor-bélrendszeri rendellenességgel: a krónikus gyomorhurut, a peptikus fekélybetegség, a gyomorrák és a gyomornyálkahártyához kapcsolódó limfoid szövet (MALT) limfóma. A H. pylori jelenleg a leggyakoribb bakteriális fertőzés az emberekben, a világ népességének körülbelül felét érinti.Az emberek az egyetlen forrásai a H. pylori terjedésének, és a baktérium rendkívül fertőző. Fertőzött ételek fogyasztása vagy csók is fertőzéshez vezethet. Kínában, ahol a közös étkezési eszközök használata szokásos, és nem az egyéni adagok, a H. pylori fertőzés aránya jelentősen magasabb, mint a nyugati országokban, ahol külön étkezési szokások vannak. Azok, akik gyakran vesznek részt társasági étkezéseken, nagy fertőzésveszélynek vannak kitéve; egyidejű fertőzések is gyakran megfigyelhetők a háztartásokon belül.Étkezés közben a fertőzött személy nyál és egyéb emésztőnedvek útján terjedhet a baktérium. Ha egy családtag gyomorbetegséget kap, a többiek is nagyon fogékonyak a későbbi fertőzésre. Ezért a Helicobacter pylori terjedési útjának megszakítása hatékony módszer a gyomorbetegségek megelőzésére.
Hat fontos óvintézkedés a gyomorbetegségek megelőzésére
1. Kerülje a túlzott fáradtságot:
A túlterhelés a gyomor-bél traktus elégtelen vérellátásához vezethet, és megzavarhatja a gyomornyálkahártya váladéktermelését, ezáltal különböző gyomorbetegségeket kiváltva.
2. Kerülje a nyugati gyógyszerek válogatás nélküli használatát:
Sok nyugati gyógyszer jelentős irritációt okoz a gyomorban. Hosszú távú használatuk károsíthatja a gyomor nyálkahártyáját, ami erozív gyomorhuruthoz, vérzéses gyomorhuruthoz és gyomorfekélyhez vezethet.Bizonyos lázcsillapító fájdalomcsillapítókat (pl. aszpirin, fenilbutazon, indometacin), kortikoszteroidokat (pl. prednizolon, dexametazon) és antibiotikumokat (pl. eritromicin) szigorúan az orvosi utasításoknak megfelelően kell szedni, és óvatosan kell alkalmazni.
III. Tartson be a jó higiéniai szabályokat:
A Helicobacter pylori baktériumot a gyomorhurut, a gyomorfekély és a gyomorrák elsődleges okaként azonosították. A baktérium közös evőeszközök, fogkefék és csók útján terjedhet. Ezért a jó higiéniai szabályok betartása és az evőeszközök és fogkefék közös használatának elkerülése megelőzheti a Helicobacter pylori fertőzést és csökkentheti a különböző gyomorbetegségek kockázatát.
IV. Kerülje a hosszú ideig tartó, túlzott erős tea- vagy kávéfogyasztást:
Az erős tea vagy kávé túlzott fogyasztása idegreflexek és közvetlen hatások révén gyomornyálkahártya-vérzést, váladéktermelés zavarát és a gyomor védelmi funkciójának megzavarását okozhatja, ezáltal elősegítve a gyomorfekély kialakulását.
V. Tartson be kiegyensúlyozott étrendet:
A szabálytalan étkezési szokások miatt az éhség idején a gyomor üres marad, így a nyálkahártya által kiválasztott gyomorsav és pepszin irritálhatja a gyomorfalat. Ezzel szemben a túlevés a gyomor túlzott megnyúlását és az ételek hosszabb ideig tartó bent maradását okozza, amelyek mindegyike jelentős károsodást okoz.
VI. Figyeljen az evés tempójára:
A alapos rágás és a lassú evés elősegíti az emésztést. Ez a folyamat növeli a nyálelválasztást, ami tovább védi a gyomor nyálkahártyáját. Az ételek megfelelő rágás nélküli lenyelése elkerülhetetlenül megterheli a gyomor-bél traktust.