Hr Zhangil oli viimasel ajal pidev maoebamugavus, pidev täiskõhutunne ja sagedased happerefluksid. Haiglas diagnoositi tal krooniline gastriit. Hr Zhang oli aga hämmeldunud: kuidas võis tal tekkida maohaigus, kuigi ta järgis häid toitumisharjumusi? Täiendavad uuringud näitasid, et tema gastriit oli põhjustatud Helicobacter pylori infektsioonist – haigusest, mis on nakkav.
Kas maohaigused võivad olla „nakkavad”?
Nüüdseks on kindlaks tehtud, et Helicobacter pylori on tihedalt seotud nelja seedetrakti haigusega: krooniline gastriit, peptiline haavand, maovähk ja mao limaskestaga seotud lümfoidkude (MALT) lümfoom. H. pylori on praegu inimeste seas kõige levinum bakteriaalne infektsioon, mis mõjutab ligikaudu poolt maailma elanikkonnast.Inimesed on H. pylori leviku ainus allikas ja see on väga nakkav. Saastunud toidu tarbimine või suudlemine võib viia nakkuseni. Hiinas, kus on tavaks ühised söögiriistad, mitte individuaalsed portsjonid, on H. pylori nakkusmäär oluliselt kõrgem kui lääneriikides, kus on eraldi söögitavad. Sagedasti ühissöömistel osalevad inimesed on nakkusohus; samaaegsed nakkused on levinud ka leibkondades.Söömise ajal võib nakatunud isik edasi kanda bakterit teistele sülje ja muude seedimissekretide kaudu. Kui ühel pereliikmel tekib maohaigus, on teised väga vastuvõtlikud järgnevale nakkusele. Seetõttu on Helicobacter pylori leviku katkestamine tõhus meetod maohaiguste ennetamiseks.
Kuus peamist ettevaatusabinõud maohaiguste ennetamiseks
1. Vältige ülemäärast väsimust:
Ületöötamine võib põhjustada seedetrakti ebapiisavat verevarustust ja häirida mao limaskesta sekretsiooni, põhjustades seeläbi mitmesuguseid maohaigusi.
2. Vältige lääne ravimite valimatu kasutamist:
Paljud lääne ravimid ärritavad oluliselt mao limaskesta. Pikaajaline kasutamine võib kahjustada mao limaskesta, põhjustades erosioonilist gastriiti, hemorraagilist gastriiti ja maohaavandeid.Teatavaid palavikuvastaseid valuvaigisteid (nt aspiriin, fenüülbutasoon, indometatsiin), kortikosteroide (nt prednisoloon, deksametasoon) ja antibiootikume (nt erütromütsiin) tuleb võtta rangelt arsti ettekirjutuste kohaselt ja kasutada ettevaatusega.
III. Hoidke head hügieeni:
Helicobacter pylori on kinnitatud gastriidi, maohaavandite ja maovähi peamise põhjusena. See võib levida ühiste söögiriistade, hambaharjade ja suudlemise kaudu. Seetõttu võib hea hügieeni järgimine ja söögiriistade ja hambaharjade ühiskasutamise vältimine ennetada Helicobacter pylori nakatumist ja vähendada erinevate maohaiguste riski.
IV. Vältige tugeva tee või kohvi pikaajalist ja liigset tarbimist:
Tugeva tee või kohvi suur tarbimine võib närvi reflekside ja otsese mõju kaudu põhjustada mao limaskesta verejooksu, sekretsiooni häireid ja barjääri häireid, soodustades seeläbi maohaavandi teket.
V. Säilitage tasakaalustatud toitumine:
Ebakorrapärased toitumisharjumused jätavad mao nälja ajal tühjaks, mis võimaldab limaskesta eritatud maohappel ja pepsiinil ärritada maoseina. Seevastu ülesöömine põhjustab mao liigset paisumist, pikendades toidu viibimist maos ja tekitades märkimisväärset kahju.
VI. Pöörake tähelepanu söömise tempole:
Hoolikas närimine ja aeglane söömine aitab kaasa seedimisele. See protsess suurendab sülje eritumist, mis kaitseb veelgi mao limaskesta. Toidu alla neelamine ilma piisava närimiseta koormab paratamatult seedetrakti.