M. Zhang a récemment souffert de troubles gastriques persistants, d'une sensation constante de satiété et de reflux acides fréquents. Un examen à l'hôpital a diagnostiqué une gastrite chronique. Cependant, M. Zhang était perplexe : malgré de bonnes habitudes alimentaires, comment avait-il pu développer une affection gastrique ? Des examens complémentaires ont révélé que sa gastrite était causée par une infection à Helicobacter pylori, une affection qui peut être transmise.
Les troubles gastriques peuvent-ils être « contagieux » ?
Il est désormais établi que Helicobacter pylori est étroitement associé à quatre troubles gastro-intestinaux : la gastrite chronique, l'ulcère gastroduodénal, le cancer de l'estomac et le lymphome associé aux muqueuses gastriques (MALT). H. pylori est actuellement l'infection bactérienne la plus répandue chez l'homme, touchant environ la moitié de la population mondiale.Les humains sont la seule source de transmission de H. pylori, qui est très contagieuse. La consommation d'aliments contaminés ou les baisers peuvent tous deux entraîner une infection. En Chine, où il est courant de partager les couverts plutôt que de manger individuellement, le taux d'infection est nettement plus élevé que dans les pays occidentaux où l'on mange séparément. Les personnes qui participent fréquemment à des repas sociaux courent un risque élevé d'infection, et les infections se produisent souvent simultanément au sein des ménages.Pendant les repas, une personne infectée peut transmettre la bactérie à d'autres par la salive ou d'autres sécrétions digestives. Si un membre de la famille développe un trouble gastrique, les autres sont très susceptibles d'être infectés par la suite. Par conséquent, interrompre les voies de transmission de Helicobacter pylori est une stratégie efficace pour prévenir les maladies gastriques.
Six précautions essentielles pour prévenir les troubles gastriques
1. Évitez la fatigue excessive :
Le surmenage peut entraîner une insuffisance de l'apport sanguin au tractus gastro-intestinal et perturber la sécrétion de la muqueuse gastrique, déclenchant ainsi divers troubles gastriques.
2. Évitez l'utilisation inconsidérée de médicaments occidentaux :
De nombreux médicaments occidentaux irritent considérablement l'estomac. Une utilisation prolongée peut endommager la muqueuse gastrique, entraînant une gastrite érosive, une gastrite hémorragique et des ulcères gastriques.Certains analgésiques antipyrétiques (par exemple, l'aspirine, la phénylbutazone, l'indométhacine), les corticostéroïdes (par exemple, la prednisolone, la dexaméthasone) et les antibiotiques (par exemple, l'érythromycine) doivent être pris strictement selon les conseils médicaux et utilisés avec prudence.
III. Maintenir une bonne hygiène :
Il a été confirmé que Helicobacter pylori est la cause principale de la gastrite, des ulcères gastriques et du cancer de l'estomac. Il peut se transmettre par le partage d'ustensiles de cuisine, de brosses à dents et par les baisers. Par conséquent, une bonne hygiène et le fait d'éviter de partager les ustensiles de cuisine et les brosses à dents peuvent prévenir l'infection par Helicobacter pylori et réduire le risque de divers troubles gastriques.
IV. Évitez la consommation excessive et prolongée de thé ou de café fort :
Une consommation importante de thé ou de café fort peut provoquer des saignements de la muqueuse gastrique, un dysfonctionnement de la sécrétion et une perturbation de la barrière par le biais de réflexes nerveux et d'effets directs, favorisant ainsi le développement d'ulcères gastriques.
V. Maintenez une alimentation équilibrée :
Des habitudes alimentaires irrégulières laissent l'estomac vide pendant la faim, ce qui permet à l'acide gastrique et à la pepsine sécrétés par la muqueuse d'irriter la paroi gastrique. À l'inverse, la suralimentation provoque une distension excessive de l'estomac, prolongeant la rétention des aliments et causant des dommages importants.
VI. Surveillez votre rythme alimentaire :
Mâcher soigneusement et manger lentement facilite la digestion. Ce processus augmente la sécrétion de salive, ce qui protège davantage la muqueuse gastrique. Avaler les aliments sans les mâcher suffisamment sollicite inévitablement le tractus gastro-intestinal.