Mide ısısı nedir? Basitçe ifade etmek gerekirse, mide iltihabıdır. Kızartılmış veya ısı üreten diğer yiyeceklerin, alkolün veya baharatlı yemeklerin aşırı tüketimi bu duruma neden olabilir. Mide ısısının tipik belirtileri nelerdir?
Mide ısısının belirtileri
Mide ateşi olarak da bilinen mide ısısı, Geleneksel Çin Tıbbında midedeki ısı durgunluğu, ateş patojenlerinin yukarı doğru iltihabı veya ateş ısısının aşağı doğru baskısı olarak sınıflandırılır.Genellikle mideye giren patojenik ısıdan, iç ısıyı artıran aşırı alkol tüketimi, baharatlı yiyecekler, zengin ve yağlı yemeklerden veya qi durgunluğu, kan stazisi, balgam, nem veya ısı ve ateşe dönüşen yiyecek birikiminden kaynaklanır. Karaciğer ve safra kesesi ateşinin isyan etmesi ve mideye girmesi de mide ısısına (mide ateşi) neden olabilir.
Mide ısısının belirtileri arasında susuzluk, ağızda acı tat, ağız kokusu, ağız kuruluğu, ağız ülseri, şişmiş ve ağrılı diş etleri, boğaz kuruluğu, az ve koyu renkli idrar ve kabızlık bulunur.
Mide ısısı olan kişiler genellikle sıcak yiyecekler yerine soğuk yiyecekleri tercih ederler ve genellikle büyük miktarda soğuk yiyecek tükettikten sonra rahatlama hissederler. Mide ısısı ile ilişkili ağrı, sıklıkla mide içinde pürüzlülük veya rahatsızlık hissi ile birlikte görülür. Bazı hastalar şişkinlik hissedebilir ve iştahlarını kaybedebilirken, diğerleri hiperaktif mide hareketliliği nedeniyle aşırı iştah ve sürekli yemek yeme eğilimi gösterir.
Mide ısısından kaynaklanan ağız kokusu için beslenmeyle ilgili çareler:
1 Kumkuat: Göğüs sıkışması ve hazımsızlık ile birlikte görülen ağız kokusu için oldukça etkilidir. 5-6 adet taze kumkuat alın, iyice yıkayın ve çiğneyin. Kumkuatlar, ağız boşluğunu temizleyen, qi'yi düzenleyen ve dalağı güçlendiren aromatik özelliklere sahiptir.
2. Bal: Bir kaşık balı küçük bir bardak ılık suda eritin ve her gün uyanınca aç karnına için. Bal bağırsakları yağlar, bağırsak hareketlerini teşvik eder ve çürümüş maddeleri ortadan kaldırır, bu da kabızlığın neden olduğu ağız kokusuna karşı oldukça etkilidir.
3. Pomelo: Pomelo mide kokusunu giderir, alkol toksinlerini nötralize eder ve içki içtikten sonra ağız kokusunu ortadan kaldırır. Sindirime yardımcı olur, dalağı güçlendirir ve aromatik koku giderici faydaları vardır.
4 Çay: Son araştırmalar, Yikou Xianglian çayının ağız mukozasına ve diş aralıklarına yapışan zararlı bakterileri etkili bir şekilde ortadan kaldırdığını göstermektedir. Probiyotiklerin çoğalmasını uyarır, ağız mikrobiyal dengesini düzenler, iltihabı hafifletir ve ağız kokusunu hızla bastırır.
5 Shiitake Mantarları: Mantarlar da diş sağlığına yardımcı olur. Shiitake polisakkaritleri ağızda plak oluşturan bakterileri engeller.
Dikkat edilmesi gereken noktalar:
Çiğ gıdalar tüketin ve meyve suları için. Bazı gıdaları çiğ olarak yemek ve meyve suları içmek, sindirim sistemindeki toksinleri azaltmaya yardımcı olur ve böylece ağız kokusunu hafifletir.
Şeker ve rafine karbonhidratlardan kaçının. Bu gıdalar sadece diş çürümesine neden olmakla kalmaz, aynı zamanda gastrointestinal sistemdeki maya ve zararlı mikroorganizmaları da önemli ölçüde artırır.