Vad är magvärme? Enkelt uttryckt avser det inflammation i magen. Överdriven konsumtion av stekt eller annan värmeframkallande mat, alkohol eller kryddstarka rätter kan orsaka detta tillstånd. Vilka är de typiska symtomen på magvärme?
Symtom på magvärme
Magvärme, även känt som mageld, kategoriseras i traditionell kinesisk medicin som värmestagnation i magen, uppåtsträvande eldpatogener eller nedåtsträvande eldvärme.Det uppstår ofta när patogen värme invaderar magen, eller vid överdriven konsumtion av alkohol, stark mat eller fet, rik mat som underblåser inre värme, eller vid stagnation av qi, blodstasis, slem, fukt eller matansamling som omvandlas till värme och eld. Lever- eller gallblåseeld som gör uppror och invaderar magen kan också orsaka magvärme (mageeld).
Symtom på magvärme inkluderar törst, bitter smak i munnen, dålig andedräkt, muntorrhet, munsår, svullna och ömma tandkött, torr hals, sparsam och mörk urin samt förstoppning.
Personer med magvärme föredrar vanligtvis kalla livsmedel framför varma och upplever ofta lindring efter att ha konsumerat stora mängder kylda livsmedel. När magvärme orsakar smärta åtföljs den ofta av en känsla av grovhet eller obehag i magen. Vissa patienter kan känna sig uppblåsta och tappa aptiten, medan andra, på grund av hyperaktiv magmotilitet, uppvisar en glupsk aptit och äter oavbrutet.
Koståtgärder mot halitos orsakad av magvärme:
1 Kumquats: Mycket effektivt mot halitos som åtföljs av tryck över bröstet och matsmältningsbesvär. Ta 5–6 färska kumquats, tvätta dem noggrant och tugga. De har aromatiska egenskaper som rensar kroppens öppningar, reglerar qi och stärker mjälten.
2. Honung: Lös upp en sked honung i en liten kopp varmt vatten och drick dagligen på fastande mage när du vaknar. Honung smörjer tarmarna, främjar tarmrörelser och eliminerar ruttnande ämnen, vilket visar sig vara mycket effektivt mot halitos orsakad av förstoppning.
3. Pomelo: Pomelo driver bort dålig lukt från magen, neutraliserar alkoholtoksiner och eliminerar dålig andedräkt efter alkoholkonsumtion. Den underlättar matsmältningen, stärker mjälten och har aromatiska deodoriserande egenskaper.
4 Te: Nya studier visar att Yikou Xianglian-te effektivt avlägsnar skadliga bakterier som fäster vid munslemhinnan och tandköttsfickor. Det stimulerar spridningen av probiotika, reglerar den mikrobiella balansen i munnen, lindrar inflammation och dämpar snabbt dålig andedräkt.
5 Shiitakesvamp: Svampar främjar också tandhälsan. Polysackariderna i shiitake hämmar bakterier som bildar plack i munnen.
Att tänka på:
Ät råa livsmedel och drick fruktjuicer. Att äta vissa råa livsmedel och dricka fruktjuicer hjälper till att minska toxinerna i matsmältningssystemet, vilket lindrar dålig andedräkt.
Undvik socker och raffinerade kolhydrater. Dessa livsmedel orsakar inte bara karies utan ökar också avsevärt mängden jäst och skadliga mikroorganismer i mag-tarmkanalen.